【書評】林黛羚《蓋自己的綠色房子》：實踐夢想，打造會呼吸的家
跳脫傳統思維，跟著住的研究者林黛羚，一起探索台灣在地綠建築的動人故事與實踐秘笈！
本文重點速覽
- 綠色造屋
- 在地實踐
- 節能減廢
- 自力造屋
- 夢想家園
在現今追求永續生活的浪潮下，擁有一棟「會呼吸的房子」成為許多人的夢想。這不只是一種居住空間的想像，更是對環境友善、健康舒適生活方式的嚮往。然而，對於大多數人來說，「蓋房子」似乎是遙不可及的專業領域，更遑論要打造一棟符合綠色理念的家園了。但林黛羚老師的《蓋自己的綠色房子》，無疑是這條夢想實踐之路上的最佳指南。這本書不只是一本建築指南，更是一本充滿人文關懷與在地故事的生活哲學書。
出版於 2009 年的這本書，雖然有些年頭了，但書中提倡的「平價、在地、省能、減廢、健康」等綠色造屋理念，在今天看來依然是引領潮流的關鍵詞呢！它打破了傳統建築的框架，鼓勵人們從自身需求出發，結合在地資源與智慧，打造出真正屬於自己、又能與自然和諧共處的家。這不僅僅是關於建築技術，更是關於一種生活態度與價值觀的轉變。
一、23個綠色造屋故事：夢想與實踐的交織
這本書最吸引人的，莫過於 Part I 裡那 23 個發生在台灣各地的綠色造屋故事。林黛羚老師深入探訪了這些勇敢實踐夢想的屋主，將他們從無到有、克服萬難的建屋或改屋過程，以生動的筆觸呈現出來。這些故事打破了我們對「蓋房子」的刻板印象，原來不一定要花大錢、請大師，也能打造出符合自己心意、又與環境共好的家園。
書中每個案例都像是一扇窗，讓我們得以窺見不同的綠色生活樣貌。例如，花蓮壽豐的「米拉夢堤」，屋主親自手繪夢想中的鄉村風家園，與營造商緊密合作，成功將圖紙上的想像化為現實，展現了「自己的家自己畫」的無限可能。這種從源頭參與的深度，讓房子不僅是居住空間，更是承載個人情感與美學的藝術品。
而花蓮大豐村的「麵包樹舍」，則以大地色系的土黃色房子，搭配周圍的農田、菜園、生態溪、生態池，實踐了不使用農藥及化肥的有機耕種方式，達到自給自足的生活境界。這不僅是綠建築，更是一種回歸自然的「半農半X」生活哲學，讓居住者與土地的連結更加緊密。
在廢物利用與預算控制方面，花蓮市的「靠海邊」提供了絕佳範例。屋主運用廢棄材料美化牆面，並以低預算的明管更換電路線，巧妙地將 40 年古厝變身，僅花了 11 萬元就讓老屋煥然一新。這證明了只要有美學天分與精打細算，輕度而關鍵的改造也能創造出令人驚豔的效果。
書中也探討了如何利用自然條件打造舒適的居住空間。台東都蘭的「吹涼風」案例，僅花費 112 萬元就蓋出了理想的低耗能綠住宅，透過隨手可得的材料與簡易工法，成功實現不需冷氣、空氣清淨機、除濕機的目標。這正是綠建築的真諦——順應自然、減少耗能。同樣地，台東「山風、海風、池畔，自然空調家」則透過家門口的生態池調節微氣候，搭配山風與海風，讓室內無需冷氣與電扇也能享有涼爽，展現了與自然共生的智慧。
老屋改造也是本書的一大亮點。台東龍過脈的「享樂的四古厝」保留了八十多歲客家古厝的「殼」和「骨架」，換上新的色彩與內部陳設，大部分工程由屋主親力親為，每間預算控制在 50 萬以下。台北金山的案例更是以 15 萬元讓破房子「優雅老去」，透過 DIY 木作與家具，大幅節省開支。這些故事不僅展現了老屋改造的無限可能，更傳達了對舊物的珍惜與對歷史的尊重。
此外，書中還涵蓋了許多獨特的綠色造屋理念，例如高雄旗山的「日式養生住宅」解決了採光不足與空間壓迫的問題，並增加了私人泡湯池；嘉義市的「三面貼屋狹小住宅」則將基地缺點轉化為優勢，透過內中庭與立體開窗創造空間視野。南投埔里的「種瓜路上蘿蔔坑的小屋」則從裸地到綠意盎然，展現了生態配置與土地復育的過程。每一個故事都是對「會呼吸的房子」的具體詮釋，也印證了台灣在地人對美好家園的旺盛生命力。
二、做自己的建築師：實踐綠色家園的秘笈
