三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，是中醫獨有的抽象概念。
中醫有五臟六腑，六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。
在六腑中最令人疑惑的，就是三焦，因為別的全部都是實體可見的器官，唯獨「三焦」不是。
三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，是中醫獨有的抽象概念。
在《難經》中指出三焦「有名而無形」，明代醫家張景岳在《類經》中形容三焦是「臟腑之外，軀體之內，包羅諸臟，一腔之大府也」。
縱使歷代醫家對三焦具體到底是指甚麽有分歧，但他們對三焦的功能的認識卻是一致的。
三焦的主要生理功能，一是通行元氣，二是作為水液運行的道路。
三焦是氣機運動的通道，氣的運行包括升、降、出、入四個方面，人體的氣要通過三焦而輸佈到身體各部份。
若三焦通暢，則周身上下內外皆得到濡養，若三焦不通，受影響的地方便會出現毛病。
同理，三焦作為水液運行的道路，負責水液代謝的協調平衡作用。
中醫認為人體的水液代謝主要由肺、脾胃、腸、腎、膀胱負責，但必須以三焦為通道，三焦通暢，水液的升降出入才能正常。
關於三焦部位的劃分
上焦的部份，多指橫膈膜以上的胸部，包括心、肺，以及頭面部，負責氣的升發和宣散，故曰「上焦如霧」。中焦的部份，多指膈以下、臍以上的腹部，包括脾和胃。
中焦的功能是「泌糟粕，蒸津液」，負責飲食及水液的運化功能，是升降之樞，氣血生化之源，故曰「中焦如漚」。
下焦的部份，多指胃以下的臟器，如腸、腎、膀胱，後世的臟象學說也將肝臟納入下焦之列。
下焦的功能既是排泄糟粕和尿液，故曰「下焦如瀆」，此外下焦的功能亦包括精血、命門原氣的輸佈協調。
《溫病條辨》指出三焦的治法為「治上焦如羽，非輕不舉；治中焦如衡，非平不安；治下焦如權，非重不沉」提示針對上中下焦的不同特性，要用上不同藥性的藥物。
在中醫的發展歷史中，臟腑的概念已經不單止是代表實體的器官，而且還包括其根據中醫理論來闡釋的生理功能。
對一般沒有中醫根柢的普通人來說，他們要知道中醫的臟腑並不等於西醫的器官，明白這點已經足夠。
撰文：註冊中醫師邱宇鋒
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(轉載) 上焦火、下焦寒，根本原因在於中焦不通！（附疏通方法）
三焦，為六腑之一。
與其他五臟五腑不同的是，三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，是一個大腑，具有“孤府”之稱。
三焦的大體劃分
人體的其他臟腑器官均分佈於三焦之中，將軀幹劃分為三部分，如下：
上焦：
指橫膈以上內臟器官，包括心、肺。
上焦如天，上焦如霧，形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露瀰漫之狀，灌溉並溫養全身臟腑組織。
中焦：
指橫膈以下至臍內臟器官，包括脾、胃。
中焦如地，中焦如漚（òu），漚是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、運化水穀，進而化生氣血。
下焦：
指臍以下至二陰部位，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。
其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關係密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。
下焦如海、下焦如瀆（dú），是說下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。
三焦的功能作用
三焦具有通行元氣、水穀和水液的功能。
1
通行元氣
元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。
2
运行水谷
三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能，可将水谷精微变化为营气，还具有传化糟粕的作用。三焦对水谷的作用有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出。
3
运行水液
三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。
形象地说，三焦就是人体躯干的一个大通道。如果说普通的经络是在四肢上走的两车道，那么三焦则是在人体躯干上走的双向八车道。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦不通，老病缠身
三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通
就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通
就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通
肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。
上焦有火、下焦有寒的主要问题，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。这种感觉，就好比说打通了任督二脉。
但是三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。
只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。
打通三焦的简单方法
1、打通三焦经最简单的方法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。
用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。
左边肩膀用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
2、揉腹
揉腹，可以把密布在腹部的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。
中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”，就说明中焦通了。
揉腹操作：双手叠起，掌心贴在肚脐上（男的左手在下，女的右手在下），两手叠放在一起用掌跟按揉小腹，也可用拳头按揉。
双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。
绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。
揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性慎用。
3、双手托天理三焦
八段锦中的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。
「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂自然下垂，目视前方。
方法如下：
两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方；
头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直；同时两脚跟上提，离地约1寸；
掌心翻向下，十指松开，两臂从左右两侧徐徐降下；两脚跟仍提起；
两脚跟缓缓落下，还原至预备姿势。
方法虽然看似很简单，但坚持做会有想不到的效果哦！
4、艾灸
上文说了，中焦主要脏器为脾和胃。
所以，中焦不通重在調脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，如果脾氣虛，可加灸氣海；如果脾濕重，可加灸陰陵泉、豐隆、解溪。
但是，需要注意的是，中焦不通的人灸後極易上火，針對這種情況，一般有兩種方法解決：
引火下行
這是大多數人習慣選擇的辦法，主要通過灸下焦及腿上的穴位來引火，常用的有足三里、陰陵泉、三陰交、湧泉等。
此外，建議在艾灸前用熱水泡腳的方式引火，腿部暖了，經絡通了，上焦的火就下來了。
重灸關元
灸後上火說明陰邪即將散盡，此時應該一鼓作氣，重灸關元。
