作者：糖尿病衛教師 廖敏萍小姐
何謂低血糖？
低血糖通常是指血糖濃度低於70mg/dl時，就會容易產生所謂低血糖的症狀，所以當血糖低於70mg/dl時，就應注意低血糖發生的可能性。
但有部份病友，其血糖由高濃度急速下降時，雖然血糖值仍然偏高，但也有可能產生類似低血糖的症狀。
低血糖的原因：
1.口服降血糖藥物或胰島素使用過量，或不當使用。
2.進食量過少，應進餐時間沒進餐或太晚進餐。
3.正餐飲食只食用菜、肉類，未正確攝取其他含醣類的食材。
4.空腹運動或突然增加運動量，未能補充食物。
低血糖的症狀：
低血糖發生初期可能會有下列一種或多種症狀：輕度低血糖時可能會有飢餓、頭暈、心跳加速、臉色蒼白、冒冷汗，全身無力等症狀。若無立即處理服用含糖的食物，嚴重可能發生意識不清、抽筋或昏迷。
如何處理低血糖？
1.意識清楚者，低血糖的發生可以選擇下列任一項食物：
◎一般糖果或方糖......3~5顆
◎果汁或汽水..........120c.c.(一杯紙杯量)
◎蜂蜜................1湯匙
◎葡萄糖片............3片
◎急救片..............3片
★補充食物15分鐘後測血糖，若血糖沒有上升且症狀未獲得緩解，可再吃一次，
若低血糖症狀一直未緩解，則應立刻送醫治療。
★如症狀緩解後，距離下一餐尚有一小時以上的時間可補充10~15公克的主食，
如牛奶，餅乾或土司等，以預防低血糖的再發生。
2.若意識不清或昏迷
★不可強行灌入食物，以免嗆到，可將患者頭部側放，以糖漿或蜂蜜，果糖塗於
牙縫或舌下，每10分鐘一次，並送醫治療。
★肌肉或皮下注射升糖素或靜脈注射葡萄糖，立即送醫治療。
如何預防低血糖：
1.服用降血糖藥或注射胰島素時應注意劑量要正確，並按時進餐。
2.要養成定時定量的飲食習慣。
3.有額外的運動，請務必適度補充點心。
4.外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。
5.經常監測血糖。
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低血糖症狀及處理
低血糖是血糖降的太低，無法供應身體細胞在正常生理活動所需的能量；主要原因有：運動、藥物及飲食等所造成。嚴重的低血糖會致命，就會產生永久性腦損傷及後遺症，例如記憶力喪失、學習能力差等。
所以不可忽略低血糖帶來的危險。
血糖低於70mg/dl或是血糖值由高濃度急速降低，雖然血糖值在正常範圍內，但因血糖濃度急速降低身體會出現低血糖的症狀。
血糖值不能用來描述低血糖的嚴重程度，因人而異，即使是同一個人也會有所差異。
造成低血糖的原因有哪些： 口服降血糖及胰島素過量、延誤用餐時間、運動過度未補充食物、有腎臟及肝臟疾病、飲酒而沒有進食、胃輕癱使醣類吸收延緩，也延誤胃排空、為了減重而減少攝取熱量，而沒有同時減少口服降血糖及胰島素量
低血糖的處理
意識清楚者，應立即食用或服用10～15公克純葡萄糖，或含醣類的食物與飲料。
例如：三顆葡萄糖錠（每顆含5公克）、兩湯匙葡萄乾、半杯果汁（約120ml～180ml）、養樂多1小瓶、5粒糖果等；如果症狀沒有解除，在15分鐘內需要重覆治療，若低血糖一直沒有改善，應立即送醫治療；如無法吞嚥，不可以給液體或固體食物，防止嗆到或哽到 ，可以將糖膏、糖漿或蜂蜜塗抹在牙齦和舌頭上，在10分鐘內需要重覆治療，並立刻送醫
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