除了動人的故事，Part II 更提供了實用的「蓋屋不敗秘笈」，這對於想實踐自己綠色家園夢的朋友來說，簡直是寶典！林黛羚老師將複雜的建築知識，轉化為淺顯易懂的實務指南，讓讀者能夠「做自己的建築師」，掌握建屋或改屋的主導權。
書中詳細介紹了「建材廠現場直擊」，帶領讀者深入了解預拌混凝土、鐵材、鋁門窗、木材等主要建材的生產過程、特性與適用性。這部分內容非常寶貴，因為了解材料是打造好房子的第一步。例如，木材因其優異的隔熱效果，在許多綠建築案例中被廣泛應用；而了解混凝土的配比與澆灌，則能確保結構的穩固性。這些知識不僅能幫助讀者做出更明智的選擇，也能在與營造商溝通時更有底氣。
更棒的是，書中還分享了「自行發包叫料四大重點」和「買地、蓋屋、改屋活用法規四大要項」。對於預算有限或希望深度參與的屋主來說，「自己叫料、自己發包、自己監工」確實能省下不少錢。當然，這也意味著需要投入更多的時間與精力去學習和協調。林黛羚老師提供了許多實務面的建議，例如如何尋找可靠的工班、如何簽訂合約、如何進行階段性驗收等，這些都是避免糾紛、確保工程品質的關鍵。
此外，了解相關法規更是自地自建或老屋改造不可或缺的一環。書中提醒讀者，在動工前務必熟悉土地使用分區、建築法規、容積率、建蔽率等規定，並了解申請建照、使用執照的流程。這些看似繁瑣的程序，卻是保障自身權益、確保建築合法性的重要步驟。透過林黛羚老師的指引，讀者可以更靈活地運用法規，讓自己的綠色家園夢想在合法且安全的基礎上實現。
三、綠建築概念的台灣實踐：EEWH與永續家園
《蓋自己的綠色房子》所倡導的理念，其實與台灣推動的「綠建築標章 EEWH」精神不謀而合。EEWH是台灣獨有的綠建築評估系統，也是全球第四個推動的綠建築評估系統，特別針對熱帶及亞熱帶氣候設計。它涵蓋了「生態（Ecology）、節能（Energy Saving）、減廢（Waste Reduction）和健康（Health）」四大範疇，並細分為九大指標，包括生物多樣性、綠化量、基地保水、日常節能、二氧化碳減量、廢棄物減量、水資源、室內環境、以及汙水垃圾改善等。
書中許多案例，雖然不一定都經過 EEWH 認證，但它們的設計巧思與實踐方式，都完美體現了這些綠建築的核心精神。例如，利用自然通風與採光（日常節能），選擇在地或可回收建材（減廢），創造綠意環繞的居住環境（綠化量、生物多樣性），以及重視室內空氣品質（健康）。這些都是讓房子「會呼吸」、與環境共好的關鍵要素。
台灣建築永續獎的推動，也進一步鼓勵了建築產業落實 ESG 永續發展理念。這些獎項表揚的優秀永續建案，不僅在設計上融入了低碳、節能、健康和智慧的元素，更在實踐中展現了與環境共生的決心。這與林黛羚老師書中傳達的「房子是有機體，會隨著時間老去，尤其是海邊的房子，總是需要無止盡地修修補補。但是我願意為了它繼續敲敲釘釘塗塗刷刷縫縫補補……」的理念不謀而合，都強調了人與建築、人與環境之間，那份細水長流、永續經營的關係。
結語：打造一個與土地共好的家
《蓋自己的綠色房子》這本書，不只提供實用的建築知識，更傳遞了一種對土地的尊重與對生活的熱愛。它讓我們看到，理想的家園不只是視覺上的美感，更要考慮到建材、通風、採光、隔熱等與身體直接互動的住居條件，以及如何將綠建築概念落實在日常生活中。透過這些故事與經驗分享，我們不僅能從中學習，更能感受到那份實踐夢想的悸動。
書中許多屋主的故事，都像是一面鏡子，映照出我們內心深處對「歸田園居」的渴望。無論是「從地上長出來的房子」，一個「不需空調的家」，或是想讓老屋「優雅老去」，這些夢想都可以在林黛羚老師的引導下，一步步化為現實。她鼓勵我們跳脫框架，從「人定勝天」轉變為「人服順天」，以最小程度的整地，保有了山林與水土保持，讓房子成為相思樹林所環抱著的山中童話屋。
