🍄樂愛生活手札: 2012.01
願 疫情遠離世界每一個人
你我心中有愛 生活就更心安

2012/01/30

一張忘記取的匯款單

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 --佳文共賞. 作者:安寧--原文:



工作後,我極少打電話給父親,只是在每月領了工資後,寄5,000塊錢回家。每次到郵局,我總會想起



大學時父親寄錢的情景。四年來,他每月都要將收廢品賺到的一大把卷了角的零錢,在服務人員鄙夷



的眼光中,謙卑地放到櫃檯上……



而今,我以同樣的方式,每月給父親寄錢。郵局的人,已經跟我熟悉,總是說,半年寄一次多方便,



或者你給父親辦個卡,直接轉帳,就不必如此繁瑣地一次次填位址了。每一次,我只是笑笑,



他們不會明白,這是我給予父親的一個虛榮。當載著綠色郵包的郵遞員,在門口高喊著父親的名字,



讓他簽收匯款單的時候,左鄰右舍都會探出頭來,一臉羡慕地看著他完成這一“莊嚴”的程式。



父親會在匯款來到的前幾天,就焦慮而又幸福地等待著。去鎮上郵局取錢的這天,他會像出席重要



會議一樣,穿上最整潔的衣服,徒步走去。一路上,總會有人問,幹什麼去啊?他每次都揚揚手裡的匯款單,



說,兒子寄錢來了,去郵局取錢。對於父親,這應當是一次幸福的旅程吧。別人的每次問話,



都讓他的幸福加深一次,而那足夠他一月花費的5,000元,反而變得微不足道了。



匯款單上的附言一欄裡,我和父親當年一樣,總是任其空著。我曾經試圖在上面寫過一些話,



讓父親注意身體,或者晚上早點休息,但每一次寫完,我又撕掉了。郵局的女孩子總是笑著問我:



寫得這麼好,你爸看到會開心的,為什麼要去掉呢?我依然笑笑,不做解釋。這不是我們彼此表達關愛的習慣。



只有一次,郵局的女孩特意提醒我,說:建議你這一次在附言裡至少寫上一句話,我停頓一會兒。她繼續說:



等你父親收到匯款的時候,差不多就到父親節了,這句話,可是比你這5,000塊重要多了。或許整個小鎮上的人,



都沒有聽說過父親節,這樣一個略帶矯情的節日,只屬於城市。但我很順從地依照她的話,



在附言欄裡一筆一畫寫下:祝父親節快樂。



但正是這張匯款單,父親不知為何,竟忘了去取錢。兩個月後,錢給退了回來。我打電話去問他。



他說忘了。我有些惱怒,因為自己寫下了祝福,他不僅沒有一句回話,竟是連錢也忘了取。



去郵局補寄的時候,我氣咻咻地講給女孩子聽。她凝神聽了一會兒,插話道:我覺得未必是你父親忘了,



說不定他是想要將這張有祝福的匯款單留下做紀念呢。我愣住了,隨即擺手說,怎麼可能呢,他從來都不是這樣細心的人。



但父親的確是這樣細心的人。而且這個秘密,他自始至終對誰都沒有講過。那年春節我無意中拉開父親的抽屜,



才看見了那張被他放入收藏盒中的匯款單。那句短短的祝福,父親早已看到,且以這樣的方式,藏進了心底。




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2012/01/28

去除標籤膠痕的方法

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標籤撕下後常會殘留膠痕,這時候你可以︰




1.用布沾酒精來擦拭。



2.灑上滑石粉(痱子粉可),用手指輕輕去除。



3.使用去漬油擦拭,去漬油可在各加油站購買



清理”玻璃瓶”上的標籤膠痕



喝玩飲料後,有些瓶瓶罐罐皆可再利用,但上面的標籤可能有礙美觀,你可以利用下面方法除去玻璃瓶上標籤。



1.用棉花沾醋擦拭標籤表面即可。



2.放在火上稍微烘烤或是用吹風機對著標籤吹一陣子,再用水沖一下,也可以輕鬆的撕去標籤。



清理” 禮盒”上的標籤膠痕



買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹風機吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡!



清理” 竹筷 ”上的標籤膠痕



買新鮮竹筷時,上面的標籤很難撕下,用手摳會摳的髒髒的,如果先把它放在冷凍庫內,冰過後再撕,會很輕鬆的撕下來!






--原文: 網路
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2012/01/27

凡事自有安排

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--原文:
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北歐一座教堂裡,有一尊耶穌被釘在十字架上的肖像,大小和一般人差不多。

因為有求必應,因此專程前來這裡祈禱,膜拜的人特別多,幾乎可以用門庭若市來形容。

教堂裡有位看門的人,看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求,覺得於心不忍,他希望能分擔耶穌的辛苦。

有一天他祈禱時,向耶穌表明這份心願。

意外地,他聽到一個聲音,說:「好啊!我下來為你看門,你上來釘在十字架上。但是,不論你看到什麼、聽到什麼,都不可以說一句話。」

這位先生覺得,這個要求很簡單。於是耶穌下來,看門的先生上去,像耶穌被釘在十字架般地伸張雙臂,本來肖像就雕刻得和真人差不多,所以來膜拜的群眾不疑有他,這位先生也依照先前的約定,靜默不語,聆聽信友的心聲。

來往的人潮絡繹不絕,他們的祈求,有合理的,有不合理的,千奇百怪不一而足。但無論如何,他都強忍下來而沒有說話,因為他必須信守先前的承諾。

有一天來了一位富商,當富商祈禱完後,竟然忘記手邊的錢便離去。他看在眼裡,真想叫這位富商回來,但是,他不能說。

接著來了一位三餐不繼的窮人,他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。當要離去時,發現先前那位富商留下的袋子,打開,裏面全是錢。窮人高興得不得了,耶穌真好,有求必應,萬分感謝地離去。

十字架上偽裝的耶穌看在眼裏,想告訴他,這不是你的。但是,約定在先,他仍然憋著不能說。

接下來有一位要出海遠行的年輕人來到,他是來祈求耶穌降福他平安。正當要離去時,富商衝進來,抓住年輕人的衣襟,要年輕人還錢,年輕人不明究理,兩人吵了起來。

這個時候,十字架上偽裝的耶穌終於忍不住,遂開口說話了...

既然事情清楚了,富商便去找冒牌耶穌所形容的窮人,而年輕人則匆匆離去,生怕搭不上船。

偽裝成看門的耶穌出現,指著十字架上說:「你下來吧!那個位置你沒有資格了。」

看門人說:「我把真相說出來,主持公道,難道不對嗎?」

耶穌說:「你懂得什麼?那位富商並不缺錢,他那袋錢不過用來嫖妓,可是對那窮人,卻是可以挽回一家大小生計;最可憐的是那位年輕人,如果富商一直纏下去,延誤了他出海的時間,他還能保住一條命,而現在,他所搭乘的船正沉入海中。」

這是一個聽起來像笑話的寓言故事,卻透露出:

在現實生活中,我們常自認為怎麼樣才是最好的,但事與願違,使我們意不能平,我們必須相信:目前我們所擁有的,不論順境、逆境,都是對我們最好的安排。

若能如此,我們才能在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,人生的事,沒有十全十美。 但是,我們應認真活在當下。


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今老去時 我還是愛著你

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老去了 我還是愛你


雖然歲月已經白了我們的頭髮 白去了我們的年華

卻不能白去我們的色彩 我們的歡愉

老去了 我依舊可以有我的活潑 而你 依舊不厭倦

將我的手牽起 老去了 我還是愛你

我們相伴為生 相依為命…

希望老去時 我還可以這樣依偎在你的身旁…



我們老了 仍舊可以像孩子一樣嬉鬧 有你陪才是最好…


老了 走不動了 可能我們能做的事情

僅是靠在一起 看窗外的風光 但我們仍覺得幸福…



我們牽手攙扶 結伴而行

當我們慢慢老去 你是否將我放在你手心?


遠方…
回憶…
無與倫比的美麗


我們老了
仍舊可以像年輕一樣膩在一起 有說不完的情話…


我們長的越來越像
人們說:看見我們就知道什麼是夫妻臉…

為什麼越來越像?因為我們越來越相愛


只有當我們老了
才有這樣悠閒的時光 帶著我們的狗狗浪跡天涯

我把你當做我人生的終點
我們一起走到生命最後一刻 還好 有愛


從年輕一直握到老
我們可能快走不動了
讓我從後面環住你 靠著你
彷彿天地只剩你我 而你在我懷中…


你在想什麼?
有我在 你可以不必悽惶…

你一直耍賴 總是讓我餵你東西吃

我們的手在別人視線之外牽著


我不介意坐更遠一點

因為我知道 你的心一直跟著我 無論我到哪兒


年輕時 別人叫我們金童玉女

年老時 別人說我們是天造地設…


我們的愛好是在黃昏的時候
帶著狗狗溜彎 兒女不在身邊 狗狗是伴兒

當我們都老去的時候 我還是會記得你…


當青春不再 年華久遠

我們都老去時 你還會依舊愛著我嗎?


