自製天然複合水果酵素〈酵素的好處〉

從朋友手邊得到一份天然水果酵素的製作方法。

製作過程非常簡單，

而且這種天然水果酵素對人體很好，

不但能將體內的毒素排出，

對於有長期性便秘的朋友們也有極佳的效果。

想要減肥、美白的女性朋友們

也可以試試此水果酵素，

〈我那些姐妹掏們的反應都很好喔！〉

http://jason1977.pixnet.net/blog/post/84484658-%E3%80%90%E6%95%99%E5%AD%B8%E3%80%91%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%A4%87%E5%90%88%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E9%85%B5%E7%B4%A0diy

材料：




一、水果─


甜菜一個

蘋果一個

奇異果三個

葡萄二十個

鳳梨一個〈去頭尾〉

火龍果一個〈去頭尾〉

青木瓜一個〈去籽〉

蕃茄二個〈去籽〉

西洋梨或酪梨一個〈去籽〉

上述十種水果，全部不可銷皮，

以清水洗淨風乾〈不能殘留水份〉連皮切塊備用。

二、砂糖〈赤砂〉一斤辦半或二斤。

三、蜂蜜一斤。

四、紅糖〈俗稱黑糖〉一斤半。



作法：

一、玻璃罐〈容量25公升〉洗淨不能殘留水份。

二、將上述材料及菌種放入玻璃罐內，

注入冷開水約達罐頸即可〈需預留氣體膨脹空間〉。

三、以寶鮮膜鋒九層以上，綁緊勿露氣。

四、完工─靜待25天即可飲用。

建議：

一、 發酵完即倒入過濾瓶飲用，

否則會變成水果酒。

二、每天至少喝90cc，可以加水稀釋。

剩餘的果渣，即是菌種。

菌種存放於室溫即可，不能放在冰箱哩，

否則菌種會死掉。

菌種可以保存數日，

並可分成五罐繼續培養。




簡介以上作法：
1. 玻璃缸〈25罐標準玻璃缸 〉洗淨不能殘留水份。
2. 將上述材料及菌種放入玻璃罐內

3. 注入冷開水(煮沸過)約達罐頸即可〈需預留氣體膨脹空間〉。
4. 以保鮮膜封九層以上，綁緊勿漏氣。
5. 靜待21天即可飲用。

6.以上必須完全都不能接觸到生水(未煮沸過的水)，不然就會前功盡氣了。

建議：
1. 發酵完即倒入過濾(分裝)瓶飲用，否則會變成水果酒。
2. 每天至少喝90cc，可以加水稀釋。
3. 剩餘的果渣，即是菌種。

4.分裝瓶請全送進冰箱冷藏，以保持風味，如放置常溫下越久會越變越酸和澀。



@製作天然複合水果酵素的問題解惑 ?



1.過濾裝瓶後會繼續冒泡泡是仍繼續在發酵，所以要放在冰箱冷藏，減低酵素活性才不會爆瓶。
2.減低酵素活性是暫時的，不是活菌死翹翹，喝到肚子裡溫度提高活菌就又活跳跳了。
3.酵素液沒有放冰箱不會壞掉，但是可能會因為瓶中後發酵而爆掉，放冰箱降低酵素活菌的活性，可保持風味與儲存安全。
4.酵素只要冷藏保存，可放2~3個月，口味也不會有變化。
5.如果沒有冷藏，天熱時會很快的繼續發酵，口感變酸澀，顏色變淡，這樣的變化並非變質，酵素活菌只會更強。
6.如果已經變的酸澀難喝，補救之道就是：就是加水稀釋喝或加蜂蜜或果糖以調整口感。
7.菌種要冷藏保存，暫時降低活菌的活性，才能保持穩定的品質。
活菌是高溫(超過攝氏45度)才會死掉。低溫叫做冬眠，回溫就醒了，酵素活菌約在35度左右最活潑。.
8.聽說菌種冰了會死掉，是以訛傳訛的說法，不足採信。
9.如果天氣熱，沒泡泡時大概就完成了。
10.酵素的甜度與蔬果的甜度關連不大，最主要還是發酵強度，強度越強，糖分解的快變酸也越快，晚收一週，甜度大約會降1度左右。
11.酵素液不管用塑膠瓶或玻璃瓶裝，都要放冰箱冷藏，方可保持風味。
12.任何人都是從少量開始，再依自己的需要，逐漸加量飲用。
13.懷孕也是要從少量開始，例如一天四次(三餐飯前與睡前)，每次30c.c.,等身體習慣酵素之後，再逐漸加量，例如每次喝50c.c.,或者也可以每次喝不加量，而是增加飲用的次數，
14.酵素放冰箱冷藏保存，可維持風味不變，如果冰箱冰不下，在室溫陰涼通風處也是可以的，只是如果瓶中後發酵太強，酵素液會變酸，或有爆瓶的危險。
15.酵素的口感( 味道)
a.酸酸甜甜。
b.稀釋或喝原汁都可以，看個人喜好。
c.菌種密封冷藏，可保存數月之久。
d.如果沒有使用菌種，新鮮蔬果直接釀造，時間2個月(60天)，一樣可釀成酵素。


