以下有六個方法可以改善：
1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，
再戴上手套用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。
3、少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸等化學品物質。
4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
5、多吃葵花子。
葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，
有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，
這樣原本淤滯的血液循環，可以恢復順暢，
有助於防止手足破裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜，
它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。
有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，
這樣原本淤滯的血液循環，可以恢復順暢，
有助於防止手足破裂和色斑的生成。
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