相信大家都有這樣的經驗，當我們接觸負面思考多的朋友，自己也變得不快樂。有時候想要拉朋友一把，拉了半天，不僅拉不起來，反而我們的情緒被拖了下去，覺得好累。
負面思考的人特點是，無論你舉什麼正面的思考或案例，他們都會用負面的「可是…」反駁你，讓你無話可說。這種經驗久了，我就決定遠離那些負面思考多的朋友，因為像毒素，會侵蝕別人的心靈。
我有一位朋友，每次碰面總要哀怨表示她的老公有多不負責任，經常不回家，也沒給她養家的錢，又講她多麼辛苦地將孩子帶大，結果孩子也都沒有回饋。她現在經濟困難，人生充滿了怨悔。
朋友們聽了都很同情她，一開始都勸她去找個工作，將精力寄託在工作上，但是她總是說她年紀大了沒辦法，沒有人會用她。勸她離婚，她又說離了沒有生活的能力。要她多培養一些興趣，轉移注意力，她卻說身體不好，提不起興致。
總之，她的人生卡住了，無解，只能停在原地等待奇蹟來救贖，我們這些朋友只好投降。
負面思考讓人向下沉淪，它總是比向上提升的力量來得大。國中時期有一段時間，因為莫名的原因掉頭髮，搞得我無心於課業，成天患得患失，從此我開始自我墮落，負面思考，結果成績一落千丈。
後來覺醒後想爬回原來的成績卻辛苦不已，因為中間的惰性讓自己無法堅持。我體會出，向上提升的力量需要有毅力、有勇氣的、是辛苦的。但是向下沉淪的力量卻是快速，地心引力，直線墜落的。
所以人要變好很慢，變壞卻很快。於是人要不斷的克服人性的弱點，讓自己向上提升，才會形成一種好的習慣，好的習慣就是讓自己脫離負面人生的第一步。
負面思考的後座力這麼強，它是往下沉淪的拉力。因此遠離負面思考是必須要時常提醒自己。
在校園演講時，有年輕人問我，如何分辨好的愛情與不好的愛情。
我說：兩人都有成長，就是向上提升的好愛情。反之，當你覺得跟對方在一起時不快樂比快樂多，就是向下沉淪的爛愛情；人生亦如此，正面思考，遠離負面人生，是自已爭取向上提升的最佳捷徑。
丁菱娟（世紀奧美公關董事長）
【經濟日報/丁菱娟/20110726】
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