【生活哲思】《簡樸生活讀本》：在喧囂中尋找心靈的歸途
擺脫物質的束縛，回歸自然與本真，探索一種更充實、有意義的生活方式。
本文重點速覽
- 簡樸定義
- 反思現代
- 實踐方式
- 心靈回歸
- 日常啟發
一、簡樸生活：在高度發展中尋找人性光輝
圖：一本啟發人心的《簡樸生活讀本》。
讀完**樺明**先生對《**簡樸生活讀本**》的評論，我才驚訝地發現，在美國這樣一個高度工業化、城市化的國家裡，竟然存在著一群選擇「簡樸生活」的人。他們毅然決然地離開了在他們眼中「毫無人性的公司」，以及這個令他們感到「憎惡的技術至上時代」。這些人舉家遷移到藍天高懸、空氣清新潔淨的自然天地，充分運用造物主賦予他們的強健肌肉，用真馬力耕作田園，甚至自己縫製衣服。對他們而言，這不僅僅是謀生的手段，更是一種**心靈的回歸**，一種創造全新生活方式的嘗試。
這絕非僅僅是美國式的標新立異，而是這些簡樸生活崇尚者對生活充滿**愛和深刻理解**的體現。他們不願一輩子過著「二手生活」，將一切交由電腦和遙控器支配。相反地，他們渴望將自己的情感、思想和身體都帶入豐富多彩的真實世界中。他們堅信，世界是依靠「愛」而存在、凝聚和延續的。這份對生命本質的深刻洞察，讓他們選擇了一條與主流社會截然不同的道路。
因此，他們旗幟鮮明地**反對無限制的技術開發**，以及將世界物質資源都轉化為人類消費品的行為。與倡導消費狂熱和經濟全球一體化的思想不同，這些簡樸生活者更強調「**簡樸的社區生活**」對人性完善的重要性。在他們祥和的社區裡，貨幣的價值功能被大大降低，人們透過**易貨交易**來滿足彼此的生活所需——例如，加裡送過冬的柴給比爾，比爾則回報半頭豬給他。他們認為金錢變化無常，不如這種以物易物的方式來得更為實在與真誠。
二、實踐簡樸：體力勞動的價值與低科技的智慧
簡樸生活的崇尚者，更是一群**信奉一切自己動手幹的實幹家**。他們堅信體力勞動更接近神聖，因為這讓他們能真實地感受生活的充實與愉悅。他們追求的是一家人圍坐在一起，親手清除自己種植的土豆和大蒜上的泥土，享受那份勞動帶來的踏實感和成就感。對他們而言，生活品質的提升，絕不僅僅停留在物質層面。
他們將現代的「鐵馬」（汽車）換成了**肉身的馬**，這樣出行時便無需呼吸發動機排出的濁氣，更能騰出時間細細品味旅途中各種美好的趣事。他們果斷拔下電器的電源插頭，選擇用手洗滌衣服，並且深信風和太陽會比烘乾器更能使衣服變得柔和。甚至連生孩子這樣的大事，他們也選擇在自家完成。這些選擇，都是為了跳脫現代化那令人瘋狂的速度，避免「久坐不動，只按按鈕的生活」導致世界迅速超重。他們選擇**低科技含量的生活**，並非倒退，而是以一種更貼近自然、更自主的方式，重拾對生活的掌控權。
正如他們中的斯托樂在《勝過修補》一文中所說：「整個世界都好像坐在一列飛速下坡、不斷加快的火車上，雖然許多人為自己所走的方向感到驚愕，但他們又似乎找不到安全跳車的方法。」這句話精準地描繪了現代人的集體焦慮。在面對這個粗糙、泡沫一樣浮泛、集市一樣嘈雜的現實世界時，身為現代人的我們，也時常感到身心疲憊，茫然不知所歸。
三、心靈的歸途：簡樸生活帶來的啟示
讀完《簡樸生活讀本》中近30位簡樸生活崇尚者樸素的文字，以及文字旁不時出現的米勒充滿感傷色彩和靜穆之美的鄉村風俗畫，我感覺自己似乎看到了一條從那「飛速下坡火車」上安全著陸，或說**回歸心靈的路**。這本書提供了一個全新的視角，讓我們得以審視當下的生活。
當然，要立馬按照這些簡樸生活倡導者的生活方式，徹底顛覆自己現在的生活，對於我們這些深受技術之惠的現代人來說，確實會產生某些不適。這是一個真實的挑戰，畢竟我們已經習慣了便利與效率。然而，這本書的精髓在於提醒我們：**只要你不認為自己生來就一定要過現在這種生活，就可以選擇改變。** 這種選擇的權利，是我們每個人都擁有的。
事實上，選擇簡樸生活，並不需要我們完全脫離現代社會，而是可以從「**多為這世界想一想**」開始。具體而言，這可以體現在許多日常小事上：
- **愛護綠色生命，珍惜每一滴水**：從源頭減少浪費，關心環境。
- **騎自行車上班或郊遊**：減少碳排放，同時享受運動與戶外時光。
- **不暴飲暴食**：對身體負責，也減少食物浪費。
- **不趕消費時尚**：理性消費，避免盲目追求流行。
- **常和孩子在一起**：回歸家庭，享受親密關係的真摯。
- **做一個一心求真的人**：追求內心的平靜與真實，而非外在的浮華。
這些看似微小的改變，卻能逐步引導我們走向更充實、更平衡的生活。簡樸生活並非苦行，而是一種**有意識的選擇**，讓我們在快速變化的世界中，找到屬於自己的節奏與心靈的安寧。
文章引用與參考資料：
本文主要內容整理、摘錄自**樺明**先生評論《簡樸生活讀本》。
- 原始文章標題： 回歸心靈的路－－讀《簡樸生活讀本》
- 評論者： 樺明
- 書籍作者： 司各特、薩維古編 / 蔣顯景譯 (《簡樸生活讀本》)
- 出版資訊： 光明日報出版社2000年10月
- 原文連結： 大紀元 (連結點此)
相關簡樸生活與心靈健康知名網站連結：
- 台灣永續網 (提供永續發展與環保相關資訊)
- 環境部全球資訊網 (台灣環境保護政策與資訊)
- 綠色和平| 臺灣 (全球性環保組織，推動永續生活)
- 心快活心理健康學習平台 - 衛生福利部 (衛福部推動的心理健康學習平台)
- 台灣全人心理健康發展協會 (致力於提升大眾心理健康)
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