我們的身材走樣了
但你總是笑著對我說:看起來一點沒變…

和你在一起 就算變老也是一件幸福的事


人生的路太長 與你相處的日光太短

醫院裡 天冷了 你病重了


我帶你看風景 我覺得我們還沒相處夠

老去了 我還是愛你




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以後可能看不到加油站了!

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絕不可輕視美國!

充電一次跑155萬公里===釷電動車三年後問世

美國公司Laser Power System表示,正在研發利用核燃料「釷」(thorium)做動能的概念電動車,1克 「釷」相等於7,500加侖的油,這意味能做到新車落地後便無需再加燃料,一直用到車子壞掉,而且不會產生廢氣,十分環保。

釷電動車 - 原油不斷地減少,為了要解決可預期的能源危機,車商逐漸著手研究替代動力;最近,就有美國科學家製造了利用核燃料「釷」做為電力的釷電動車慨念車,釷電動車只要少少8公克,就相當於6萬加侖 的油,足以讓捍馬車跑155萬公里,釷電動車幾乎是只要加了一次,就能撐到釷電動車壞掉,重要的是,釷電動車完全不會產生廢氣,而這樣的釷電動車可望在2014年問世。

國際中心 ∕ 綜合報導



原油不斷地減少,為了要解決可預期的能源危機,車商逐漸著手研究替代動力;最近,就有美國科學家製造了利用核燃料「釷」做為電力的慨念車,只要少少8公克,就相當於6萬加侖的油,足以讓捍馬車跑155萬公里,幾乎是只要加了一次,就能撐到車子壞掉,重要的是,完全不會產生廢氣,而這樣的「釷電車」可望在 2014年問世。

「釷」是核能發電的燃料之一,與「鈾」相比藏量豐富狀態穩定,只要經過加熱就可以產生高熱能,美國有研究人員成功的利用雷射加熱「釷」,產生電力驅動迷你渦輪,製造出超強發電機。



一公噸的「釷」能製造出10億瓦的電,足以維持一年的供電,利用「釷」做為汽車電力,只有少少8公克就相當於加了6萬加侖的油,幾乎等於一輩子加一次,就不用再補充。



「釷」是存在稀土中,因此稀土金屬也成了未來電動車的供電來原,由「釷」產生電力的汽車完全不會排放任何廢棄。



早在2009年凱迪拉克就推出用「釷」發電的概念車,但因技術尚未成熟,始終都還是個概念,不過隨著技術的純熟,可望在2014年推出第一台原型車。


--原文:
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凡白白得到的,必要白白付出—歲末感言---李家同

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又是收到賀年卡的時候了,今年,對我而言,真是一個特殊的年。
七月十七日,我睡覺前,忽然感到背痛,痛得我一晚沒有一分鐘可以入眠,早上六點,我實在吃不消了,請太太開車送我去附近的馬偕醫院去看急診,那位值班的醫生立刻查出我有心肌梗塞,他找來的心臟科醫生說要替我裝枝架,可是當天是星期日,沒有這種醫生,己替我到臺北去找。幸好,不久以後,他們找到了一位醫生,四十分鐘內,我的身體內多了一個人工的玩意兒。枝架是從我手腕上的一個小洞送進去的,只要在小洞附近打點麻藥。我實在佩服現代醫藥技術上的神奇。


裝了支架以後,我太太告訴我,她得到了我的病危通知書,我才知道事件的嚴重性,我被送進了加護病房,這是我有生以來第一次住院,沒有想到第一次住院就住進了加護病房。一個小時以後,我的背痛就完全不見了,可見得當時的背痛一定是心臟的反射作用,如果我碰到了一個庸醫,他頭痛醫頭腳痛醫腳,我一定一命嗚呼矣,可見我平常一再強調一切要從基本做起乃是有道理的事,任何病痛都要找到病痛真正的來源,工業技術不好,必須找到不好的原因,大學生程度不夠好也必須找到不夠好的原因,而不能想出一些治標的方法來敷衍了事。

在加護病房裡,要來看我一天只有兩次,可說是門禁森嚴,但是天主教神父可以隨時進入,來看我的其實是一位主教,他替我做了傅油聖事,這是我身為天主教徒的一個莫大好處,很多人看到我在病床之上,仍然在講笑話,沒有什麼痛不欲生的樣子,都有一點奇怪,大家不知道我是天主教徒,經過傅油聖事(有點像臨終聖事),心中的平安是非教友所能想像的。

在加護病房中,我有發燒的現象,甚至於有天還高到了39度,我自己是一點感覺都沒有,因為反正都在睡大覺,醫生也不覺得這是一件大事,因為他仍然幫我搬出了加護病房,到了普通病房,然後我的燒也慢慢的降下來,有一天我又被推出病房,去接受心臟超音波的檢查,主治醫生也親自指揮,我聽到他對護士說,”你看,這就是Dressler syndrome”,我偷偷記了下來,打電話給我太太,叫他上網去查何謂Dressler syndrome,她後來給我看Dressler syndrome者,乃是心臟受損以後的輕微後遺症,心臟外膜會積水,可是幾天以後就會好,果真事後我一點問題也沒有了。


在醫院中,什麼都好,唯有伙食實在淡而無味,有一天我實在忍無可忍,拜託一位過去的同事,幫我買了一晚大滷麵來吃,吃的津津有味的時候,醫生正好進來查房,被他逮個正著,可是反正我已經吃掉了一大半,他也就算了。

出院以後,其實我仍然是很虛弱的,我記得出院的一天以後,我的咳嗽就停掉了,我記得我立刻寫信告訴我的哥哥和弟弟,可是我有兩個問題,第一,我無法唱歌,第二,我無法跑,可是其他的事情我都慢慢的恢復了,有一天我去望彌撒,忽然之間我發現我可以唱歌了,真是非常高興,可是我仍然沒有力氣跑步,有一次我的學生陪我出去散步,走的比較遠,要回來的時候,一定要經過紅綠燈,走到一半,綠燈變了黃燈,我的學生就開始快步,然後他立刻發現我無法做到也就慢了下來,冒了生命的危險走完一半的馬路,有一天家裡的門鈴響了,我就跑去接,從此以後我就可以打網球了。
說起來也丟臉,自從我發現我可以打網球以後,就常常去打,有一天,打的不亦樂乎的時候,工研院的資電所吳所長到球場來,說我根本當天應該開會的,我只好回家換衣服和他一起去開會,我只知道有些學生上課的時候偷偷去打球被老師抓到,沒有想到老人也會鬧這種笑話。

得了心臟病最大的害處是太太下令很多好吃的東西都不能吃了,尤其嚴令禁止的是東坡肉,我常常夢中夢到的都是東坡肉。
當然我在醫院的時候,會想到我的一生,我知道我是絕對的幸運者,雖然不能算是含著金湯匙出生,從任何一個角度來看,我都是運氣好的不得了的人,因此我想起了聖經上的話,”凡白白得到的,必要白白付出。”在我的剩餘的日子裡,我一定要好好的幫助那些不如我幸運的人,這種人多的是,我當然沒有能力解救天下蒼生,但是週遭還是有很多人是我可以幫忙的,我感到幸運的是,我一直喜歡教弱勢的小孩子唸書,而且我從內心的深處感到這一種教書的喜樂,我在聖誕節快到之前,特別表示我對天主的感恩,因為祂使我得到這一種特別的恩典。

有一位大作家曾寫過一個故事,叫做”幕永不落下”,對我而言,應該是”幕己開始緩緩落下”。





--原文: 網路
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錯誤的衛生習慣

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【用紙包食物】在生活中,常有一些貌似衛生而實際不衛生的習慣和行為,對身體健康十分不利,可大多沒引起人們的重視。用白紙或報紙包食物,甚至一些食品店,愛使用白紙來包食品。一張白紙,以為是乾乾淨淨的,而事實上,白紙在生產過程中會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料,紙漿雖然經過沖洗過濾,仍含有不少的化學成分,會污染食物。至於用報紙來包食品,則更不可取,因為印刷報紙時會用許多油墨或其他有毒物質,對人體危害極大。












【用酒消毒碗】一些人常用米酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數為75°,而一般酒類的酒精含量在56°以下。所以,用酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。用衛生紙擦拭餐具、水果或擦臉,化驗證明,許多衛生紙(尤其是街頭巷尾所賣的非正規廠家生產的衛生紙)消毒並不好,因消毒不徹底而含有大量細菌,即使消毒較好也在擺放過程中被污染。用這樣的衛生紙來擦拭碗筷或水果,並不能將物品擦拭乾淨,反而在用衛生紙擦拭的過程中給食品帶來更多細菌。