☆酵素能治病的六種作用：

1、整備體內環保2、抗炎作用 3、抗菌作用 4、分解作用 5、淨化血液 6、細胞新生作用。

酵素又稱為《酶》，酵素會將“澱粉”分解成“葡萄糖”，“蛋白質”分解成“氨基酸”，“脂肪”分解成“脂酸”，每一種酵素是由多種氨基酸、維生素、礦物質等構成活性蛋白質，在人體內各司其職，共同維護人體各種機能的正常運作。



★酵素能幫助改善下列體質：

消 化一便秘、腹瀉、食慾不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不

良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、糖尿病、口腔炎、牙周病、太瘦、肥胖。

呼 吸一鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺疾、感冒、扁桃腺發炎。

循 環一心臟病、心肌梗塞、狹心症、血管硬化、高低血壓異常、手足冰冷、麻痺酸痛、中風、腦出血

性引起半身不遂、頭暈、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質過敏。

神 經一自律神經失調、失眠、神經質、頭痛、肩痛、脖子痛、腰痛、神經痛、痛風、風濕痛、關節炎、

神經過敏、坐骨神經痛、羊癲瘋。

泌 尿一腎炎、腎功能不全、尿蛋白水腫，高尿酸、膀胱炎、結石（肝、膽、膀胱）

內分泌一內分泌失調、性無能、冷感、不孕症。

婦 科一生理不順、經痛、習慣性流產、更年期障礙、赤白帶、子宮下垂。

骨 科一骨質疏鬆。

腫 瘤一子宮肌瘤、卵巢囊腫，前列腺腫大（攝護腺）、脂肪瘤、淋巴瘤。

皮 膚一香港腳、濕疹、刀傷、燙傷、挫傷、紅腫瘀血、皮膚病、蓄膿褥瘡、紫斑症。

美 容一黑斑、肝斑、老人斑、紝娠紋、青春痘、粉剌、皮膚粗糙、瘦身。

以下問題是你的困擾嗎?

• 頭痛、偏頭痛、肩痛、脖子痛、腰痛
• 高血壓、高膽固醇
• 尿酸、風濕或痛風性關節炎
• 經痛或經期不順
• 喉嚨痛
• 更年期障礙
• 踫撞内傷
• 攝護腺、常上厠所、有夜尿的習慣
• 胃痛或胃潰瘍
• 性慾低
• 便秘
• 皮膚過敏、體質過敏
• 痔瘡
• 皮膚缺乏光澤、有黑斑、淡斑、老人斑
• 食欲不佳
• 過敏性鼻炎
• 常會肚子脹風、打嗝、肚子痛
• 氣喘
• 腹瀉
• 富貴手、濕疹、牛皮癬
• 低血糖
• 失眠
• 糖尿病
• 肥胖或太瘦
• 貧血