在快速變遷的時代，或許我們無法完全脫離都市生活，但透過《蓋自己的綠色房子》，我們可以重新思考居住的意義，學習如何將永續理念融入日常。這本書不僅是給建築愛好者的指南，更是給所有渴望擁有健康、舒適、與自然共好生活的人們，一份充滿啟發的禮物。它會引導你一步步實現綠色家園的夢想，打造一個真正屬於自己、與環境共好的「有機體」房子。
出版社 ／ 商周文化事業股份有限公司
出版日期 ／ 2009/08/06
商品語言 ／ 中文/繁體
裝訂 ／ 平裝
運送條件／ 允許國外
定價 ／ NT$420
售價 ／79折, NT$ 332
本書目錄
Part I關鍵詞＝平價、在地、省能、減廢、健康、夢想，23個綠色造屋故事
01花蓮壽豐‧米拉夢堤 自己的家「自己畫」，翻遍國外鄉村風網站，擷取喜歡的畫面，再利用鉛筆手繪，與營造商成功地合作蓋出非常Miramonti的房子。
02花蓮大豐村‧麵包樹舍 大地色系的土黃色房子，身旁伴隨著農田、菜園、生態溪、生態池，以不使用農藥及化肥的耕種方式，自己自足的種出有機蔬果。
03花蓮壽豐‧靠海邊 運用廢棄材料美化牆面、用預算低的明管更換電路線，精打細算加上美學天分，輕度而關鍵的以11萬幫40歲古厝變身。
04花蓮市‧等待27年的陽光 利用房子基地兩面都可採光的特性，將房子側牆開落地窗。並將房子正面重整、頂樓裝上白色水泥板，使整棟建築外觀更具整體性。
05台東關山‧筆墨不見痕跡的家 優雅，其實可以很簡單，我有幸在台東關山遇到如此文人。他運用機能營造空間美學、用模組去規劃空間格局，他在綠意包裹的房子裡，簡單紮實的生活著。
06台東都蘭‧吹涼風－－112萬元的綠住宅 材料都是隨手可得，工法容易、省錢環保；不用按裝冷氣、空氣清靜機、除溼機。這是理想的低耗能舒適住宅，也是綠建築的真諦。
07台東龍過脈‧享樂的四古厝 將八十多歲客家古厝的「殼」和「骨架」保留下來，換上新的色彩與內部陳設，過程80%自己來，預算每間控制在50萬以下就搞定了！
08台東長濱‧鐵皮屋也同樣亮眼！ 保留主結構及外牆，僅拆除室內局部隔牆、將室外梯移到室內，並將後棟屋頂改成單向斜屋頂，與前棟屋頂拉齊，將壓迫感的老屋改成挑高的溫馨小屋。
09台東•山風、海風、池畔，自然空調家 透過家門口的生態池，調節室內外的微氣候，達到降溫效果；再搭配山風與海風，不需要冷氣與電扇，就能享有舒適的涼爽程度了！
10屏東佳冬‧懷念阿嬤的厝 它實踐了對阿嬤的承諾與懷念；它落實了生態、節能、減廢、健康。老樹得以保留，空調得以省略不裝，廢柴得以再利用，家族得以再團聚。
11高雄旗山‧日式養生住宅 透過改造，解決了房子採光不足、挑高過於壓迫、樓梯過於沈重的問題。同時新增加了屋主理想中的私人泡湯及按摩池，以及女主人最喜愛的和風住宅。
12高雄市‧綠意的家 買了地，先種樹、先綠化，再決定房子位置、再來蓋房子。即使位於市區，徐家人還是享受著被綠意盎然所包圍的幸福！
13嘉義市‧三面貼屋狹小住宅，正解是？！ 利用基地的缺點轉化為優勢，空間視野藉由內中庭及立體開窗向內游動，自成一景。
14南投埔里‧種瓜路上蘿蔔坑的小屋 打了152公尺深才得到水源、運用怪手整地開挖地基除草，利用生態配置諸多植物樹種，蘿蔔坑終於從裸地到現在的綠意盎然。
15南投埔里‧有教養的房子 震後重建的房屋，更要求穩固條件。有穩固的筏式基礎、寬度達8米的鋼筋做為樑柱結構體、不影響結構的明管，以及正確的鋼筋搭接工法。
16南投竹山‧三代同堂木構大宅 大木構，結合中式傳統構造工法及現代建築形式，開窗、跨距、挑高的限制少，木材絕佳的隔熱效果，成功為屋主打造不須開空調的家。
17台中霧峰‧不需空調的家 透過屋主自行研發出來的45度角透氣孔，以低成本、低耗能的概念，在200萬內打造「平價綠建築」。
18台中霧峰‧25年後，終於甦醒的房子 只留老房子的骨架，重新填肉換皮，自行混調出內外牆壁的質感塗料，以漂流木、鋼筋、鍛鐵，搭配創意工法，讓老房子如舊似新、低調而充滿生命力。
19苗栗造橋‧深山中的童話屋 與其人定勝天、不如人服順天。沿著陡峭山坡而蓋的小木屋，以最小程度的整地，保有了山林與水土保持，成為相思樹林所環抱著的山中童話屋。