【用毛巾擦乾餐具或水果】人們往往認為自來水是生水,不衛生。因此在用自來水沖洗過餐具或水果之後,常常再用毛巾擦幹。這樣做看似衛生細心,實則反之,乾毛巾上常常會存活著許多病菌。目前,城市的自來水大都經過嚴格的消毒處理,用自來水沖洗過的食品基本上是潔淨的,可以放心使用,無需用乾毛巾再擦。











【將變質食物煮沸後再吃】一些家庭主婦就將變質的食物高溫高壓煮過再吃,以為這樣就可以徹底消滅細菌。而醫學證明,細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫,不易被破壞分解。因此,這種用加熱加壓來處理剩餘食物的方法是不值得提倡的。









【把水果爛的部分剜掉再吃】有些人吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就衛生了。然而,研究微生物學的專家認為,即使把水果已爛掉的部分削去,剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,水果只要是已經爛了一部分,就不宜吃了,還是扔掉為好。




--原文:
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夫妻該如何吵架

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美滿的婚姻,不是光憑著夫妻兩人循規蹈矩,不做錯事情,就可以保證得到的。



兩個人還有一個重要的功課去學習,就是如何處理彼此之間的衝突。



所以,《夫妻吵架的藝術》七項守則.....是必修之課程。



1.夫妻之間,吵架是很難避免的。應該視為正常現象,不必驚慌。



夫妻兩人,不僅性別不同,性格、觀念、習慣等亦互有差異。



戀愛時,彼此還有機會掩飾;結了婚,朝夕相處,互動頻繁,大大小小的衝突是無法避免的。面對這些衝突時,若是大驚小怪,以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起,這是一種錯誤。



反之,若以為美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵。所以在衝突時,只好極度的容忍,百般的委曲求全,以維持一個表面的和平狀態,這也是不正常的現象。

  

事實上,夫妻應該以積極的角度來看吵架。「會」吵架的夫妻(即知道吵架的原則的人),兩人之間的感情會愈來愈好,而且吵架的次數也會愈來愈少。



2.吵架是「角度」問題,而不是「是非」問題。



夫妻吵架的主要原因,是以為事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態是「這件事一定是我對,我的另一半一定錯了。」問題是當兩個人都這樣想時,吵架就層出不窮了。



事實上,家庭糾紛、夫妻爭執等經常都沒有固定的答案,他們純粹是角度問題,而不是是非問題。



「會吵架」的人在爭執的過程中,努力的去體會對方的真正意思,或比較兩人之間的差距在那裏。



「不會吵架」的人,在爭執的過程中卻極力的要駁倒對方,只要證明自己的「無誤」,結果反而兩敗俱傷。



3.夫妻吵架應該「講情」,而不是「講理」。



一般吵架的特徵是爭理,所以拚命的抓住對方的語病,找出對方邏輯的缺陷,集中火力而攻之,讓對方沒有招架的餘地。



問題是「爭理」的過程中往往會「傷情」,贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間的爭執用「交情」來處理,遠比用分析、辯論的吵架要有建設性。



4.千萬不要在第三者面前吵架。



吵架者為了證實自己是對的,經常喜歡投訴局外的第三者,希望別人會支持他。而為了爭取較多的同情,就必須不斷的提到配偶的不是。



這種在第三者前控訴配偶的習慣對夫妻之間的感情破壞性極大,夫妻之間必須竭力避免,否則受害的還是自己。



「會」吵架的人只希望夫妻兩人能面對面的處理彼此之間的衝突,不願在父母、朋友、同事面前吵,如此兩個人感情復原的可能性就可以提高。



5.千萬不要贏



夫妻吵架不管誰贏誰輸,事實上沒有贏者,雙方都是輸家。萬不得已吵架時,會吵架的人頂多只是「點」到為止,從來不想贏架。



幾年前,美國有人研究受虐待的太太(Abused Wives),結果發現,挨打的太太們的共同特徵是她們每次在吵架時都是吵贏先生的。



而先生們既然無法在言詞上得到優越感或成就感,只好用拳頭來爭取了。可見吵贏了架不僅沒有實質上的好處,而且可能會招來毒打。



會吵架的人,事事給對方留餘地,讓對方有臺階可下,不會吵架的人卻時時想把對方趕盡殺絕。



6.敘述事情的真相,不要加油添醋的形容自己的感覺。



吵架一定是事出有因。



「會」吵架的人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上,讓對方知道自己的狀況與需要;「不會」吵架的人卻喜歡誇大的表達自己在生氣,因此常用最偏激的形容詞來激怒對方。



例如某個家庭主婦因為養育四個幼小的子女而無暇整理家務,導致家中髒亂不堪。



若丈夫懂得如何「吵」的話,他不妨敘述問題的真相即可。如「太太,妳一定很忙,家中連一個乾淨的碗也沒有!」太太聽到這句話時,也許會覺得愧疚趕快洗碗。



不會「吵」的丈夫若說:「妳這又懶、又邋遢的女人,簡直髒得跟豬一樣……」家中的大戰就無法避免了。



7.先認輸的人才是大勇者



吵架既然是角度不同所引起的衝突,成熟的人會極力的設法去避免。而避免吵架的最好的方法,就是承認對方的意見可能比自己的好。



這種反應需要有足夠的自信心,與成熟度的人才能做出來,但是值得大家去學習。



對自己的配偶讓步絕對不是損失,而是收穫。而配偶聽到對方先讓步時,千萬不可說:「早就說你錯了,到現在才承認!」



相反地,應該給配偶更多的鼓勵與尊敬,那麼下一次吵架時,配偶就更願意先讓步了。













--原文:
(網路圖文轉載)
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蔣勳:因病得福

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心肌梗塞住進加護病房,蔣勳卻沒有怨嘆,只有感謝;別人逃避復健,他卻樂在其中。他如何轉念?


「苦難是化了妝的祝福」



過去一年,作家蔣勳用生命體悟了這句話的深意。

去年冬天特別冷,12月中,氣溫驟降到10度上下。蔣勳找了一天去北投泡溫泉,水氣蒸騰,驅走一身的寒意。泡完溫泉,他恣意吹著山間的冷風,毛孔驟然收縮,好過癮!

回到家,他點起煤油爐,躍動的火光溫暖了房間;並關上門窗,以免寒風灌入。他渾然不覺,身體忽熱忽冷、室內空氣不流通、缺氧,正給心臟病「出手」傷人的機會。

凌晨四點,他在熟睡中突然感到胸口悶住、呼吸不順,像觸電般猛地從床上坐起來,「很難描述那種感覺,」他回憶。後來感覺好一點,他又沉沉睡去。窗戶依然緊閉,爐火仍在燃燒。

起床後,蔣勳連忙就醫。醫生檢查後發現,他的心血管確實部份阻塞,建議過完週末後再做完整檢查,確定是否需要動手術。但心肌梗塞等不及了。第二天蔣勳就再度發病,他趕緊含一顆硝化甘油錠,以為吃了藥就好;所幸當時學生在旁邊,看到藥瓶上的說明:藥物只是救急用,吃了藥還是要馬上就醫。學生連忙送他到台大醫院掛急診,緊急動心導管手術,放支架撐開血管、暢通血流,終於轉危為安。

健保付錢讓我上健身房

前一個難關剛過,下一個考驗緊接著開始。出院後,蔣勳開始了近半年的復健。這位美學大師跟所有病人一樣,貼著測量心跳的貼片走跑步機、踩單車,心跳砰砰、氣喘吁吁;還要做重量訓練。

復健是個漫長的過程,不少病人半途而廢,甚至根本拒絕復健。蔣勳看到有些病友臭著臉來做復健,用重量訓練的器材時發出好大聲響,好像在發脾氣,復健師勸他也不聽。

蔣勳慢慢了解,病人會氣、恨身體不聽使喚了,不好意思讓別人看到自己狼狽的樣子。「但我特別想呼籲,不需要不好意思,」他朗聲鼓勵:「你在身體艱難的狀況下做功課,努力恢復健康,所有人都該向你致敬!」

蔣勳是個「另類」的復健病人,在別的病人怨嘆:「我為什麼這麼倒楣?為什麼會得這種病?復健到底有什麼用?」,他卻很開心地告訴復健師,以前花大錢加入過兩次健身俱樂部,結果都倒閉,也因此有藉口不運動。「做復健等於健保付錢讓我上健身房,有專屬的運動器材、有復健師在旁指導,盯住心跳、血壓,還做各種檢查。我好幸運、好感謝!」