[天然酵素]就是你的救星

以下人士特別需要補充酵素：
• 老年人
• 患癌症的人
• 成年中小孩或年輕人
• 孕婦或產後婦女
• 運動員或時常耗費力氣的人腔
• 手術前後的人
• 有便秘問題的人
• 時常節食的人或減肥的人
• 時常精神不足、感覺疲累的人
• 接近更年期的人
• 體弱多病的人
• 消化系統不良的人
• 喜好肉食、少吃生食、不長吃蔬果的人
• 任何有吃保健品、營養補給品的人-酵素能增加身體對產品的營養消化和吸收
• 每日食用正餐的人-酵素能充分消化食物内的營養，讓身體能完整吸收


每天飲用30至90毫升，就能：

補充體內缺乏的營養
促進您所攝取的維他命、礦物質與營養補給品吸收促進食物內的營養吸收
保持身段、維持腸胃機能健康食用天然活性複合酵素後的好轉反應 “瞑眩反應”在一般食物療法中，由於體質的好轉，身體常有異常現象的呈現，此種異常現象的呈現，一般稱好轉反應或瞑眩反應。

在眾多的健康食品當中，酵素所產生的好轉反應，其程度與發生率都很輕很低，其發生反應的原因，並無法完全了解，其可能原因，絕大多數與體内的排毒作用有關，而以特殊體質的人較容易產生瞑眩反應。

1. 嘔吐反胃：心理排斥作用，口感不能適應，造成反胃現象。
2. 皮膚發癢或出疹：排毒現象，通常發生在於肝臟不好或皮膚容易過敏的人。
3. 身體略感酸痛 :身體往健康的方向運作時，身體較弱的部分就會有反應，大都尿酸過高或痛風患者，
較有酸痛現象的產生。
4. 胃感覺些許的刺痛:此一現象為酵素對潰瘍的部分產生分解潰瘍細胞的刺激反應。
5. 舌尖發麻、喉嚨發癢:
此現象是因為天然酵素為高活性，所以舌尖會發麻，喉嚨若有輕微的發炎，即會有發癢刺激的感覺。
6. 糞便成黑色:這是宿便（舊便）排出的現象。
7. 糞便帶有血絲:因體内帶有内傷、潰瘍或曾經中風、瘀血、患有痔瘡的人，亦有血便現象發生。
8. 夜晚精神好睡不著：此一現象的發生是因為酵素分解、消耗多餘的脂肪，轉化為熱能而產生亢奮作用。
9. 暈眩現象：此現象通常發生於血糖較低者，食用時會消耗體内多餘的脂肪而使血糖降低。
10. 經期間排血量增加：因為酵素的活化作用、子宮韌性強化，一段時間後此一現象即會消失。
11. 更年期年女性月經再生：恭喜你! 你又變年輕了，因為酵素的活化作用，能刺激内分泌激素的生長，返老還童。

食用天然的活性複合酵素所產生的好轉反應，代表你的身體已經向健康之路邁向一大步。但請謹記，若所產生的好轉反應令你感到異常不適，必須減少酵素的食用量或飲用次數並且多喝點水，待身體適應後，再慢慢增加份量或次數。大部分的疾病將會因為你的身體體質的改變、身體內複合活化的作用，在不知不覺當中不藥而癒。身體變得更健朗，精神更煥發。

認識自己，體質整健的正常現象（主要症狀的暝眩反應如下）

酸性體質者	愛睏（白天）、喉乾舌燥、頻尿、多屁
高血壓者	頭會有重重之感、頭昏現象有 1~2 週
貧血者	因體質而異，偶而有輕微的流鼻血（以女性佔多數）
胃不好者	胸口發悶、發熱的感覺，時有吃不下東西之感
胃潰瘍者	潰瘍部份有疼痛或悶悶之感
胃下垂者	胃部總覺得不適、想嘔吐
腸不好者	有下痢症狀、依病情而異
肝不好者	嘔吐、皮膚會搔癢或有出疹現象
肝變硬者	有時排便帶血絲或血塊
腎臟病者	會有蛋白質減少、臉部浮腫或腳部也會有輕微水腫現象
糖尿病者	偶而糖份的排出會增加；手腳也會有水腫現象
痔瘡者	有時會出血或帶血絲現象
青春痘	初期會增加、日後會消失，減少食用刺激性、高熱量及油炸食物
慢性支氣管者	口乾、頭昏、或痰不易咳出現象
肺部不好者	咳嗽時，痰增加、微帶乳黃色
皮膚過敏	初期皮膚發癢加劇、日後即減緩，可採間歇性食用（即由少漸增多、或暫停食用，幾天後再重新食用）
神經官能症者	不但不能誘導入睡、反而出現興奮現象（故夜晚不宜食用）
白血球減少者	自覺口乾、多夢、胃部不適等感覺
風溼痛者	患部會輕微酸痛
痛風月子內受風	會有全身無力感或疼痛，但日後會消失表單的底部

