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四物湯不僅可補血、改善血管損傷外，還能抗血栓、抗氧化、降低血液黏稠度以及改善免疫等功能。
至於在四季的組成與運用，醫師強調要依順應變化，添加不同藥物，如此一來，才能對症治療及預防。
四物湯最好的服用時機是什麼時候呢？一般來說，如果是單純要生理期後調理的話，通常是經期乾淨之後，服用5～7天就可以；
但有些女生月經前或經來第1～2天會有頭痛、腰酸背痛、下腹痛…等等症狀，建議在月經來前一星期先服用3天，可預防月經來潮時的不適感。
四物湯並非人人適用，如有乳癌、子宮肌瘤、子宮內膜異位、生理期異常、常反覆骨盆腔感染切勿自行服用四物湯，有以上情況建議經過專業醫師的判斷後，再依個人的身體狀況做調養。
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康健雜誌 防疫懶人包
中醫養生
四物湯--補血顧筋骨 搭配體質人人都能喝
作者 / 謝佳君 · 出處 / Web only
四物湯流傳一、兩千年，一直以來被視為補血調經聖品，甚至有「理傷仙授方」之稱，透露出古人神化這帖方劑、譽為仙人授予的處方，而且最初並非專門用來治療婦科，「理傷」顧名思義，許多補血、顧筋骨的藥都是以四物做底。
由此可知，四物湯不侷限婦人食用，無論男女，都能飲用四物湯養血補身；甚至四物湯能因人、因時制宜，根據四季、個人體質增減處方。
專家建議，只要經過醫師專業調配、搭配個人體質，人人都能喝四物湯養生。
中醫師陳玫妃指出，四物湯的常見配方包括當歸、川芎、芍藥、熟地，主要用來補血、養血。
金朝醫學家劉完素最早在《素問病機氣宜保命集‧婦人胎產論》中，結合《內經》的養生理論，提出四季四物湯，根據季節特性加減調治四物湯。
文中指出：「若春則防風四物，加防風倍川芎。若夏則黃芩四物，加黃芩倍芍藥。若秋則門冬四物，加天門冬倍地黃。若冬則桂枝四物，加桂枝倍當歸。」
經期、子宮肌瘤、感冒，能吃四物湯嗎？
除了因時制宜的四時增損法，也可以根據個人體質調整配方：
●補氣／添加黃耆、黨蔘、人參
中藥商范綱軒表示，四物除了補血的4個基本藥材，也可以添加3種常見的補氣配方，包括黃耆、黨蔘或人參，透過「補氣造血」，讓氣色更紅潤、精神飽滿。假使容易疲勞，可以再加一些杜仲補腎氣；因疲勞引起的頭痛、頭昏，則可以多放一些川芎活血。
●經期活血／添加紅花、益母草、桃仁；忌／補氣藥材
一般來說，如果女性生理期容易疲勞、經血不足，月經期間可以食用四物湯補血；假使經期不順，可以再加一些活血藥材如紅花、益母草、桃仁等，幫助子宮收縮。
不過，范綱軒提醒，有些現成的四物湯會加入黃耆、黨蔘等補氣藥材，不建議在月經期間服用，雖然增加效果，味道也更好，卻會抑制子宮收縮，影響經血排疏。
●子宮肌瘤／添加益母草、桃仁
坊間常聽到，有子宮肌瘤、腺瘤或子宮內膜異位的人不適合食用四物湯，不過，有些中醫人士並不完全認同。
范綱軒說，有些子宮肌瘤患者可能因為生理期不順、經血無法排乾淨、長期瘀滯的結果導致內分泌失調；若能在四物湯加入一些軟筋、散血的藥材，如益母草、桃仁，並在生理期服用、活血化瘀，當子宮獲得動能、經血排乾淨，有些肌瘤會慢慢縮小，因此並非完全不能吃四物湯，建議還是要由專業醫師診斷後開處方。
●感冒、發燒、喉嚨痛，忌食四物湯
還有些人吃了四物湯容易腹瀉，問題可能在於劑量和炮製，陳玫妃指出。有些人本身脾胃不佳，吃補容易腹瀉，建議先整健腸胃，適量調配當歸和熟地的劑量。
或者有些人吃了四物湯容易口乾舌燥，可以加一些黃芩、麥門冬、天門冬，或者熟地改成生地、炒芍藥改成生芍藥。「四物湯是非常好的一味方劑，只要掌握基本原則、適時變化、靈活運用，沒有人不能吃四物。」
不過，范綱軒提醒，感冒、發燒、喉嚨痛時，不建議飲用四物湯，因為這個時候身體抵抗力不足，食補反而可能上火。
原文網站: 康健雜誌
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