新陳代謝減弱使皮膚變薄
身為整形外科醫師，我經常在手術中切開病人的一部分頭皮，有時候遇到薄得難以置信的頭皮，甚至會懷疑自己的眼睛：「這是怎麼回事？」因為它的厚度甚至不到一般人的一半。
遇到頭皮極薄的人時，我會詢問他們如何保養頭髮。結果絕大多數都是因為有潔癖，而用洗髮精仔細清洗頭髮。有的人一天用洗髮精洗兩次到三次；有的人習慣用大量洗髮精持續洗五分鐘到十分鐘；有的人雖然一天洗一次，但是一次會用洗髮精洗兩遍。他們也大多會使用鮮為人知的高價特殊配方洗髮精。然而，正是因為用一般少見的方式持續保養頭髮，才容易有一頭貓毛般的細髮。有不少人的頭髮因此缺乏彈性、又細又軟，並且為頭髮稀疏問題所苦。
使用過多洗髮精確實會造成頭皮變薄。當頭皮變薄，髮絲也一定會變得纖細、稀疏。
為什麼洗髮精用太多，會使頭皮變薄呢？因為幾乎大部分洗髮精都含有洗淨效果極強的界面活性劑。這種成分會破壞頭皮的屏障功能，減弱頭皮的新陳代謝。
包含頭皮在內，所有皮膚的表面都具有抑制外部異物入侵、並且防止皮膚內部水分蒸發的「屏障功能」。構成這道屏障功能的成分，除了以胺基酸為主的水溶性天然保溼因子之外，還有能將角質死細胞及其他細胞連接在一起、以神經醯胺（Ceramide）為主的脂溶性細胞間脂質。這兩種成分猶如磚瓦及灰泥層疊砌成的牆壁，形成一道堅實的屏障。
能夠破壞這道堅固屏障的，便是洗髮精所含的大量界面活性劑。洗髮精裡的界面活性劑，會溶解角質細胞中構築屏障功能的天然保溼因子與油溶性的細胞間脂質，使屏障功能失效。一旦失去屏障功能，便無法保溼，導致水分不斷蒸發，頭皮因此變得乾燥枯涸，細胞也難以再生。
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消費中心／綜合報導
大多數的女性都非常在乎臉部肌膚的保養，每天都會在臉上做很多步驟的呵護，在頭髮上，通常也只在乎髮絲的柔順度，抹髮油、護髮膜，卻常常忘記頭皮的保養，但其實想要有一頭亮麗的秀髮，頭皮的健康才是關鍵，除了給予頭皮適當的滋養呵護，每天最基礎的清潔也是非常重要的步驟，加上夏季天氣炎熱，容易覺得出油悶熱，因此，擁有潔淨的頭皮，才能夠讓後續保養更加分。
頭皮平均有10萬個毛囊，每個毛囊均有0至2根頭髮，每根頭髮約84%的時間處於成長期；而現代都市環境污染、空氣塵埃四處瀰漫，每天頭皮暴露在充滿髒污的環境下，加上夏季油脂、汗水分泌增多，很可能會造型毛孔堵塞等問題，影響頭皮健康，因此，更應該要重視清潔，才能擁有亮麗秀髮。
而一般健康的頭皮必須維持在微酸性pH5.5以下，才能夠保持油水平衡、抑制細菌繁殖、形成保護膜抵禦外界刺激，但一般市面髮品有不少都是中性偏鹼，反而很容易刺激頭皮分泌更多油脂，讓髮幹失去保護，導致乾燥容易受破壞，因此，微酸性的洗髮乳才能真正符合健康頭皮所需，可以在頭皮上形成保護膜，避免外在環境傷害，也鎖住秀髮水分與營養。
來源ETtody
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