賽斯心法
「賽斯」（Seth）是一個開悟得道、完成輪迴的精神導師，是一個高靈，活在無形界當中，40年前與人傳達「賽斯心法」。
「賽斯心法」不是宗教信仰，沒有崇拜、偶像、神明化，不需花錢，即可達到身心靈健康，
「時時段段都活在喜悅、知足、感恩、愛、自在、創造的當下，超high的生命品質」
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賽斯心法說明
賽斯心法最高指導原則：「我創造我自己的實相」（You create your own reality）。
萬法唯心造：
賽斯所謂「我創造我自己的實相」的那個「我」，和彿法當中「萬法唯心造」的那個「心」是一樣的。
是「身心靈」的那個「心」，它依照自己的信念創造自己的實相。
這個「我」，並非只是「自我」，而是包含了「本我」或「內我」，是本自具足的「自性」。
本體」或「內我」本身是沒有時間性的，它是過去、現在、未來三心皆不可得的那顆心。
「我的實相」指真實的境界，是每天發生在我身上的所有事情，與佛法的實相不同。
每天發生在我身上的每件事情，都是因我的信念而發生在我的身上的。
信念創造實相的原因
我們不但是演員，也是一個編劇，還是自己人生的導演，更是一個觀眾。
在夢境裡，根據今天的演出、今天的信念，靈魂導演修改劇本，並與其他人的靈魂溝通合作，誕生明天的實相。
每天晚上進入睡眠狀態時，靈魂會在「架構二」（無形界）安排、策劃所有白天在物質世界即將發生的每一件事。
「架構二」（無形界）一切以「能量」呈現，而「信念」立即變成「實相」。
情緒是吸引的力量。
…情緒是在動的能量。
當你挑動能量，你便創造出效應。
…物質是能量具結在一起而成的。
…如果你以某種方式操縱能量夠長的時間，你便得到物質。（與神對話）
創造實相四大步驟：
1. 信念— 焦點集中、排除矛盾。
2. 情感— 充滿對生命的熱情，對應信念的情感，兩者一致。
3. 想像力— 冥想、豐富想像力。即是超能力，才可啟動架構二。
4. 行動力。
我是來地球「出差、觀光、學習、旅遊、考察、工作，兼玩耍」的「實習神佛」。
我們來到人間的目的，就是為了嘗試各式各樣的角色，從中體驗人生的智慧，學習創造自己的實相。
就靈魂的層面來講，生命就是來體驗的，要玩得有趣、玩得有自信心、玩得有成就感、玩得有變化。
把生命看作一種創造性的遊戲，你才不會陷在痛苦的泥沼裡。
你是個缺乏、渴望地球經驗的實習神明：
神就在您的內在，「你就是神」的觀念越來越突顯。
神就在您的內在，你在神裡面，神也在你裡面。（古儒吉）
神是什麼？
GOD = 創造者（Generator） + 操作者（Operator）+ 毀滅者（Destoryer）。
如果神是創造出來的，那麼就不是神了。（古儒吉）
我是個「無可救藥的樂觀主義者」，我是個「腳踏實地的實踐主義者」。
事情一定會圓滿解決：
放鬆：
當你遭遇困境、無法解決困難、又要面對艱難且辛苦的一天時
此時你該做的是「放鬆」
心中懷著「宇宙是神奇的，我是受到祝福的，而事情一定會圓滿解決」的心情，深吸幾口氣，甚或去從事放鬆身心的愉快活動。
你內在神奇的自己正在作用，正在為你找出最佳的解決之道。
宇宙定律：
你所需的一切，都在你的身邊；
你所需要的人，也一定在你的身邊。
當你有需求時，宇宙會很巧妙地把這東西安排到你手中。
宇宙定律：
當你問出一個問題時，其實答案就在旁邊。
其一是如果你心中存在一個問題，那答案就在問題的背後。
