你對生活感到幸福嗎？
根據主計處2015年8月底公布的「國民幸福指數」調查，依照國際標準，台灣在全球37個國家名列18，在僅入列的3個亞洲國家中則續居第1（另2個國家為日本及韓國）。
只是，美麗的數據背後下，卻隱藏著中產階級的苦與悶。
數字「失真」的原因是台灣受惠房地產增值，全民財富上漲，但高房價造成貧富不均，年輕人被剝奪感增加；而每年可支配所得採取PPP（購買力平價）方法計算，在物價相對偏低的台灣，成為領先日韓的加分條件。講白了，政府沾沾自喜的「物美價廉」，其實是國人付出薪資凍漲的高昂代價，也難怪中產階級對幸福指數不僅「無感」、甚至感到「諷刺」。
進一步細究調查的內涵，台灣在生活物質面向中，工作與生活平衡退步3名，主因是「工時太長」。根據主計處的資料，國人超時工作的比率雖比前1年下降，仍達11.06%。換句話說，台灣有120萬名勞工，除了每周工作6天、每天8小時之外，還要再加班2小時。若與德國相較，以每日工作8小時計算，台灣人較德國人1年多工作了3個月，其中以服務業平均工時過長的比例最高。
台灣是過勞之島 超時工作成常態
台灣職業安全健康連線執行長黃怡翎認為，台灣引以為傲的經濟奇蹟是建構在過勞人口的增加上。他在《過勞之島》一書揭露，過勞不是科技業的專利，且年齡層日趨下降。對照衛福部台灣罹患心臟疾病及腦血管疾病年齡層資料，近年發生在50歲以下比例大幅提升，也能略窺一二。
在消費主義的邏輯下，供給被無限擴大，需求也被無限擴大，上班族戒不掉工作帶來的金錢、地位、社交與成就感，大部分源自於深陷「慾望」的泥沼中。
美國哈佛大學經濟學教授森迪爾‧ 穆蘭納珊（Sendhil Mullainathan）與普林斯頓認知心理學教授埃爾達‧ 夏菲爾（Eldar Shafi r）在《匱乏經濟學》指出，企業為了生產，驅策員工不斷提高產能，人們為了提早消費，要賺更多的錢，去滿足需求與慾望，但因個人的資源沒有相應提高，所以「匱乏感」大幅提升。高工時、高生產力的結果，卻讓中產階級陷入「窮忙」危機。
穆蘭納珊建議，想跳脫工作的輪迴，不要把絕大多數時間放在上班，而要花心思、精力放眼未來。世紀奧美公關創辦人丁菱娟32歲創業，而在去年告別職場，現在不再每天進辦公室，而是透過寫作、部落格、演講等，當年輕人的導師，引領新人生方向。
過去丁菱娟是一個把「1天當2天用」的拚命三郎，現在變成隨時按下「暫停鍵」的時間主人，因為她體悟到，「人生不只是只有加法，更要學會減法。」她從每周減少1天工作開始，乃至減少衣物的浪費，最後甚至減掉工作上的頭銜。
就像《富爸爸‧ 窮爸爸》書中提到的現金流遊戲，如果按照既定的規則，老鼠將無法脫離宿命。但只要做不同的抉擇，就能斬斷命運的鎖鏈，脫離「工作只為賺錢」的惡性循環。而下一篇要介紹的46歲吳家揚，4年前正式脫離工作的牽絆，他正是「減法生活」的實踐者。
啟動減法革命 搶救「無感」幸福
撰文/劉育菁/《Money錢》雜誌
吳家揚靠5個法則 提早20年退休
23歲進入科技業、37歲賺到足夠退休金，42歲離開職場，吳家揚從此擺脫知識奴工的命運。雖然還要養育就讀國中的女兒，但他卻不用再為錢工作，而能追求隨心所欲的樂透人生。這不禁讓人好奇，沒中樂透如何開啟樂透人生？
原來，吳家揚進入社會後，啟動5個幸福生活法則，所以，他才能比別人提早 20年離開職場，並且現在的他正追求「夠用就好」的美好人生。
幸福法則1 ：看清金錢本質，減少物慾、編列預算
「敢」比同儕提早20年退休，吳家揚靠的不光只是勇氣，更因為看透了科技業「爆肝賺錢、退休養肝」的現實，明白「自己的生活只能自己救」。
吳家揚出生於嘉義鄉下，有5個兄弟姐妹，父母靠一間小麵包店養活一家7口。小時候父親經營事業不順利，家境十分窮困，排行老么的他在讀國中前，白天被送到姨丈公家生活，晚上才回家睡覺，「小時候對父母的印象就是忙碌，不管我多晚睡、多早起，都很難得說上兩句話。」回憶往事，吳家揚的語氣透出淡淡的傷感。
因為年紀最小，吳家揚只好跟著以採收水果、甘蔗為業的姨丈公進出。沒有農事的季節，白天到圖書館消磨時間，姨丈公閱報吸收資訊，他則遍讀古今中外名著；微風徐徐的午後，他會騎著腳踏車到廟會前下棋，5歲就能打敗阿公級的對手，獲得廟口小棋王的封號。公孫兩人天天報到，「因為這是最不花錢的娛樂」。
姨丈公留給吳家揚最棒的禮物是「夠用就好」的簡約生活觀，而自3歲起牢牢跟著姨丈公的他，就算上大學、進入社會，乃至結婚生子，花錢的態度一點都沒變。
高中認識、結婚15年的太太林靜君表示，即便早有能力買進口車，沒有虛榮心的吳家揚，還是自在地開著用第1份薪水買的二手車。「雖然車齡快20年，但我定時保養、車況性能極佳，只是外觀舊了一點。」身為一家之主、也是收入來源的吳家揚，雖然被家人叨唸「該換部車了」，但總是不為所動，因為他說：「車子是典型的消費財，能用就好！」
儉約成習之外，吳家揚很小就養成記帳的好習慣，進入社會後更進階到年底編列預算表，每天記錄日常開銷，兩相對照，金錢流向無所遁形。「就算我現在不再記帳，也很清楚買菜錢、子女教育費、投資等每一分錢的去處。」他很有把握地說，自己年年都達到收支平衡。
一輩子究竟能賺多少錢？為了提早退休，吳家揚曾仔細算過：假設25歲開始工作，起薪3萬5000元，每年固定加薪3%，持續工作40年，65歲退休，薪水收入共3241萬元，若再加上退休金800萬元，合計大約4000萬元。如果能把薪水全部存下來，多數人都是有錢人。
可惜的是，扣掉食衣住行育樂等開銷，一般人終其一生可能都處於「生吃都不夠，如何曬乾」的困境，而吳家揚能提早退休的關鍵，在於能堅持適合自己的生活型態，從年輕就降低物慾，不過度消費.......
（全文未完）
【完整精采內容請看：《Money 錢》No.98 2015年11月號，各大超市及書店皆有販售；訂閱《Money錢》電子雜誌】
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