他認為做復健時的心理狀態很重要,應該全力跟醫生、復健師合作。
「不知道是不是我太天真了,不過我真的覺得復健是件快樂的事!」他笑著透露,其實很多病人不認得他,讓他沒有身為名人的壓力;他常說笑話給大家聽,「我從來不覺得絕望。」

人怎麼對待身體,身體就怎麼回報我們。

蔣勳流汗復健的結果令人滿意,復健期滿的「畢業考」,他考了107分,表示身體的狀況比發病前還好;住院時頭髮幾乎全變白,復健後也慢慢長出黑髮,顯示持續運動有助暢通氣血。「復健明顯有效,身體真的可以修復,」他再三鼓勵病友。

不過,復健師卻提醒,很多高分畢業的病人沒多久又發病入院,因為一回家就鬆懈,各種不良生活習慣又回來了。「醫院的復健結束,代表真正的功課才要開始:沒有醫生和復健師緊盯運動、沒有檢查也沒有考試,我還能不能做好功課?」


做家事一點也不丟臉

有心就能堅持下去。醫院復健結束後,蔣勳開始清晨在住家附近的八里水岸健走;外出時也多找機會走路,比如捷運一兩站內的距離都用走的。他天天戴著隔壁鄰居、希望基金會董事長紀政送的計步器,每天都走超過萬步,並且很有信心地告訴紀政:「我不會辜負你送的計步器!」說著他解下腰間的計步器,數字顯示今天已走了1萬2千多步。

四個多月走下來,腰圍明顯變細、身體線條也改變,「竟然又能穿20年前的褲子了!」他開心分享。

蔣勳也發現,做家事是個增加運動量的好方法。

現在他自己買菜、做飯、掃地、拖地,洗衣服也不再用洗衣機,而是親手洗,可以洗得更細緻,領口、袖口都能洗淨,而且發現棉、麻衣服好可愛,質感很不一樣。他不用過香的洗衣精,而用水晶肥皂泡水來洗,洗完拿去曬太陽,「衣服有陽光的味道,好舒服。」
他感慨,以前大家都是自己動手做家事的,「但曾幾何時,我們變成現代科技的犧牲品?好像做家事很丟臉。」洗衣、洗碗、掃地都用機器,或許省了時間,但身體也少了活動的機會,少了那種生活的感覺。「我們能不能來呼籲,做家事是很開心、很自豪的事!」


任性+無知=生病

蔣勳反省,自己生病是任性加無知的結果。

比如他喜歡泡完溫泉再吹冷風,「文學一點的說法叫浪漫,但事實上是太任性。每天任性一點,加起來就變成病了。」

過去他喝咖啡會加好幾顆奶油球,他不知道奶油球的成分並不是鮮奶,而是含高量反式脂肪的油脂,會增加心血管疾病的風險;父母、哥哥都因心臟問題動過手術,但他沒警覺到自己有家族病史,是心臟疾病的高危險群。朋友罵他無知,他聽了覺得好笑,「我讀了很多書,竟然被說無知。知識沒有轉變成身體上的功課,這是個大教訓。」

過去他的飲食已經算清淡,現在更清淡,尤其注意少攝取含反式脂肪的食品,如各類糕餅、甜點;原來愛吃鵝肝,現在也知道節制。
生離死別是艱難的功課

鬼門關前走一遭,蔣勳直說自己是因禍得福,「生病後才知道身體需要什麼,做點不同的功課,這是最大的福氣。好好照顧自己,身體不會那麼快走向衰敗,而是走向健康。每個人都該管理健康,而不是不負責任地丟給醫生、復健師。」

蔣勳接受心導管手術時,因為僅需局部麻醉,他意識清楚地從螢幕上看著手術進行,覺得頗為新奇。後來他才知道,就在同時,陪他來治療的學生在手術房外著急到哭出來。

手術後住進加護病房,他看到病人來來去去,家屬驚慌、無助、悲痛、哭嚎,聲音久久迴盪不去。他低聲誦佛經,感受到生離死別是多麼艱難的功課。

加護病房有門禁,很多朋友為他擔心,卻無法來探視,只能託人轉達,還有朋友天天誦《金剛經》三遍,為他祈福。

現在蔣勳演講時,朋友會在台下比手勢,提醒他喝水,免得血液黏稠,影響血液循環。

這些關心讓蔣勳既感動又深覺抱歉。以前總覺得身體是自己的,對自己負責就好,沒想到一場大病竟讓這麼多人操心,「真是對不起大家。」

這也讓他體悟,人身難得,好好照顧身體不只是為了自己,也為回報所有關心自己的人。「此時此刻,肉身還在,還有牽掛不捨,就還是要回到人間,要一一還報肉身的緣分。
蔣勳的健康管理計劃