因為人體本身俱有自我調節功能，體內陰陽的升降有其固定規律，元氣充足，陰陽就會規律運行，該升則升，該降則降，根本不必通過引火下行等方式人為調動。
而關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶，艾灸關元能使命門真火充盛，元氣得到補充，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，會主動將散在外面的熱量收回來，上火的症狀就會自行消失，也就用不著引火下行了。
也可以關元、中脘一起灸，可加快驅除陰邪的速度。
所以，如果灸後上火特別嚴重，可以暫停幾天或減少灸量以使身體逐漸適應；如果可以忍受，建議快馬加鞭，重灸關元、中脘，雖然短期內上火症狀仍然存在，但堅持下來，上火症狀會自行消失。
此外，平時飲食忌食生、冷、辣，多吃綠色蔬菜，多吃棗，棗對補血理氣很有裨益。飲食要規律，多喝熱水，少吃多餐，切忌暴飲暴食。陳皮理氣，山楂化積。
少生氣、多運動，平時注意保暖，注意保持良好的心態。
(轉載自微信公眾號“灸大夫”)
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三焦，為六腑之一。
與其他五臟五腑不同的是，三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，是一個大腑，具有“孤府”之稱。
三焦的大體劃分
人體的其他臟腑器官均分佈於三焦之中，將軀幹劃分為三部分，如下：
上焦：
指橫膈以上內臟器官，包括心、肺。
上焦如天，上焦如霧，形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露瀰漫之狀，灌溉並溫養全身臟腑組織。
中焦：
指橫膈以下至臍內臟器官，包括脾、胃。
中焦如地，中焦如漚（òu），漚是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、運化水穀，進而化生氣血。
下焦：
指臍以下至二陰部位，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。
其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關係密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。
下焦如海、下焦如瀆（dú），是說下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。
三焦的功能作用
三焦具有通行元氣、水穀和水液的功能。
1
通行元氣
元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。
2
运行水谷
三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能，可将水谷精微变化为营气，还具有传化糟粕的作用。三焦对水谷的作用有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出。
3
运行水液
三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。
形象地说，三焦就是人体躯干的一个大通道。如果说普通的经络是在四肢上走的两车道，那么三焦则是在人体躯干上走的双向八车道。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦不通，老病缠身
三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。
中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通
就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通
就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通
肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。
上焦有火、下焦有寒的主要问题，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。这种感觉，就好比说打通了任督二脉。
但是三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。
只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。
打通三焦的简单方法
1、打通三焦经最简单的方法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。
用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。
左边肩膀用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
2、揉腹
揉腹，可以把密布在腹部的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。
中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”，就说明中焦通了。
揉腹操作：双手叠起，掌心贴在肚脐上（男的左手在下，女的右手在下），两手叠放在一起用掌跟按揉小腹，也可用拳头按揉。
双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。
绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。
揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性慎用。
3、双手托天理三焦
八段锦中的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。
「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂自然下垂，目视前方。
方法如下：
两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方；
头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直；同时两脚跟上提，离地约1寸；
掌心翻向下，十指松开，两臂从左右两侧徐徐降下；两脚跟仍提起；
两脚跟缓缓落下，还原至预备姿势。
方法虽然看似很简单，但坚持做会有想不到的效果哦！
4、艾灸
上文说了，中焦主要脏器为脾和胃。
所以，中焦不通重在調脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，如果脾氣虛，可加灸氣海；如果脾濕重，可加灸陰陵泉、豐隆、解溪。
但是，需要注意的是，中焦不通的人灸後極易上火，針對這種情況，一般有兩種方法解決：
引火下行
這是大多數人習慣選擇的辦法，主要通過灸下焦及腿上的穴位來引火，常用的有足三里、陰陵泉、三陰交、湧泉等。
此外，建議在艾灸前用熱水泡腳的方式引火，腿部暖了，經絡通了，上焦的火就下來了。
重灸關元
灸後上火說明陰邪即將散盡，此時應該一鼓作氣，重灸關元。
因為人體本身俱有自我調節功能，體內陰陽的升降有其固定規律，元氣充足，陰陽就會規律運行，該升則升，該降則降，根本不必通過引火下行等方式人為調動。
而關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶，艾灸關元能使命門真火充盛，元氣得到補充，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，會主動將散在外面的熱量收回來，上火的症狀就會自行消失，也就用不著引火下行了。
也可以關元、中脘一起灸，可加快驅除陰邪的速度。
所以，如果灸後上火特別嚴重，可以暫停幾天或減少灸量以使身體逐漸適應；如果可以忍受，建議快馬加鞭，重灸關元、中脘，雖然短期內上火症狀仍然存在，但堅持下來，上火症狀會自行消失。
此外，平時飲食忌食生、冷、辣，多吃綠色蔬菜，多吃棗，棗對補血理氣很有裨益。飲食要規律，多喝熱水，少吃多餐，切忌暴飲暴食。陳皮理氣，山楂化積。
少生氣、多運動，平時注意保暖，注意保持良好的心態。
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