身體的整健並不是副作用，反應過後，身體的抵抗力增強了，免疫力強化了，大部份過去的疾病就不藥而癒，身體變的更硬朗，精神更煥發。要知紅、白血球新舊更換期限是九十天至一百二十天，舊的細胞一個個地退化，新的健康細胞，重新生長。這期間需要週期(Cycle)。人類上兆細胞一一更換需要七年時間，持續不斷地努力，才是健康生活的保證

治療症狀	*療程見效時間	每日30毫升	備注
		飲用次數
肚子脹氣	30分鐘內	2次
腹瀉	30分鐘內	至少3次
感冒、喉嚨痛	7天內	3次
便秘	7天內	至少3次	飯後飲用
五十肩、肩頸酸痛僵硬			開始喝時，也許酸痛處加劇，會漸漸改善
富貴手			每天原汁搓洗次，分鐘飲用配合內服改善
減肥－去油脂	1-2個月	3次	飯前30，千萬別與食物一起進食。如欲獲得更好效果，建議以酵素液取代日常一或兩餐，尤其晚餐。飲用原汁並配合運動，大量飲水
臉色變白、貧血
內傷、瘀血
血液循環欠佳	1-3個月	3次
關節炎	1-2個月	至少3次
腰酸背痛
失眠、睡眠不佳	10-30天	3次
無精打采	14天	至少3次
皮膚過敏
攝護腺腫大（問題）	一個月	3次
經期不順、經痛－平衡荷爾蒙
尿酸、痛風			舒解突發病況：以1000毫升的水加60毫升酵素液當水喝，每日兩瓶，3至5天見效。
高血壓、高膽固醇	1-3個月	至少3次
過敏性鼻炎痔瘡
痔瘡	1-2個月	至少3次
胃潰瘍	1-2個月		飯前飲用效果佳，若產生不適現象，減量改飯後飲用。
不孕症	3個月	4次
－男性：增加精蟲
－女性：促進懷孕
更年期
－平衡荷爾蒙延遲老化
糖尿病	3-4個月	至少3次
身體衰弱，容易患病	3-4個月	3次
解酒	60分鐘		能幫助不易醉及無宿醉之現象。酒前及酒後各30毫升。
增胖－促進腸胃吸收	一個月內	3次	每餐飯後30分鐘飲用，每次30毫升