˙每天戴著計步器、測量心跳的手表,走路超過一萬步。



˙每天量體重,一超過標準就特別注意飲食。



˙親手做家事,增加活動量。



˙飲食清淡、節制,少吃含反式脂肪的食品。



˙多喝水,以免血液濃稠易阻塞。



˙減少工作量。









--原文: 網路
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食尚玩家-台中市區美食地址介紹

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延伸:台中各大區段商圈介紹


 食尚玩家總整理資料更新至 2010/11/28


鎮市區      店名      電話        地址               備註

中區
台中市中區富貴亭當歸鴨麵線04-2227-3001 台中市中區三民路2段18巷31號當歸鴨麵線米糕鹽水鵝煙燻鵝

台中市中區老賴紅茶04--2220-0858 台中市中區三民路二段(第二市場中門) 紅茶豆漿加紅茶

台中市中區李海滷肉飯04-22260180 台中市中區三民路二段87號滷肉飯豬肝湯

台中市中區楊媽媽立食04-22222610 台中市中區三民路二段第二市場內33-35號站著吃的日本料理 握壽司

台中市中區天天饅頭04-22250868 台中市中區中正路182號巷口紅豆饅頭

台中市中區茂川肉圓04-22277477 台中市中區中正路225號肉丸

台中市中區陳家牛乳大王台中市中區中華路一段121號木瓜牛奶配吐司

台中市中區公園路台中大麵羹0937716688 台中市中區公園路16號大麵羹 燒肉章魚蝦捲私房小菜

台中市中區韓鄉04-22297829 台中市中區市府路39號1樓韓國料理 鐵盤烤肉海鮮煎餅

台中市中區上海未名酸梅湯麵點04-2225-0377 台中市中區市府路69號排骨麵

台中市中區燒肉粥台中市中區成功路90巷24號燒肉粥炸花枝

台中市中區台中阿明師老店太陽堂04-22274007轉8台中市中區自由路二段11號太陽餅

台中市中區台中太陽餅04-22222662 台中市中區自由路二段23號太陽餅

台中市中區麵哥麵嫂切仔麵台中市中區自由路二段28號古早麵

台中市中區東北酸菜白肉鍋04-2223-3878 台中市中區自由路二段78號酸菜白肉火鍋

台中市中區老王菜頭糕04-2224-2318 台中市中區第二市場中門菜頭糕

台中市中區台中正老牌香菇肉羹麵04-2226-5255 台中市中區復興路四段79號香菇肉羹麵

台中市中區林家烤肉台中市中區篤行路8號炭烤雞腿 炭烤

台中市中區阿斗伯 冷凍芋 烤土司04-2221-8061 台中市中區興民街44號冷凍芋頭配土司

台中市中區謝氏早餐豆花04-22202419 台中市中區繼光街136號50年的老店早點豆花 三明治蛋餅

台中市中區顏記肉包04-2225-3234 第二市場外 (台中市中區三民路二段103號) 台中肉包

台中市唐饌上海傳統美食0927-005208 無店面上海大餛飩

東區

台中市東區花蓮瑞穗林家臭豆腐台中市東區力行路269-3號臭豆腐

台中市東區無名阿婆飯糰台中市東區育英路95號隔壁手工飯糰

台中市東區陳明統爌肉飯04-22812407 台中市東區忠孝路304號豬腳豬腳飯爌肉爌肉飯

台中市東區蘇杭小館04-23609856 台中市東區進化路268號

無錫排骨雪菜百葉雪菜炒年糕菜肉餛飩小籠湯包香炒臭豆腐紅燒獅子頭


南區

台中市南區悅來牛肉麵04-22657014 台中市南區工學路84號碗比臉大的巨無霸牛肉麵 麻辣鴨血

台中市南區翡翠麵食館04-22860045 台中市南區仁義街3號皮薄汁多餡飽滿大蒸餃 鮮肉蒸餃大鍋貼

台中市南區惠群鮮奶站04-22850438 台中市南區仁義街83-1號興大人必喝果汁吧 綜合果汁木瓜牛奶

台中市南區三廣食品行04-22222909 台中市南區台中路92號天下第一酥稱號-鳳梨酥太陽餅杏仁香片

台中市南區正老牌麵線糊04-22879468 台中市南區合作街 70-2號(忠孝路口) 麵線湖

台中市南區祥 嘉義米糕04-2285-3799 台中市南區合作街54號好滋味米糕

台中市南區新時代快炒04-22852521 台中市南區興大路386號黃金炒飯茄汁蝦仁蛋炒飯什錦炒麵蛋包飯

西區

台中市西區葉子AGIO chocolates 04-22541456 台中市西屯區環河路37號布朗尼蛋糕 草莓黑醋栗幕斯

台中市西區YMCA愛心媽媽團購專櫃04-2220-0603 台中市西區三民路一段174號B1 鹹蛋糕手工Q麻糬滷豆干芋圓

台中市西區木曰布丁0987-363068 台中市西區中美街158號騎樓新鮮現作的布丁 焦糖焦糖鮮奶焦糖咖啡

台中市西區今日蜜麻花04-23052099 台中市西區中興街中興7巷12號蜜麻花

台中市西區星野銅鑼燒04-2326-6098 台中市西區公益132號銅鑼燒

台中市西區安拿朵利亞土耳其風味餐廳04-23202186 台中市西區公益北街45號巴卡沙拉起司雞肉蔬菜

台中市西區鼎王麻辣鍋04-2326-1718 台中市西區公益路2段42號麻辣鍋

台中市西區春水堂04-22297991 台中市西區四維街30號珍珠奶茶

台中市西區細妹蘿蔔絲餅台中市西區民生路195號蘿蔔絲餅 蔥油餅

台中市西區關東煮台中市西區民權路213巷1號關東煮溫泉蛋涼麵咖哩烏龍麵

台中市西區包子店台中市西區民權路296號手工包子肉包菜包花捲饅頭豆沙包芝麻包

台中市西區ROBOT-STATION鐵皮駅咖啡館04-2301-9859 台中市西區向上北路106號口袋怪獸麵包墨西哥脆餅

台中市西區糖姬輕食冰品館04-2471-1949 台中市西區向上南路一段243號糖姬輕食冰品館 黑櫻桃巧克力

台中市西區梁婆婆臭豆腐0935-706-266 台中市西區向上路一段121號(美村路與向上路口) 臭豆腐

台中市西區翁記娥肉專賣店04-23059865 台中市西區向上路一段99號鹹水鵝

台中市西區洪瑞珍三明治04-22268787 台中市西區自由路1段122號團購等到天荒地老三明治 招牌全素奶油起司

台中市西區蚵仔麵線台中市西區自立街23號蚵仔麵線

台中市西區傻子.廚房 美式漢堡04-23759113 台中市西區林森路212-3號漢堡薯條

台中市西區民生嘉義米糕04-22220948 台中市西區建國路51-3號米糕柴魚湯

台中市西區美村點頭冰04-23012526 台中市西區美村路一段176號點頭冰

台中市西區美村路烤鴨04-23022202 台中市西區美村路一段214號不排隊吃不到-烤鴨 黃金烤鴨

台中市西區亞緻大飯店04-37003813 台中市西區英才路532號岩燒牛排

台中市西區泰緬阿嬤吃ㄟ乾媽店04-23193639 台中市西區健行路1039號椒麻雞月亮蝦餅涼拌青木瓜清蒸檸檬鱸魚

台中市西區德國秘密旅行04-326-6469 台中市西區華美街412-1號德國香腸德國豬腳德國超級大餐

台中市西區K2小蝸牛廚房04-23269091 台中市西區華美街494號義大利麵 羅馬起司奶油麵

台中市西區呼嚕咖啡04-23101661 台中市西區精誠三街47號咖啡輕食

台中市西區大眾味小吃04-23013482 台中市西區模範街20-1號

芋頭米粉肉燥乾麵小菜滷豆腐大肉丸隔間豬血湯

台中市西區樂群街蚵仔粥04-23727798 台中市西區樂群街80號爆漿蚵仔粥配紅燒肉 海陸雙拼綜合粥紅燒肉

北區

台中市北區阿月紅茶冰04-22236393 台中市北區一中街 水利大樓前攤子紅茶冰白玉珍珠奶茶

台中市北區8兩碳烤雞排台中市北區一中街 水利大樓前攤子碳烤雞排

台中市北區胖子雞排04-22237229 台中市北區一中街20號噴汁燙口厚片雞排花枝丸去骨雞丁蜜汁三角骨

台中市北區BIGTOM冰淇淋文化館04-22258778 台中市北區一中街221號冰火雙享受 鐵板紅酒冰淇淋

台中市北區北京茶燻0927-451-219 台中市北區一中街52號10元茶燻滷味

台中市北區香味王(原香港大雞排) 04-2223-4689 台中市北區一中街83號帝王尺寸雞排

台中市北區打餅舖04-2225-1135 台中市北區一中街85號千層烙餅

台中市北區一中綠騰芭樂台中市北區一中街內(直行一中街入口 位於左方) 十種口味醃芭樂

台中市北區鳥蛋阿婆台中市北區一中街水利大樓前攤子煎鳥蛋

台中市北區偈亭04-22272377 台中市北區三民路三段106巷14號韓式泡菜鍋牛奶起司鍋

台中市北區海盜飯糰04-2227-6638 台中市北區三民路三段136-6號超大尺寸飯糰

台中市北區台中三享雞腳凍04-22036299 台中市北區大雅路125號雞腳凍

台中市北區艾得咖啡04-2226-4858 台中市北區太平路81-1號魔力四射冰沙

台中市北區五福軒餅店04-2221-0660 台中市北區民權路173-1號饅頭西式乳酪 乳酪花捲芋香饅頭筍肉包

台中市北區昌記米苔目冰台中市北區永興街116號米苔目冰黑糖粉粿

台中市北區南瓜林0911-668591 台中市北區永興街136號電話南瓜牛奶芋頭牛奶

台中市北區洪麻辣臭豆腐04-22255259 台中市北區育才北路24號麻辣鴨血臭豆腐

台中市北區山西刀削麵食館04-22275528 台中市北區育才南街18號牛肉麵木須炒麵

台中市北區半月燒04-36080300 台中市北區育才南街31號豬肉燒玉米起司燒

台中市北區饕饌烤肉飯糰0926-688896 台中市北區育才南街33號1樓前F2攤位一中街烤肉飯糰烤肉飯糰 牛羊豬雞

台中市北區一中豐仁冰04-22230522 台中市北區育才街3巷4-6號豐仁冰

台中市北區阿嬤肉包04- 2236-4168 台中市北區美德街 170 號 (中正公園左側) 肉包

