口腔疾病口臭該怎麼辦治療口臭的方法

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口臭的原因

一. 口腔疾病：

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

二. 胃腸道疾病，

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

三. 吸煙、飲酒、喝咖啡

以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

四. 節食減肥，或因病不能進食，

或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

五. 少女口臭：

有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水準較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

六. 能使使唾液分泌減少的藥物，

如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，

以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

八.長期的便秘，

會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。（請參看：習慣性便秘）

九.晚餐太“重”，

吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

十.心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口幹，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

十一.精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，但患者堅持說自己聞到自己有口臭，並“發現”別人“老是躲著我”、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，。他們具有神經質、強迫症傾向，多見於疑病性神經症。這種患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。

口臭的預防和治療

要十分注意口腔衛生

每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

戒煙，戒酒；飲食要相對清淡

避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

在治療上，首先要積極治療原發病

對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。

治療口臭的方法主要針對其成因，因此每個口臭患者的治療方法都會不同。

由於大部份認為口臭個案都是因口腔衛生欠佳而起，

所以最有效的「治療」方法就是預防── 透過正確而持久的牙齒及口腔護理，防止口臭形成。

雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔衛生的重要性是不可取代的。

其實口臭與脾胃及肝火的關係最為密切，

造成的原因多因飲食不節，嗜食辛辣、肥膩、食涼飲冷、晚睡、積勞，心肝火旺，尤其是失眠，工作勞累時，尤其容易發作

口臭會讓別人「敬而遠之」，影響人際關係。

新樓醫院中醫科主任黃育成表示，

中醫理論認為口臭是「臟腑積熱」造成的，

分實熱與虛熱二種，中醫針對不同的病因有多種藥方及食療。

【2005/01/17 民生報】中醫看法》臟腑積熱分虛實中藥、食療可除臭【記者沈尚良卅專題報導】

老一輩對於口臭的說法，總是一句話「你肝火大啦！」新樓醫院中醫科主任黃育成則指出，中醫的理論，口臭是因「臟腑積熱」造成的，分成實熱與虛熱2種。黃育成表示，實熱又分3種：

胃熱熾盛

由溫熱病後及平常好吃辛辣厚味引起，病人會有口渴飲冷，口唇紅赤、口瘡、牙齦腫痛、尿赤便秘的現象。

黃育成指出，口臭的預防就是要養生，注重身體調養，飲食避免暴飲暴食，注意培養身體抵抗力。【2005/01/17 民生報】

而預防口臭就是要養生，注重身體調養，要注重口腔衛生並避免暴飲暴食，注意培養身體抵抗力，避免感冒引起肺炎後遺症，以免忽略小病卻釀成大病。

痰熱蘊肺由慢性支氣管炎及肺炎引起，病人口氣腥臭，胸痛胸滿咳嗽吐痰或膿血咽乾口苦舌燥，不欲飲水可用千金葦莖湯或瀉白散。

食療可用薄荷加米煮湯或百合、蘆根、杏仁加米煲粥。

食滯胃腸由飲食不節制引起，病人口中酸臭，臟腹脹滿，噯氣頻作，不思飲食，矢氣臭穢，大便或利或秘，

另外，虛熱口臭主要是由腎虛引起，腎虛的原因很多，有先天不足，房事不節，年高體弱大病久病，失血脫液，驚恐，情志不遂等均會造成腎虛，病人牙齦赤爛

如何應用飲食消除口臭

不少人都為自己的口臭而煩惱，以為自己身體健康出現問題。口臭其實並不是個人不注重衛生，而是在一些日常飲食上面沒有注意引起，必須注意自己日常生活中的飲食。

注意適當食用香芹菜。

此類草本植物有助於消除口中異味，特別是男人的煙味。

如果沒有香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味作用。嚼的時間越長，清除口臭的效果越好。

優酪乳的作用。

每天堅持喝優酪乳可降低口腔異味，可以阻止口腔有害細菌產生，清潔口腔。

多吃富含纖維素的蔬菜。

如蘋果、胡蘿蔔等，有助於分泌唾液，濕潤口腔，清除附著在牙齒、牙縫中食物殘渣。

多吃維生素C的水果。

如柑橘等含有大量維生素c的食物能使口腔形成不利於細菌生長的環境。注意維生素c應該從天然食品中攝取。

去口氣最佳食物喝檸檬汁

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。
可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上新鮮檸檬汁飲用，或喝檸檬原汁可去口臭。

