漢斯·克里斯蒂安·安徒生（Hans Christian Andersen）：
僅僅是活著是不夠的，還需要有陽光，自由，和一點花的芬芳。
丹麥作家安徒生，在19世紀，把他的生活哲學，載入了筆下那些世代相傳的童話故事
兩個世紀以後，北歐人的生活態度和生活方式，和安徒生的童話故事一樣，被全世界所推崇。
對於時下很多人而言，北歐的生活方式，是一種人生信條-它是品質高於物質的態度，簡約，自然的哲學，一種慢一點，再慢一點，發現，創造生活美好和趣味，領悟背後「幸福感」的格調和精緻。
瑞典人有句老話：錢是可以儲存的，而時間是不能儲存的，你怎麼花時間，決定了你一生的生活質量。北歐人經常掛在嘴邊的一個詞就是“生活品質”。
被房子，車子，票子充滿的人生，和被孩子，妻子，園子充滿的人生，北歐人選擇上方，因為他們要的是品質，而不是物質。
快一點再快一點，你的靈魂是不是已經跟不上身體的速度，慢一點再慢一點，北歐人用他們的生活方式告訴你什麼是真正的幸福。
說起重視生活、以生活品質為人生的追求，絕對是北歐生活最能代表，
而近年來風靡世界，來自丹麥「Hygge」生活風格，就是強調舒適慢活，享受在生活中當下的每個時刻。
或許我們當下很難真的完全變成北歐人生活著，那就把這風格型態的營造小巧思加入自己的日常生活中，也能享受「生活」的美好。
點上香氛蠟燭
想像電影場景中的燭光晚餐、燭光花園，那小小盞一閃一閃格外讓人覺得浪漫放鬆，在微光中我們沒辦法做其他的事，只能沈浸享受在一杯熱茶、熱可可、咖啡、酒當中，或是專心在與彼此的對話交流中。
這就是「Hygge」想要說的享受每個當下正在做的事，而在生理上「嗅覺」是最直接、最無法避免的感官感受，選個自己喜歡的味道讓自己更陶醉、愛上每天的燭光時刻。
在家佈置個舒服的角落
即使花時間在沒做什麼事情上也要舒服的浪費，這也是北歐生活中的悠然，所以他們很重視毛毯、抱枕、坐墊，這些都能讓身體感到放鬆、自在。
不一定要在床上，又或許沒有張舒適的沙發椅，那就在家裡的個小角落，堆上幾個軟軟的枕頭、裹著被毯，讓自己栽進去一整天，看書、看電影、聽音樂。在這些佈置物品可以選用北歐家居常出現的鮮綠、藍、灰、暗藍灰色或亞麻色，色彩上有鎮定心情的作用，非常適合慵懶舒適的空間。
親手準備簡單的食物
簡約的風格不只在北歐的傢俱設計上，連食物也是。不用繁瑣油膩的烹調料理，在廚房裡手忙腳亂，要享受在準備食物的過程中，從簡單的三明治或沙拉是最好開始的選項。
與朋友來場戶外野餐
有新鮮的空氣、自然的溫度、大地綠樹的視野，在戶外的社交活動比室內更容易讓人覺得放鬆，可以盡情的談笑、分享食物，擁有親密、歡樂的互動，也是舒適慢活中美好的重要部分。
忙碌緊迫的生活節奏太容易焦躁、厭世，常常希望能有些放慢腳步的時間或是放鬆空間，又特別來到了清晨、黃昏有微風涼意的秋天，好適合發懶、放空，讓每個拴緊的思緒沈浸下來，就趁這個秋天開始在生活中添點舒適慢活的日常活動吧。
北歐的國民所得、國家競爭力，全球榜上有名；
北歐人堪稱是地球上最懂得生活的一群人，
北歐產品開啟21世紀的設計新風潮。
活得北歐一點兒，是現代人的嚮往，簡單、自然、幸福，北歐風儼然已成新時尚生活的代名詞，讓我們一起來透視北歐，休閒過生活。
下午的四、五點鐘，北歐人已經下班開著車到達湖邊或山上，恣意地划船或攀岩；
此刻的台灣都會區，上班族仍賣力地衝業績，繼續吃著中午剩下的便當。
不成文的加班文化，讓台灣夜晚的辦公大樓依舊燈火通明，晚餐的應酬又變相地延長了工作的時間。
北歐人平均每周工作時數三十七個小時，而台灣人平均幾乎多了八小時。
根據瑞士洛桑管理學院公布的《世界競爭力年報》，台灣人去年平均工時已經超過二千三百個小時，居全球之冠；
當然，如此勤奮努力工作的結果，也讓台灣在世界經濟論壇（WEF ）最新發布的《2004-2005年全球競爭力報告》調查中，排名全球第四；再看另一項統計排名，方能體認到，台灣得到這項「殊榮」是付出了極大的代價。