台中市北區英才大麵羹04-22011718 台中市北區英才路215號大麵羹

台中市北區江家餛飩04-2328-3658 台中市北區健行路1004號干貝餛飩鮮蝦餛飩招牌乾麵

台中市北區台中市放送局台中市北區電台街一號蛋糕+茶點+飲料

台中市北區瑪露連嫩仙草04-22953939 台中市北區漢口街3段27號嫩仙草芋Q鹹芋Q

台中市北區香蕉新樂園04-2234-5402 台中市北區雙十路二段111號五○年代懷舊餐廳

北屯區

台中市北屯區四方烤鴨夾餅0916-500283 台中市北屯區 文華路 77號烤鴨夾餅

台中市北屯區上海點心之家04-22913019 台中市北屯區四平路6-1號油豆腐細紛芝麻包肉包

台中市北屯區紙箱王蜜蜂故事館04-2239-8868 台中市北屯區東山路2段2巷2號蜂蜜冰淇淋蜂蜜蛋糕

台中市北屯區東東芋圓04-22396349 台中市北屯區東山路2段48-3號芋圓芋泥

台中市北屯區豬頭三的店04-22391782 台中市北屯區東山路2段96號之8 大骨竹筍湯整顆的豬頭

台中市北屯區日光溫泉會館04-22399000 台中市北屯區東山路2段光西巷78號spa

西屯區

台中市西屯區九龍海鮮餐廳04-27067027 台中市西屯區2段273-5號1-2F 岩燒火焰蝦藥膳魚片鍋西施芙蓉煲魔術表演

台中市西屯區永力旺德國豬腳04-2312-9505 台中市西屯區中港路98-11號永力旺德國豬腳 香腸

台中市西屯區真北平涮羊肉04-23237599 台中市西屯區文心路二段568號涮羊肉燒餅

台中市西屯區台北江麻辣臭豆腐專賣舖台中市西屯區文華路105之10號麻辣臭豆腐

台中市西屯區黃金賊0953909661 台中市西屯區文華路12-8號逢甲夜市最夯的美食-烏賊包燉飯

台中市西屯區超好喝木瓜牛奶台中市西屯區文華路1-2號木瓜牛奶

台中市西屯區牛b糖葫蘆台中市西屯區文華路25號對面綜合水果冰糖葫蘆

台中市西屯區巨無霸臭豆腐0922-986816 台中市西屯區文華路53號前巨無霸臭豆腐

台中市西屯區北回木瓜牛奶04-27073888 台中市西屯區文華路5巷10號冰沙的木瓜牛奶

台中市西屯區帝鈞胡椒餅台中市西屯區文華路69號A8<逢甲旗艦廣場內> 胡椒餅

台中市西屯區阿伯茶葉蛋台中市西屯區文華路85號之一(逢甲大學側門旁) 茶葉蛋

台中市西屯區港式小吃台中市西屯區文華路上咖哩魚蛋魷魚

台中市西屯區西班牙脆餅台中市西屯區文華路上、旗艦夜市門口對面西班牙脆餅

台中市西屯區月亮蝦餅台中市西屯區文華路慶和路口月亮蝦餅

台中市西屯區重慶水煮魚04-2451-8658 台中市西屯區西屯路2段269-18號四川重慶水煮魚 剁椒魚頭

台中市西屯區益健乳羊牧場0937-219987 台中市西屯區林厝里西平南巷22號羊奶

台中市西屯區櫻木町炒麵麵包0923-877018 台中市西屯區逢甲路20巷12號炒麵麵包

台中市西屯區86碳烤雞排台中市西屯區逢甲路20巷20號(便當街內) 炭烤雞排

台中市西屯區雙響炮炸彈燒0919089239 台中市西屯區逢甲路20巷26號海鮮口味章魚燒

台中市西屯區百膳工房台中市西屯區逢甲路20巷內大腸包小腸

台中市西屯區逢甲阿伯霜淇淋台中市西屯區逢甲路5號 (在逢甲大學正門口前) 霜淇淋

台中市西屯區成龍雞排台中市西屯區逢甲路一段3號沙拉雞排

台中市西屯區阿秋大肥鵝04-2251-2966 台中市西屯區朝富路258路(與龍門路交叉路口) 烤鵝黃金軟絲臭豆腐

台中市西屯區咕咕霍夫04-2451-5241 台中市西屯區漢口路二段128號土鳳梨酥+起士蛋糕

台中市西屯區一心素食台中市西屯區福星路461巷2號炸臭豆腐

台中市西屯區大甲芋頭城台中市西屯區福星路461巷2號之2 芋頭甜品

台中市西屯區大炳烤玉米04-24510955 台中市西屯區福星路476號烤玉米

台中市西屯區狠腸德義式香腸0960666158 台中市西屯區福星路528號狠棒(香腸煙薰)

台中市西屯區小寶泡菜醬料雞排台中市西屯區福星路550-1號泡菜雞排

台中市西屯區小A起司馬鈴薯台中市西屯區福星路逢甲夜市內起士馬鈴薯

台中市西屯區小鬍子懶人蝦台中市西屯區福星路逢甲夜市內(Baleno服飾對面) 懶人蝦

台中市西屯區張家麵館04-2327-0402 台中市西屯區精明路39號缽缽雞麵蔥油牛肉捲餅紅油臭豆腐鮮蝦混飩

南屯區

台中市南屯區天天見麵04-2327-1188 台中市南屯區大墩十二街121號老北京酢醬麵

台中市南屯區無為草堂台中市南屯區公益路二段106號泡茶喫茶點

台中市南屯區強森乳酪蛋糕店04-22540583 台中市南屯區河南路四段394號乳酪蛋糕冰酒乳酪

台中市南屯區樹德山莊04-2382-3861 台中市南屯區楓樂巷7號庄腳菜豬油拌飯花菜干扣肉何首烏山藥雞湯

台中市南屯區山本三日式料理04-36006862 台中南屯區五權西路二段258號生魚片什錦串燒招牌壽司

大里區

台中縣大里市大里肉丸04-24076237 台中縣大里市大里路441-5號限量350個 兩小時搶購一空的手工肉丸 豬血湯

台中縣大里市禾玖香酥煎包0919-743150 台中縣大里市大明路340-3號薯泥起司煎包海鮮總匯起司煎包

台中縣大里市大里凉傘樹下肉圓台中縣大里市大新街49號(大里市公所正對面) 肉圓

台中縣大里市大里異類臭豆腐04-24932610 台中縣大里市成功路413號酥炸臭豆腐臭豆腐羹悶燒豆腐鍋

台中縣大里市美方芋仔冰城04-24921027 台中縣大里市草湖中興路一段93號芋仔冰

台中縣大里市竹子坑大麵羹04-24912814 台中縣大里市健民路83之1號一小時搶光光的大麵羹 丸子油豆腐

台中縣大里市提督府牛肉麵04-24066800 台中縣大里市國光路一段9號紅燒牛肉麵清燉牛肉麵綜合滷味

台中縣大里市微豆豆花04-24930022 台中縣大里市塗城路693號抹布豆花地獄豆花

豐原區

台中縣豐原市聰明擔仔麵04-2522-6803 台中縣豐原市三豐路114號聰明仔麵無油豬腳爌肉飯

台中縣豐原市清水排骨麵店04-25233704 台中縣豐原市中正路167巷2-10號排骨酥麵

台中縣豐原市永芳亭04-25223075 台中縣豐原市中正路167巷2-12號扁食湯肉綜四神湯

台中縣豐原市正老牌肉丸04-2523-4833 台中縣豐原市中正路167巷2-6號肉丸

台中縣豐原市廟東壽司屋04-25241390 台中縣豐原市中正路167巷2-8號關東煮

台中縣豐原市一口悶三角圓04-25242664 台中縣豐原市中正路167巷2號~2 三角肉圓仔湯

台中縣豐原市金樹鳳梨冰果室04-2524-3985 台中縣豐原市中正路167巷2號之13 鳳梨冰配杏仁露

台中縣豐原市正兆蚵阿煎 蚵阿鏈04-25239235 台中縣豐原市中正路167巷3號蚵仔煎蚵仔湯

台中縣豐原市義華餅行04-2522-3322 台中縣豐原市中正路197號鹹蛋糕阿提米司

台中縣豐原市老雪花齋04-2522-2713 台中縣豐原市中正路212巷1號雪花餅

台中縣豐原市金蚵大將04-2535-3380 台中縣豐原市合作街19號臭豆包蚵仔麵線

台中縣豐原市金葳的派04-2525-6760 台中縣豐原市自強南街35號巧克力牛奶雙層派紅豆芋頭派

台中縣豐原市薔薇派0800-375-888 台中縣豐原市信義街1段132號健康低脂草莓派

台中縣豐原市德發餅行04-25222560 台中縣豐原市南陽路531號鹹蛋糕

后里

台中縣后里鄉珍珍小吃古早味04-25569267 台中縣后里鄉三豐路124號粄條乾麵什錦麵古早麵

台中縣后里鄉正后里肉丸伯04-2558-6707 台中縣后里鄉中山路(內埔市場)內60年老店紅鞠肉圓

台中縣后里鄉炸粿生04-2556-5593 台中縣后里鄉中山路(內埔市場)內肉嗲蚵嗲豬血湯

台中縣后里鄉排骨酥麵04-2556-5715 台中縣后里鄉公安路一段323號排骨酥麵

台中縣后里鄉裕香水煎包04-2557-5668 台中縣后里鄉文化路30號(內埔國小)對面水煎包

台中縣后里鄉炸粿04-25565593 台中縣后里鄉四村路第一市場(墩仔腳市場)內炸粿蚵嗲

台中縣后里鄉后里第一家炸雞排台中縣后里鄉民生路(民生路.文化路交叉路口) 中縣網路票選第一名的香雞排

台中縣后里鄉豬血財豬血湯04-2556-3585 台中縣后里鄉民生路133-1號豬血湯湯頭味道鮮美豬血入口即化

台中縣后里鄉豬血財豬血湯04-25565963 台中縣后里鄉民生路99巷2弄1號綜合豬血加炒麵豬血湯

台中縣后里鄉利眾鹽水鵝04-25570320 台中縣后里鄉甲后路651號鹽水鵝冰鎮鵝肉鵝肉火鍋

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--原文:



食尚玩家美食小吃

http://www.319papago.idv.tw/SuperTaste/400-E.html



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最優食物排行榜

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最健康食物前10名排行榜:

醫師&營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物

第一名:糙米;

第二名:洋蔥;

第三名:地瓜;

第四名:海藻類;

第五名:蘋果;

第六名:山藥;

第七名:菠菜;

第八名:黃豆類;

第九名:雞蛋;

第十名:鮪魚。





排毒功效前20名食物排行榜:維持健康的關鍵在排毒

第一名:地瓜;

第二名:海藻類;

第三名:綠豆;

第四名:地瓜葉;

第五名:木耳;

第六名:韭菜;

第七名:香菇;

第八名:洋蔥;

第九名:南瓜;