【消除口臭的小秘方】

有口臭煩惱的人，可以多喝熱的梅茶、玫瑰花茶或是普洱茶，在每餐飯後喝，對因腸胃濕熱所引起的口臭特別有效喔！此外，陳皮乾也可以消除口臭，在飯後細嚼慢嚥二片陳皮乾，因陳皮性溫，而且味辛、苦，能消脹氣，還能健胃、化痰、鎮咳以及促進食慾喔！

如何利用中醫來解決口臭

如何分辨口臭成因？台南市立醫院牙科醫師蔣鎮全表示，要分辨口臭是來自口腔、還是非口腔因素造成，

最簡單的檢測方式是：用手摀住鼻子以嘴巴呼吸，若是口臭味道減少或消失，則口臭成因可能來自肺部；

相反的如果用手摀住嘴巴，單純以鼻子呼吸時臭味減少，則口臭的成因較可能來自口腔或腸胃道。

口臭原因很多，除口腔衛生不良與牙病，包括口腔粘膜炎症、蛀牙、牙齦發炎、牙周病、鼻炎、扁桃腺炎、胃腸道疾病、各種消化不良、便秘都可能引發口臭。

尤其喜歡吃蔥、薑、蒜等辛辣物，或抽菸、喝酒也都會變成「口臭族」。

如何藉由體質調理來改善，虎尾東方中醫診所醫師王天佑認為，治療口臭須先經由牙醫檢查，看牙齒是否健康，接著進一步了解腸胃道系統是否也出現問題。

王天佑說，中醫對於口臭認為是肝火引起，尤其夏季，所謂「壯火食氣」一旦上了肝火，人較易疲倦，所以平常可用西洋參來補氣，西洋參屬涼補，一天以3到4片，沖泡500CC當茶喝，每天2到3杯都可以，長期飲用可補氣提神，降肝火，即可解決夏季疲倦問題。

此外，白鶴靈芝、綿茵陳等也具同樣效果。

至於坊間傳說綠茶、檸檬等，王天佑表示，這些多半是口腔內的症狀處理，是有舒緩口臭功能，但長期來看還是以調理體質較有效，如口臭嚴重者，最好到診所接受診檢，才可對症下藥。

據了解，坊間防治口臭方法很多，檸檬汁、芹菜汁、橘子汁調或，或濃茶漱口、菊花或茉莉花泡茶，也能清熱臭，暫時性除臭，不妨一試。

口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。

胡醫生在多年的臨床實踐中，摸索出一個以中藥調和脾胃、寒熱並用治療口臭的方法，既可消除口臭，又能顧護脾胃，效果很好。

【自我治療小妙方】

1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散

2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內

3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中

4.避免某些魚類，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造成口腔氣味

5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免

6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代

7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭

8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在口中的困擾

9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效

10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣

11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣

12.試試烹調用的香料，也可淨化口氣

13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪

14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新

15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭

[保持好口氣的秘訣]

口味重的食物，像大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等，食用之後要清洗口腔。
務必清潔牙縫，遵循牙醫師的指示刷牙與使用牙線。
防止口腔乾燥，好好吃頓早餐，早餐可清潔口腔，促進唾液分泌。
每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭。

用塑膠製的舌頭清潔器，輕輕刷洗舌頭最後面的部位，小心避免弄傷舌頭，只要刷掉黏液層即可，以免殘留細菌在口中作怪。

以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。

[保持好口氣的秘訣]

隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。
使用漱口藥水，睡前用漱口藥水潤洗並漱口最為有效，這樣可以防止夜間微生物與氣味的堆積。
嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣，促進唾液分泌。
向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新。
經常性無因的口臭應該就診。

嘴裡五種怪味是病

1.口苦，情志鬱結，肝失疏泄，鬱久化火而致肝氣上逆，治宜疏肝解鬱，清泄肝火；

2.口鹹，此為腎陰不足，虛火上炎所致，治宜滋陰補腎降火；

3.口甜，因脾胃有熱，宜清瀉胃熱；

4.口酸，多為消化不良所致，宜消食導滯；

5.口臭，牙齦紅腫疼痛，口舌生瘡引起，宜清瀉胃。

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2020/02/10