二○○五年，英國《經濟學人》依國民收入、健康、失業率、氣候、政治、工作保障、性別平等、自由、家庭和社區生活等指標，選出全球最適合居住國家，北歐國家的挪威、瑞典、丹麥、冰島都入圍前十名，芬蘭排名第十二，而台灣遠遠被排在第二十一名，無論是在自然環境、公共建設、社會福利以及文化教育上，辛苦勞碌的台灣人還是輸給了北歐人。 高效率，是北歐人之所以能拚半天、休息半天的主要原因。
所謂羊毛出在羊身上，高效率的工作來自於北歐人認真地「創造」熱情，為了提高工作效率，北歐人總是絞盡腦汁，思考著如何改良技術，大到需要添加什麼好機器，小到如何設置機器上按鈕的排放位置會更便捷等等，北歐人總是想著如何讓機器或工具多做一點，人少做一點。
節約，對北歐人而言是多面向的，舉凡節省工時、節用資源以及節制消費，都在節約之內。除了重視實際效用，勤儉持家的美德讓北歐人比其他先進國家活得更好。
例如有專家認為，美國的創造力和勞動效率也非常高，但美國人並沒有過得比北歐人優閒，主要是因美國人需要的東西太多了，多數人喜歡開更大的車、住更大的房子，個人平均所消耗的能源也是世界第一，這也讓美國人的平均債務居世界前列。
反觀北歐人，嚴苛的天然環境養成節約的民族性：飯不能不吃，但不必太好；錢不能沒有，但不必太多。
例如，知名瑞典品牌IKEA的創始人坎普拉德，即使身為世界大富翁之一，出門旅行仍搭經濟艙，在公司自掏腰包吃工作午餐，首富都如此了，更何況平民百姓。物質欲望低了，人就快樂多了。
SAAB總經理陳志欣20多年前便開始接觸瑞典，生活及工作態度儼然已成半個北歐人，崇尚極簡主義的他，以此理念親手設計全省的20個SAAB展示場。
他的家庭生活很北歐，早、晚餐一律在家吃，不應酬，如果需要陪老外吃飯，則由員工抽籤決定；如果是大人物，他必選擇共進午餐。 他認為北歐人富裕健康的生活其來有自，高所得、高福利的社會制度，讓北歐人從小到大無憂無慮，居家生活品質世界第一。
比所得、比福利，當然比不過北歐人，不過，生活品質是個人可以掌控的，陳志欣建議從生活中檢視一下，看看以下五個問題，自己有沒有福氣過得像北歐人？
1.晚上7點到10點，你在哪裡？ 台灣：人們多在KTV、打牌、吃大餐、交際應酬、逛街……，就是很少在家（即便在家，也是上網、看電視）。
北歐：此時是Family time，不開電視機的家庭時間，北歐的商店在晚上6 點鐘就打烊 （有時更早），大家都回家晚餐、聚會，很少人在外流連。
2.你天天陪孩子或家人吃早餐？ 台灣：年輕父母，經常是前一天晚上加班加到太晚，
所以早上起不來，更別說吃早餐了；小孩多半就在路口轉角的早餐店解決，有了零用錢，不怕餓肚子。 北歐：父母百分之百一定和小孩吃早餐，情非得已的話，也會有一個人陪孩子。
3.你的青少年孩子願意跟父母一起出門嗎？
台灣：別說因為青少年叛逆期，事實上，是因為父母親早年失誤所造成的結果。回憶一下，大人帶著小孩參加宴會，常任由他們跑來跑去，在極其無聊的情況下，調皮搗蛋的孩子們總是挨罵。長大後便認定，通常父母約的八成沒好事。
北歐：父母約子孩出門是歡天喜地的事，即使80歲北歐的老父母打1通電話給60歲的老孩子，也能相約出遊。
北歐的父母親如果帶小孩出門，必定以小孩為中心安排行程內容，否則寧可不帶在身邊，單純赴約。因此，北歐的孩子知道，只要父母約的絕對是好事。
4.你一定要晚上加班到半夜？ 台灣：多數台灣人加班的方式很悲情，朝九晚九、將工作擺在第一的結果就是晚歸晚起，台灣爸爸經常晚上回家的時候孩子已經睡了，早上起床小孩又已經上課，同住一個屋簷下，一個禮拜有五天無法見面好好說話，已經成為台灣雙薪家庭的生活常態。
北歐：即使要加班，也以不影響家庭時間為準，例如父親寧可選擇凌晨3點鐘去加班，家裡至少還有母親可以陪小孩吃早餐，父親也只損失早餐的1小時相聚
。凌晨加班聽起來匪夷所思，但的確為北歐爸爸們增加了3小時的晚餐家庭相聚時光。