第十名:燕麥;

第十一名:花椰菜;

第十二名:蘋果;

第十三名:蘆筍;

第十四名:苦瓜;

第十五名:胡蘿蔔;

第十六名:菠菜;

第十七名:草莓;

第十八名:糙米;

第十九名:櫻桃;

第二十名:空心菜。





增強免疫力前20名食物排榜:免疫力 ─ 身體的保全系統

第一名:洋蔥;

第二名:菇蕈類;

第三名:胡蘿蔔;

第四名:奇異果;

第五名:彩甜椒;

第六名:山藥;

第七名:優酪乳;

第八名:枸杞子;

第九名:木瓜;

第十名:高麗菜;

第十一名:松子;

第十二名:芝麻;

第十三名:乳酪;

第十四名:青江菜:

第十五名:苦瓜;

第十六名:羊肉;

第十七名:鮪魚;

第十八名:魷魚;

第十九名:蝦;

第二十名:螃蟹。





抗氧化效果前20名食物排行榜:抗氧化=防癌+抗老

第一名:茶;

第二名:葡萄;

第三名:柑橘;

第四名:番茄;

第五名:南瓜;

第六名:芝麻;

第七名:枸杞子;

第八名:洋蔥;

第九名:蘆筍;

第十名:茄子;

第十一名:芭樂;

第十二名:空心菜;

第十三名:黃豆;

第十四名:花生;

第十五名:大白菜;

第十六名:動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝); ???

第十七名:海參;

第十八名:豬肉;?

第十九名:沙丁魚;

第二十名:玉米。





促進代謝前20名食物排行榜:適度新陳代謝才健康

第一名:檸檬;

第二名:洋蔥;

第三名:南瓜子;

第四名:核桃;

第五名:牡蠣;

第六名:海藻類;

第七名:鱈魚;

第八名:牛奶;

第九名:玉米;

第十名:鮭魚;

第十一名:羊肉;

第十二名:蛤蜊;

第十三名:鴨肉;

第十四名:菠菜;

第十五名:黃瓜類;

第十六名:紅豆;

第十七名:糙米;

第十八名:紫米;

第十九名:馬鈴薯;

第二十名:香蕉。





舒緩壓力前20名食物排行榜:快樂吃出抗壓力

第一名:蓮子;
 
第二名:花生;
 
第三名:乳酪;
 
第四名:核桃;
 
第五名:香蕉;
 
第六名:黃豆;
 
第七名:豆腐;
 
第八名:紅豆;
 
第九名:雞蛋;
 
第十名:柑橘;
 
第十一名:地瓜葉;
 
第十二名:牛肉;
 
第十三名:鱔魚;
 
第十四名:蝦;
 
第十五名:紫米;
 
第十六名:鮭魚;
 
第十七名:竹筍;
 
第十八名:奇異果;
 
第十九名:海藻類;
 
第二十名:雞肉。

--原文: 網路
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凡事沒有理所當然

👀 20/03_ 字放大 本文分類:



藉由失去 讓人學習『看見』的能力,看見自己擁有的幸福

有一個富翁非常的有錢

凡是可以用錢買得到的東西

他都會買來擁有享受



然而他覺得自己一點也不快樂不幸福

他很困惑

一天 他突發奇想

將家中所有貴重物品 首飾 黃金 珠寶通通裝入一個大袋子中

開始去旅行

他決定只要誰可以告訴他幸福的方法

他就把整個袋子送給他



他找了又找問了又問

直到一個小村莊

有位村民告訴他

你應該去見見這位大師

如果他也沒辦法

就算你跑到天涯海角

也沒有人可以幫你了



終於他見到正在家裡閉眼打坐的大師

富翁非常激動的說

我一生的財產都在這裡了

只要你能告訴我幸福的方法

這袋子就是你的了



這時天色已晚 夜已降臨

大師頓時抓了富翁手上的袋子就往外頭跑了

富翁一急

又哭又叫的追著跑

畢竟是外地人 不一會就跟丟了

只見富翁一邊哭道

我被騙了...嗚 我的一生的心血沒了

最後大師跑了回來將袋子還給了他



富翁見到失而復得的袋子

立刻將其抱在懷裡 直說太好了

大師在他面前問

你現在覺得如何? 幸福嗎?

"幸福 我覺得自己真的太幸福了"

大師笑說

這並不是什麼特別的方法

只是人對於自己所擁有的一切

都視為理所當然 所以不覺得幸福 而你缺的正是一個失去的機會

這樣你馬上就會知道

你所擁有的有多重要

現在你還會想把它送給我嗎?

其實你懷裡所抱的袋子與之前的是同一個

你悟出一些道理了嗎?



有趣的一篇故事 不是嗎

不知道它可以帶給你多少的想法?





當你失去或是缺乏某些東西時 你會念念不忘

然而一旦擁有了 卻又容易忽略它 甚至視而不見

如果你戀愛過你就會明白怎麼回事

戀愛之初

對方的一通電話 一句問候 一份禮物 都會使你高興許久

只是 一旦關係確立或結婚 這一且將會消失或是變成理所當然

【理所當然你有可能會珍惜嗎?】

就如人常說的 人總是一直在意已失去的...

卻不懂得珍惜已經擁有的

人最大的不幸 就是不知道自己是幸福的

我們很少會想到自己擁有什麼

對於失去的欠缺的卻一直念念不忘

藉由失去 讓人學習『看見』的能力

看見自己擁有的幸福

--原文: 網路
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2012/01/24

什麼是『IMAX電影』? -數位&3D電影

👀 20/03_ 字放大 本文分類: , ,

《電影小百科》什麼是『IMAX電影』? --原文: http://lannacheer.pixnet.net/blog/post/26200038


1.圖片來源皆為網路

2.文章為作者收集資料之後整理編寫而成





自從台北的大直重劃區『美麗華』商城建構了IMAX影廳之後,IMAX這個名詞似乎開始火熱起來....



許多喜愛看電影的觀眾也開始知道,要享受一流的視覺效果,就一定要去看IMAX版!所以當黑暗騎士在美麗華IMAX影城上映之後,去看的人都得到心靈以及視覺上的滿足了!所以當哈利波特3D版『火盃的考驗』在美麗華上映時,許多人都為了哈利波特和3D決定衝進IMAX影廳了!



加上今年2009的大製作電影『變形金剛:復仇之戰』以及7月中旬即將上映的『哈利波特:混血王子的背叛』3D版,都即將在美麗華上映。更讓IMAX版再度掀起熱潮。



然而,到底什麼是IMAX呢?相信很多人只知道它的名稱而不知道它是什麼。



為了讓大家對電影播放跟製作上有一點概念,請容許我花一點篇幅作解釋。







傳統電影與數位電影:



早期拍攝電影是用傳統膠片(膠紙底片式)的攝影機,而膠片尺寸通常是35釐米(10釐米=1公分),由於底片電影無法任意剪輯,所以通常拍攝過程就要考驗導演掌握現場運鏡的智慧和演員的機靈反應以及精湛演技。因為一旦中間過程NG了或不甚理想,那段膠片就浪費了。



所以早期拍攝一部電影的製作成本是非常高昂的。



此外,如果某一個地區有十家電影院想要上映這部電影,那麼膠片只能重複拷貝至所需的數量,才能供應所有要上映的戲院,以此類推,如果兩百家戲院,一千家戲院…..光是膠片的成本付出就有多麼可觀。而膠片本身非常脆弱,體積龐大又不易保存(我在戲院打工過,看過膠片的真面目,真的好大一個。所以為何放映師大多都是男的不是沒有道理的),膠片很容易在重複拷貝的過程中就造成畫面跟聲音的劃傷,而且畫面不夠清晰也是一個問題,再者因為膠片保存不易,稍有一點潮濕或是曝曬就面臨畫面褪色、聲音失真、雜訊甚至報銷的命運。





於是後來有了所謂的數位電影,就是從拍攝製作、發行到傳播方式均數位化。尤其以國際大導演喬治盧卡斯 George Lucas在2000 年六月開始拍攝《星際大戰 (Star War, Episode II) 第二集 - 複製人全面進攻 (Attack from the Clones) 》時,用SONY HDCAM CineAlta完成了星際大戰電影,在二十世紀末電影發明百年後引發另一波影視製作變革。雖然星際大戰並不是第一個用數位拍攝製作的電影,但是他算是數位電影先驅的代表作。 (順帶一提全球首部放棄採用膠捲的電影則是1995年迪斯尼製作的《玩具總動員》。)





早期的數位攝影機





所謂的數位電影就是,不再用底片的方式記錄拍攝內容,而改以將拍攝的畫面轉換成電腦能判讀的數字或符號所組成。數位技術讓導演可以同步得知拍攝效果因此也可以大大省卻以往需重拍的部分,同時導演隨時可以刪除自己不想要的畫面而不必考慮膠捲成本,對於經費確有相當的貢獻。