20苗栗卓蘭‧半醫半農有機的家 林醫師決定從踏進這塊地開始，就把農藥當成拒絕往來戶，讓土地代謝、休息，讓雨水、溪水、植物，慢慢的將土壤中的毒素分解掉。
21新竹市‧三角玻璃溫室的家 真正厲害的老屋改造，不僅只是拉皮、外牆翻新，而是透過新增或刪減局部建物結構，成功改變老屋體質。
22台北金山‧15萬讓破房子優雅老去 改裝老屋，15萬含材料費及兩天工資，其餘都靠自己，光是木作、家具DIY就省下很多錢。
23北台灣‧從地上長出來的房子 拿土地原有的土壤礫石，以客土袋（earthbag）工法所蓋成，搭配多處的透氣孔與原木調節室內溼氣，百萬元以下就蓋的環保土屋。
Part II 關鍵詞＝做自己的建築師，蓋屋不敗秘笈
01 建材廠現場直擊－－預拌混凝土廠／鐵材廠／鋁門窗工廠／木材廠 02 自行發包叫料四大重點：自己叫料、自己發包、自己監工，更省錢！
03 買地、蓋屋、改屋活用法規四大要項－－避免糾紛及活用法規之常見狀況 內容簡介 「從自己的房子到自己的綠色的房子，黛羚到處探訪用心過日子、用心蓋房子的人，而她說的故事也愈來愈誘人，愈來愈貼近－－大地。」
住的研究者 林黛羚，在首作《蓋自己的房子》後，持續尋訪舒適、節能、生態、綠建築及貼近生活一切住的相關事物；深入探訪台灣在地人自地自建、結合生活與在地經驗的蓋房子故事。
從台北到台東、從屏東到新竹……更具生態關懷及人文情懷的新造屋及改造屋案例，分享更多勇敢實踐夢想的新住民綠色造屋故事！ 做自己「綠色房子」的建築師：蓋自己的房子之外，更要蓋出「好房子」！符合21世紀簡單生活、綠色的概念，實踐平價、在地、省能、減廢、健康的造屋新主張，
打造出「會呼吸」的好房子，是更多想要擁有自己的家的人更一步理想！ 建材現場直擊：全書除了23個以綠建築為旨的綠色造屋精采案例外，更實地走訪木材廠、鐵材廠、鋁門窗工廠、預拌混凝土廠，實境帶讀者認識材料的生產過程，真正瞭解材料的特性及適用性，以及哪一種材料最適合自己打造的房子！
自行發包叫料必學技：自己叫料、自己發包、自己監工，更省錢！靈活運用買地、蓋屋、改屋相關法規：避免糾紛及活用法規之常見狀況。呈現在地住屋的旺盛生命力，圓滿我們的綠色家園夢！ 每個人在內心總會摹畫著關於理想家屋的面貌，
低限極簡、還是裝飾主義；溫潤手感、還是冷冽現代；日式和風、還是歐洲鄉村。而除了這些帶來各自視覺感受的設計風格並因此豐富甚至昇華了每位在此居住者的心靈外，對於包覆（保護）著在此生活的我們的房子，更要考慮到建材、通風、採光、隔熱等，與身體直接產生互動的住居條件，而選擇鋼筋混凝土RC、加強磚造、磚造、輕鋼構還是木屋？除了經費上的差異外，
又有哪些實際住居時的優缺點？監工及驗收時該如何進行？如何把綠建築概念落實在住屋內外？在每個故事中，除了共同和屋主經歷了一份情感悸動外，還有更多經驗的分享及學習。 夢想實踐ing！「我躺在醫院，昏睡中，看到一片綠意盎然的農場，好像是我的家。
我從小就一直有這樣的夢想－－
屬於自己的農場、自己的家。只是一直當成夢想，沒有認真地看待它。這次車禍，我想了想，好像不去做不行了！」花蓮壽豐‧米拉夢堤 通風，自然會涼「架高的地板可隔離地板溼氣；斜屋頂與雙層牆可以調節室內微氣候；建材可再回收；工法易於複製；毒性揮發物是零；最重要的是，它用很低廉的價格就可以達成。」
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作者簡介 林黛羚 住的研究者。
自由作家、文字工作者。
著有《做自己的建築師：蓋綠色的房子》（商周出版，2009.08）、《蓋自己的房子》（麥浩斯，2007.12），
致力於蒐集舒適、節能、生態、綠建築及貼近生活一切住的相關故事與事物。畢業於東海大學景觀建築系，曾任居家雜誌資深採訪編輯、旅遊雜誌採訪編輯。