5.幫孩子買房子？還是一起買房子？ 台灣：許多台灣父母經常掏腰包替孩子買車或付頭期款房貸，不然，就是要求孩子乾脆和父母一起住，省下房租及貸款。
北歐：若要替孩子買車，會讓孩子上初中時開始打工攢錢，父母親以漸進式贊助資金，與孩子一起買了3輛中古車，到了孩子上大學需要用車時，雙方便將3輛中古車的好零件湊在一起成就一輛好車，這是北歐人送車給孩子的方式。
等孩子要結婚，做父母的通常會算算自己有多少錢、孩子有多少錢，然後雙方合資買1塊地，合力蓋新房，這是經營親子感情的基本模式。
和其他歐陸國家比起來，19世紀的北歐相對上比較窮困，由於天然資源貧乏、物料短缺，形塑了北歐人簡約的人生觀。
受到20年代德國包浩斯功能主義的影響，北歐的工藝設計不但講究物料節約，更強調設計的功能性，但又不像受哲學思潮影響的德國，展現方方正正的理性線條，北歐在自有的文化背景下，顯現較多的曲線。
北歐人的日常生活中，所有的東西都是「設計」，舉凡公車踏板、扶把、衣架、路燈、水溝蓋等，他們認為既然要簡約，就要做到最好、最美，為了透過設計節省成本，設計師竭盡思考如何切割以減少材料，這種切割的曲線恰巧同時造成獨特的設計感。
P.S
北歐是地理上對歐洲北部的簡稱，一般分為狹義及廣義兩種定義： 氣候:地處高緯，氣溫偏低，因北大西洋暖流經過，使其比同緯度地區暖濕 地形：
1.以斯堪地那維亞半島為主體，斯堪地那維亞山脈為半島骨幹。
2.冰河地形發達，地形崎嶇、土壤貧瘠，不利農業發展。
狹義定義
北歐五國：瑞典、芬蘭、丹麥、挪威、冰島，包括各自的海外自治領地如法羅群島等。
格陵蘭為丹麥海外自治領地，與北歐各國在政治和歷史上關係密切，但在地理劃分上被視為北美洲的一部分。
廣義定義
在不同定義下加上以下的政治實體：
波羅的海三國：愛沙尼亞、拉脫維亞和立陶宛
不列顛群島：大不列顛島、海峽群島和曼島（一般劃入西歐）
愛爾蘭
波羅的海和北海相鄰地區，如俄羅斯西北部聯邦管區（包括加里寧格勒）、波蘭北部、波德平原、荷蘭、比利時、盧森堡和法國北部-加來海峽
有時也包括俄羅斯列寧格勒州、卡累利阿共和國和摩爾曼斯克州（一般劃入東歐）。
一般人提到北歐，通常一定會聯想到就是聖誕老人、維京戰船、IKEA等等，比起歐洲其他如法國、德國、義大利等國，對台灣人而言北歐的國家相對陌生許多。
北
歐五國的總人口數
北歐五國很大，享有的土地面積是將近是台灣的35倍(不包含格稜蘭面積)，但總人口數約2661萬(2015年)也不過只比台灣2352萬(2016年)多310萬左右，這樣得天獨厚的人口密度比，再加上又是十分先進的國家，讓北歐同時擁有都市的便利性及大自然無破壞的壯麗美景．
拉普蘭(Lapland)
拉普蘭是挪威、瑞典、芬蘭等3國極圈以北的通稱，號稱為歐洲最後一塊淨土，同時也是歐洲最後一個原始保留區，在拉普蘭中，3國國界是開放的。
所以想要看極光還是想玩馴鹿拉雪撬，不管是在挪威、瑞典、芬蘭這3國，只要進入極圈，就算是進入拉普蘭的世界了．
北歐人種
北歐人大多都是金髮碧眼，臉部輪廓很深，身材高大，比例都不錯，腿也長，標準的模特兒身材．走在路上彷彿到處都是帥哥美女，當看習慣北歐人後突然再看亞洲人，有那麼一瞬間會覺得臉很平，身材也相對矮小許多，不過亞洲人的精緻美，卻也是北歐人中比較少見的．
英文的普及
教育是否成功，看語言能力最清楚，而北歐各國當然有各自的語言，但北歐人的英文程度大多都好到可以聊天的程度，甚至可以靠唱英文歌而紅遍全球，如Abba合唱團(瑞典)、Ylvis兄弟(挪威)，因此只要稍微可以講點英文，北歐其實非常適合自助。
設計美學
北歐的設計美學原以為只是一種行銷方式或風格的統稱，實際去了北歐一趟才發現任何一家旅館的房間都非常有設計感，北歐人從19世紀便開始注重家具的設計，因此演變至今北歐設計美學可以說是無所不在，包含旅館、餐廳，彷彿沒有經過設計，就不能算是一種生活態度．
