人生中，你是否會遇到一些無法拒絕的人和事？！
或是因為親情，或者因為友情，
你難以啟齒，但卻又不得不拒絕，
你是否因此絞盡腦汁，徹夜難眠？
怕因為一時的不小心傷了感情，
所以常常硬著頭皮做自己不喜歡做的事？！
【謝絕法】：
對不起，謝謝，這樣做可能不合適。
【婉拒法】：
哦，是這樣，可是我還沒有想好，考慮一下再說吧。
【不卑不亢法】：
哦，我明白了，可是你最好找對這件事更感興趣的人吧，好嗎？
【幽默法】：
啊！對不起，今天我還有事，只好當逃兵了。
【無言法】：
運用擺手，搖頭，聳肩，皺眉，轉身等身體語言和否定的表情
來表示自己拒絕的態度。
【緩衝法】：
哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，過幾天再決定好嗎？
【迴避法】：
今天咱們先不談這個，還是說說你關心的另一件事吧……
【嚴辭拒絕法】：
這可不行，我已經決定好了，你不用再費口舌了！
【補償法】：
真對不起，這件事我實在愛莫能助了，不過，我可幫你做另一件事！
【借力法】：
你問問他，他可以作證，我從來都做不來這種事！
【自救法】：
你為我想想，我怎么能去做沒把握的事？你想讓我出洋相啊。
●人生中，有時像逆水行舟，有時卻可能擱在淺灘無法行走，
也可能順風順水，一路直下。
不管何種境遇，都會遇到一些人，經歷一些風景，
無論那些人是否曾經幫助過我，
一起攜手走過的人，我一定會用心去感激，
因為陪伴本身就是一種付出。
但絕對不會再勉強自己做不想做的事，付出也是有取捨的，
友情就像太陽花一樣，只有大家向著陽光，才能璀璨奪目，
『拒絕』本身也是一種生活的態度！
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