如何預防與治療-口臭

	01.何謂口臭?
	口臭是指說話或呼吸時所產生的臭味。由於口腔是一個特殊的器官，它和呼吸道、消化道均相通，因此那些部位有怪味道時，都在口腔內表現。口臭的來源有90％是來自口腔問題，因此發現有口臭時先找牙醫師檢查，尋找出真正的原因，來加以治療才能根除。

	02.如何知道自己有沒有口臭?
	通常自己都不會發覺到自己有口臭，別人也大多不好意思說。因此偶而自我檢查一下，不失為一個檢定口臭的好方法。只要將兩手輕輕罩住口鼻，然後吐氣自己聞聞看，便可以稍微判別出來。可以先用手摀住嘴巴，用鼻子呼氣，若是感到有異味，口臭大概是從呼吸道而產生的。相反的，用嘴吐氣，摀住鼻子，感到有異味，口臭則是由口腔而產生的。如果都有臭味，或許就是呼吸道跟口腔皆有問題。

	03.造成口臭的原因?
	造成口臭的原因有很多，歸納起來包括： 口腔因素：口腔內的細菌，它會分解殘留在牙縫中的食物，導致食物腐敗產生口臭。而常見的口腔疾病如蛀牙、牙周病都會產生臭味。此外，戴活動假牙的人，假牙上殘留的食物殘渣腐爛後也會產生臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等也會聚集大量細菌產生酸臭味。據統計，大多數的口臭均來自口腔的局部因素，牙齒周圍若沒有清潔乾淨，則會殘留食物產生臭味。 飲食或習慣因素：大蒜、洋蔥、牛奶或乳酪等都能產生異味，而有抽菸習慣的人也容易有特殊氣味。 全身性的因素：包括糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎和鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病等都會產生怪味。由於口腔和呼吸道、消化道均相通，因此如果鼻腔、腸胃道有怪味時，口腔內就會形成口臭。

	04.如何治療口臭?
	想要治療好口臭，就必須找出口臭的來源。口臭大部份均與口腔疾 有關，為了有效的消眲造成口臭的原因或疾病，可以請牙科醫師作全方面的口腔檢查與評估，如果是口腔內牙周炎、蛀牙、牙周病或相關的病因所造成，應配合牙醫師口腔衛教學習正確的刷牙方法。另外，刷牙時別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪。當胃部不適或飲酒之後，可看到舌頭的表面沾滿舌苔。舌苔是白色的，成分包含口腔中脫落的上皮或白血球等等。舌苔所以會導致口臭是因整塊細菌覆在舌頭表面上而形成。舌苔的清除方法可用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。如果不是口腔的原因，則要請耳鼻喉科或內科醫師會診，共同找出病源加以根治。

	05.如何預防口臭呢?保持好口氣的秘訣
	用塑膠製的舌頭清潔器，輕輕刷洗舌頭最後面的部位。小心避免弄傷舌頭；只要刷掉黏液層即可。勤加練習克服嘔吐反射。 飲用足量的流體，防止口腔乾燥。嚼幾分鐘的口香糖，可以降低口臭，刺激唾液分泌。 使用漱口水。睡前用漱口水潤洗並數口最為有效，這樣可以抑制夜間微生物與氣味的堆積。 口味重的食物，像大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等，食用之後要清洗口腔。務必清潔牙縫，尤其是在食用過富含蛋白質的食物與飲料之後。 遵循牙醫師的指示刷牙與使用牙線。 詢問家中成人或好友關於自己口氣問題，這是確定自己有沒有口臭最可靠的方法。 定期健康檢查及口腔檢查。 請牙醫師檢查是否有牙周病或蛀牙問題。 配帶活動假牙者，需按時使用小牙刷及假牙清潔錠，清洗假牙。

-原文: http://www.7212255.com.tw/health-tooth-dental-01.htm ----------------------------------------------------------------- 認同本文請按一下讚啦...(按讚時可留言)

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