其二是當你生命遇到困難時，你需要的解決之道和線索，必然就在附近。
人在碰到困難和困境時，生命中的貴人和解決困境的線索，必然都是在身邊。
這已經是一種玄妙的宇宙理論。
我如何找到屬於自己的路？
簡單地說，不用找，生命自會呼喚你，生命自會證明它的價值，只要你給它機會。
你不會碰上一個你無法處理的問題，你碰到的每一個問題都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你從生命中活出更多的可能。
你的每一次失敗都幫助了你內在的成長。（古儒吉）
天生就沒有業障、原罪。
破除佛教業障、無名，基督教原罪的迷思：
佛教業障：
認為自己要來還債的、來消除業障的。
佛教無名：
我們都是無名的，我們有貪、嗔、癡、慢、疑，會犯很多的錯誤。
基督教原罪：
天生就有原罪，我們是有罪的，我們要不斷的懺悔。
你天生就沒有原罪、天生就沒有業障。
「業障」，就是「作業」與「障礙」。
我們都是喜悅的生命和靈魂，我們是被派到地球來學習很多「作業」，學習克服「障礙」的。
宇宙的本質是愛與關懷，沒有所謂的「懲罰」觀念。
你會受到過去經驗的影響，但你依舊是自己人生的創造者，過去的轉世經驗是你的資產、你的學習成果，而非你的包袱或負擔。
因為靈魂意識的緣故，每個靈魂選擇了不同的學習路徑。
也就是說，靈魂走人類的路，直到他學會人類的功課為止。
這一世的不順暢，並非前生做錯事的懲罰，而是你的靈魂為了學習與擴展，而在此生設下的挑戰。
挑戰的目的，並非要你「受苦」、恐懼而死，而是找出自己深層的信念，學習如何創造自己的實相。
過去、現在、未來同時存在，威力之點在當下。
心理時間--- 專注在當下，過去不見了、未來不見了：
在當下，你體會到過去不見了、未來不見了，特別是你專注投入且全心全意的在做一件事情時
就進入了賽斯說的「心理時間」，你就進入了寧靜與當下，你會體驗不受到時間限制的心靈。
「真正的當下」是：
不管你現在幾歲，今天是你誕生的第一天，你所有的能量都可以重新被補充，因為你才剛剛創造出來。
你開始以這樣的心態來過你的每一天，那種新鮮、和大自然連結的感覺。
我們不斷地把快樂推到未來，但是快樂只能在現在經驗到，不是在未來。
我們的心靈想要的無限的喜悅與愛，而世間所有的事物只能提供短暫的、有限的喜悅。
當一個慾望被滿足時，只會有一時的快樂。
很多的問題，很多的焦慮、痛苦，事實上是對過去行為的懊悔，或是對未來可能發生的事件的擔憂，我們的心並沒有「住」在當下。
真正的快樂是「過程」而不是結果：
在人生當中唯一剩下的是過程，所以後來我做很多事，不是因為有結果才去做，因當我在做時已在結果當中了，我在享受生命的每個片刻，享受生命的每個過程。
讓你生命的每個過程當下就是一種成功，縱使你是在還債或在生病或苦痛當中，你在苦痛當中那個過程就是你的成功。
所以真正的快樂，不在結局就在那個過程中，各位你現在快樂的就是你現在的每件事情的過程中。
生命的每個過程及片刻就是你生命最喜悅的時刻。
應無所住而生其心，凡事盡力就好，結果不強求。
生命的第一個動作是吸氣，然後是自己開始哭泣；
生命的最後一個動作是呼氣，然後是讓別人哭泣（古儒吉）。
所有的過去、現在、未來皆同時存在：
你的前世、來生跟你這一世同時存在，彼此互相影響，牽一髮而動全身。
你在每個當下所做的任何決定，都會影響到你的過去、未來，你的下一世、上一世，影響到你的生生世世。
如果過去、現在、未來皆同時存在，因果就不是單向，而是雙向的，那麼，威力之點在當下。