排毒

*以上顯示療程見效時間視個人病況而定，如較嚴重的狀況需較長的時間來調理。

凡其飲用的主因是為改善病況，建議空腹食用，除非有特別標示於備注。除尿酸需稀釋外，其他都可喝原汁，含在口內慢慢咽下。能提供百分之百吸收

                                                         酵素的健康功能與使用方法

美容洗臉	去角質層（可加海鹽）	臉先打濕抹上少許輕搓每週 2~3 次
敷臉	除斑、去凹洞、消面皰（綠豆粉 + 少許海鹽 + 原汁）	臉洗淨敷上，20 分鐘後洗淨，感微癢屬正常，數分鐘後即消
減肥	去油脂（飲原汁並配合運動、飲水）	飯前 15~30 分鐘服用，每天 4 次，每次30 cc，並配合一週一次 1 至 3 天 24 小時斷食療法即可在 1~3 個月減去 3~11 公斤。
增胖	促進腸胃吸收	每餐飯後 30 分後服用，每次 30 cc
痛風關節炎	半個月到三個月	食用份量：1. 第一個月：一天四次一次 30 cc
痔瘡	一個半月到三個月
便秘	約 1~7 天（飯後服用）	2. 第二個月第三個月：
腹瀉	30 分鐘 ~3 小時	一天三次一次 30 cc
腰酸背痛	半月~3 個月
過敏性鼻炎	1~2 個月	3. 第四個月後：
腫瘤脂肪瘤	1~3 個月	一天二次（早、晚各一次）30 cc
纖維囊腫	1~3 個月
糖尿病	1~3 個月	※ 糖尿病患者，須搭配苦瓜汁
高血壓	1~3 個月	1:1飲用調合糖分。
無精打采	15~30 天
胃潰瘍	3~6 個月	飯前服用效果較佳，若有不適現象，可改飯後服用。
打嗝不止	30 分鐘	每次 30 cc
解酒	不易醉及無宿醉之現象	酒前、酒後各 30 cc
不孕症	男性：增加精蟲女姓：促進受孕	每天 4 次，每次 30 cc
更年期	平衡荷爾蒙延遲老化
富貴手	7~14 天（手先洗淨）	原汁搓洗每天數次，配合內服改善。
香港腳	7~14 天	每天一次：（綠豆粉＋海鹽＋原汁）敷於患部，約 30 分鐘後清洗，配合內服改善。
淤血	4~6 小時	先清理傷口後（可用生理食鹽水）原汁敷於患處，再以紗布包紮即可。

#以上資料來源轉載自網路文章與部落格堤供

喝酵素的好處




什麼是酵素？
何謂酵素，相信很多人都有的疑問？

簡單的說酵素又稱「酶」，

是一種活性蛋白質，

主要由20多種有益人體胺機酸所組成，

酵素依其功能可分為六大類，

即（一）氧化還原酶、（二）轉移酶、

（三）水解酶、（四）解離酶、

（五）異購酶、（六）合成酶。

目前已知的酵素已達數千萬種，

每種酵素都具有功特定功能，

即指若將脂肪分解酵素作用於分解蛋白質是無法

產生功用，這種特性就稱為酵素的「單一性」。

酵素在體內擔任『生體摧化劑』的角色，

參與人體所有的生理活動，

舉凡將所攝取的食物分解或體內的合成、

代謝作用等各項大大小小的生理活動都須要酵素

參與才能進行作用。


為何人體須要酵素？


酵素廣泛作用於人體各個器官、

組織；並非針對某一特定的點發揮作用，

而是一種全身必須的物質，

人體所攝取的食物及營養，

須要酵素才能產生作用，

而人體本身即具有製造酵素的功能，

但現今工業社會環境污染、

生活作息不正常、飲食習慣不佳、

濫用藥物，以及隨著年齡增長、

身體老化、等多重內、外在因素，

造成體內製造酵素的能力降低，

酵素活性降低、活力不足，

影響酵素代謝系統的進行，

便產生各種文明病，伴隨著各種疾病的到來。


日常生活中如何攝取到酵素？


酵素存在於各種動植物中，

因此經由飲食即可穫得酵素，

然而酵素有一個特性，

就是對高溫的不適應性，因此不論是高溫、

消毒殺菌、烘焙、燒烤、

燉煮或油炸等經過加熱的烹飪方式，

均會使食物中原有的酵素被高溫破壞殆盡。

人類由於飲食習慣的關係，

大部份攝取熟食，

因此從食物中所穫得的酵素量非常有限，

生食有體質適應問題、蔬果農藥殘留、

肉類帶有口蹄疫、沙門氏菌、禽流感---

須小心食用，所以欲補充人體所須需的酵素，

除了由未烹煮的食物中攝取外，

也可以每日以攝取酵素補充品的方式穫得身體所

需的酵素量，

促進新陳代謝、

改善體質。




--原文:http://jason1977.pixnet.net/blog/post/84484658-%E3%80%90%E6%95%99%E5%AD%B8%E3%80%91%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%A4%87%E5%90%88%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E9%85%B5%E7%B4%A0diy

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