13種慢性自殺的行為？不健康的生活方式 網友自嘲：每天都忙著自殺

【13種慢性自殺的行為】

1.晚上12點後睡覺

2.不吃早餐

3.每天對著電腦14小時以上

4.手機24小時開機

5.吸煙

6.不做定期身體檢查

7.飲酒過量

8.長時間呆在室內

9.與人無良好溝通

10.缺乏鍛煉

11.總是上夜班，日夜顛倒

12.不卸妝睡覺

13.臨睡前吃的很飽。


網上流傳「14種慢性自殺的行為」，包括晚上12點以後睡覺、每天對著電腦14小時以上、手機24小時開機、不做定期身體檢查、與人無良好的溝通、睡覺前吃很飽、過多抱怨等。對此，有網友笑稱，「發現這一天什麽都沒幹，光忙著自殺了！」


健康類報紙《生命時報》13日在微博舉出14種等同慢性自殺的生活習慣，分別是：晚間12點後睡覺；不吃早餐；每天對著電腦14小時以上；手機24小時開機；吸菸；不做定期身體檢查；飲酒過量；長時間待在室內；與人無良好溝通；缺乏鍛鍊；總是上夜班，日夜顛倒；不卸妝睡覺；臨睡前吃的很飽；過多抱怨。



雖然PO文並沒有表明以上是根據哪些專家的意見，但網友討論還是非常熱烈。「發現這一天什麽都沒幹，光忙著自殺了！」「命不久矣…」「我媽好不容易把我生出來，我卻忙著自殺報復她！」「不對著電腦，我怎麼上班？不上班就等餓死…」

事實上，壞習慣的不良後果，一般人都能想得到。而廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上也曾經提出「最短命的10種活法」，包括有病不求醫、吃飯口味偏重、不餓不吃、不睏不睡、長時間用手機打電話、三餐飲食無規律等。

《重慶時報》先前引述重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌科主任李啓富表示，如果一個人長期有這些不健康的生活方式，被稱為「短命活法」也非危言聳聽，

因為人的很多重大疾病都是日積月累造成的。

「主要原因還是這些危害是隱性的，並非當下就立即顯現。」

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