因果唯心造：
宇宙在每個當下都是重新被創造的，在當下，我們不僅可以影響過去，甚至可以改變未來，很多過去的因果都可以因此而改變。
乾坤大挪移：
生病後時，強烈的健康信念，的確能「逆轉」你的病，你的過去被抹掉了。
人的現在是過去所造成的，那麼我們就可以從現在透過努力，透過覺察，重新創造一個新的過去，以便有一個新的現在（乾坤大挪移）。
改變了過去的自己，同時也改變了當下的自己（因為威力點在當下，更要使力）。
如此反而是事半功好幾倍。
當下改變再傳遞訊息給未來自己做同步改變。
如此逐步改變過去、當下、未來同一軸線的自己。
每個當下都擁有改變過去、現在、未來的能力。
我們有非常多可能的自己，而現在的自己也只是眾多可能自己中的一個。
每個自己都被賦予這樣的能力，所以在每個瞬間，你都有能力改變你的人生，這就是靈魂的潛能。
因「無常」而能不執著，因「無常」不被命定，而能「創造」。
生命的本質是無常，蘊含了無窮的可能性、創造力及活力。
因為人生無常，所以我解脫了，可以開啟內在的智慧，不被宇宙所命定；
因為生命無常，所以我自由了，可以在「無常」的基礎上，運用所有的資源。
體會到「無常」，我更能掌握自己的力量，更能享受創造的過程，也更能無所為而為。
「無常」讓很多人看破執著，當你體會到世事無常時，那意味著你必須放下執著，必須改變生命中的「常」及僵化。
真正的「無常」讓一個人放下執著，得到解脫的喜悅，而進入到無所住而生其心的境界。
創新的人格特質：
(1) 快速學習, 每天大量閱讀。
(2) 擁抱熱愛新的東西（新的東西才有商機）。
(3) 不要把自己設限制。
快樂自在而非戒忍。
修行的目的是為了「得到快樂」，不是下輩子：（達賴喇嘛）
因著自己的創造力與樂趣而去做，活在當下，享受著創造過程所帶來的樂趣，沒有得失心，只管過程，不論結果。
我之所以不做這件事情，不是因為違反戒律，不是怕因果報應或是犯法，而是我發現做了這件事情，內心深處會不快樂。
我不做危害眾生的事情，因為我知道危害眾生就是危害自己--- 眾生本是一體。
當一個人只為了競爭而競爭，為了生存而生存，他的內心其實累積了很多的恐懼。
存在的基礎，不是建立在恐懼、競爭上，而是建立於內在生命的喜悅上，因著那份喜悅，就能去創造；
因著那份創造，就能找到自己的生存之道。
快樂的三個層次：
一、心由境轉〈一般人都會〉
二、心找到自己平靜所在，不為境轉
三、以心轉境〈最終極致〉
一切沒有意外，一切都是喜悅的。
凡存在的、發生的，必有其意義。
任何行為都有它背後的目的及意圖。
所有一切發生在我身上的事，都有它的道理，也是一份來自宇宙的禮物。
死亡和出生一樣，都是靈魂的選擇，沒有意外。
出生是喜悅的，死亡是未知的喜悅。
感恩
一切從「感謝」開始。
出現在您生命當中的每一個人都是有意義的。
您要感謝帶給您痛苦的每一個人，因為他們，讓您快速地成長，才成就了您。
賽斯說，太空旅行若要到達另外一個宇宙，永遠不會是內身乘著太空船去，因為不可能突破時間與空間距離的問題，但太空旅行事實上是心靈的探險，是用超越光速的意識直接聚焦在另外一個實相。
本文摘要取材自以下賽斯系列書籍：
² 許添盛醫師作品：心能源-信念的神奇創造力、我不只是我、絕處逢生、許醫師諮商現場、許醫師安心處方、身心靈健康的10堂必修課、愛是你，愛是我
² 王季慶作品：賽斯讓你成為命運的創造者。
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