而數位電影的優勢是:能演繹全新的5 :1聲道AC-3音響環繞的聲音效果,極大地擴展了電影聲音的表現空間,使電影聲音的感染力、震撼力達到了前所未有的水平,同時改善了膠片放映時銀幕中間亮、四邊暗的缺陷,色彩更加鮮明、飽滿,清晰度大大提高。



製作好的數位電影可以通過網際網路發行或通過國際衛星發送到世界各地的電影院放映,省去了費時費力的拷貝複製和運輸過程。數位影像傳輸方式,簡單來說,傳統電影製作及播放方式,就好比我們早期用軟片拍照片一樣,如果要量產,就得大量拷貝傳統膠捲(即賽璐璐片),但是除了耗費成本高昂之外,保存不易,容易受光、受潮、受空氣或外力的影響而使膠捲變質或變形。



而數位電影就如同我們拿DV或數位相機拍攝一樣,沒有底片(膠捲),所以不用擔心拍壞會浪費底片(或膠捲)等問題,而且可以放在電腦上面做任何修改跟調整,且靠網際網路或是衛星傳輸的方式,就可以在許多不同家的戲院放映同一部片,也沒有保存上的問題,不論過多久,影片永不失真,這就是為什麼電影要數位化的原因。



所以大家才會在戲院的放映時刻表上,看到同一部電影有的場次有特別打上『數位』。





數位電影發行方式





既然數位電影有這麼多優點,那麼為何還不能完全取代傳統膠片電影呢?



首先,會增加業者添購放映設備成本負擔。由傳統電影院轉換成數位電影院,其播放設備等等成本就是一項頗為龐大的支出,再者,由於用數位傳輸的方式比除統拷貝膠片更容易被有心人士取得其影片內容,所以盜版情形日益遽增,在相對沒有補償的情況下,有些戲院對改變為數位電影之事就顯得興趣缺缺。



另外更專業的問題考量是:

1.傳輸成本由誰負擔?戲院或是發行商呢?傳統電影產業是由片商負擔拷貝費,戲院放映後再和片商拆帳。

2.衛星傳輸牽扯到Censorship(檢查之方針、計畫、制度)的問題。





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什麼是IMAX電影?



IMAX(Image Maximum:最大影像之意)由三位加拿大人:Graeme Ferguson、Roman Kroitor及Robert Kerr所共同發明。是一種能夠放映比傳統底片更大和更高解像度的電影放映系統。標準的IMAX銀幕為22公尺寬、16公尺高,IMAX底片的進片速度是一般底片的三倍。



真正的IMAX電影技術淋漓的運用設備稱之為全天域電影(IMAX Dome,原稱OMNIMAX)是一種適合在半球形銀幕(例如:天文館或太空館圓頂)播放的IMAX電影系統。相較於一般電影有更好的立體感,IMAX更用於自然景觀或天文方面影片的製作。





英國倫敦的IMAX影院





前面說過了,傳統電影膠卷規格為35釐米,一般的電影院播放電影是採用傳統35釐米的放映機,利用光線把35釐米影片上的影像投射到螢幕上去,所以影片的清晰度會隨著影片的播放次數而降低。



IMAX專用的膠片比傳統的35釐米膠片大上一倍,優點就是視覺上更廣、更大。然而除了少數影片是真的用IMAX機器下去拍攝的以外,大部份的電影都是先將原本35釐米的影片用高解晰度掃描成數位格式,用電腦後製再輸出成70釐米的底片到IMAX廳播放,可是這個道理就跟你將原本規格較小的照片掃瞄進電腦放大一樣,得到一張大圖,可是原本的圖形解析度會因為圖形被拉大而變得較不清楚。



所以一般的IMAX版的商業片除了螢幕比較大一點以外,畫面並不會比一般數位影廳的解析度清晰。



真正運用到IMAX攝影機實際拍攝的IMAX電影,就是2008年發行的《蝙蝠俠:黑暗騎士》,這部電影首次使用IMAX攝影機拍攝了將盡30分鐘的鏡頭。此外,2007年的《哈利波特:火盃的考驗》片末最後的魔法大亂鬥,有25分鐘是以IMAX攝影機拍攝再後續製作的的3D畫面。





黑暗騎士有六個部分運用IMAX格式拍攝





哈利波特:火盃的考驗也部分運用IMAX的格式拍攝,並後製增加3D效果



所以《變形金剛》第一部雖然曾登陸過IMAX大銀幕,但採取的是轉制技術將普通格式轉換成IMAX格式;直到2009年的《變形金剛:復仇之戰》,才正式運用IMAX攝影機拍攝30分鐘之長的段落。 (為什麼現在的電影只能段落用IMAX攝影機拍攝,而不全程都製作成IMAX影片,當然是因為...成。本。實。在。太。高。啦!)







傳統IMAX電影VS數位IMAX電影?



傳統的IMAX螢幕是寬30公尺*高23公尺,數位IMAX螢幕為是寬度18公尺*高度8.5公尺。



在螢幕長寬的比例上,傳統IMAX是1.44:1,視覺上接近4:3的比例,而數位版本則是接近傳統戲院的16 :9,比例的不同以及大小的差異,都會讓視覺上的效果完全不一樣,尤其直接用IMAX底片拍攝的影片則差異會更大。



換言之,傳統IMAX的螢幕上可以看到比數位IMAX更多的畫面,也能有更大的螢幕體驗,所以較完整的IMAX電影還是會以底片方式拍攝製作,因為它畢竟仍有數位電影不能完全取代的優勢。







美麗華IMAX影廳與西門町日新戲院IMAX比一比:





正確來說,全台灣唯一有IMAX影廳的,目前只有大直的美麗華影城。



前陣子西門町的日新戲院號稱已經引進了IMAX影廳設備。於是我和朋友就到日新戲院去觀賞IMAX影廳放映的變形金剛2,順便和美麗華影廳做一個比較。然而進去觀賞了之後,才知道有些網友所說的『日新戲院是半套IMAX』的原因在哪裡。



螢幕比一比:

台北大直美麗華IMAX是寬度28.80公尺*高度21.16公尺,日新威秀的IMAX是寬度21公尺*高度11*公尺。雖然美麗華IMAX影廳的螢幕規格未完全達到傳統IMAX的標準,但是比起日新戲院還是大的多了!以畫面上的視覺效果來看,會呈現以下的差異:







座位比一比:

大直美麗華座位數404席,西門町日新威秀座位數623席。雖然以座位數上日新威秀較多,但是座椅的舒適度上,我個人的親身經驗還是美麗華舒適許多。



美麗華的座椅是仿造飛機座位,可以讓觀眾呈仰角坐姿觀看電影,而且走道間隔距離夠寬敞,大家不用在那兒縮腳讓旁人經過,也不會檔到螢幕。日新位秀的座椅是一般沙發座椅而已,無法調整角度,走道間隔距離也顯窄,而且因為為了容納座位數的關係,每一排的間隔距離不夠,所以依舊會有前排觀眾檔到畫面的情形。





字幕、音效比一比:

大直美麗華由於IMAX專用的70釐米底片無法打上字幕,字幕是另外以投影機投射在銀幕較高的位置上,由於銀幕很大字幕相對看起來較小,只是在放映3D影片時字幕仍是2D的這一點會讓視覺比較疲勞是個缺點。



日新威秀的字幕與數位畫面同時由放映機投射,字幕高度和畫面的對比看起來也比較協調。



音效的部分因為IMAX底片為了盡用底片面積而沒有聲軌,所以採用LPCM(一種不經過壓縮而錄製音頻的技術,就像我們的CD檔音樂一樣道理)存放於IMAX影片專用的音效系統硬碟裡。



IMAX專用的音效系統由美國Sonics公司所設計,IMAX影廳的揚聲器,在廳內共有四十四組特製音箱分別位於銀幕背後左方、中間、右方、上方、下方及影廳的左後方及右後方,以達到觀眾無論坐在影廳任何座位,均可享有最佳音量品質及聽覺效果。這部分大直美麗華跟西門町日新威秀都同樣使用IMAX專用的Sonic-DDP音效系統。







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繼續補充:



IMAX DMR的技術就是,以最大解析度掃描每一格35釐米(傳統電影膠捲尺寸)的影片,再轉成數位影像。接著運用專門的電腦軟體配合IMAX螢幕的規格,將影像調整到銳利化、色彩更豐富。 IMAX DMR系統同時也會將影片的原始音效,轉成IMAX (一萬二千瓦功率)的環繞音效。





好萊塢電影中,一般影片透過IMAX DMR系統,轉化成IMAX電影的影片有:



阿波羅13號

星際大戰二部曲:複製人進攻

駭客任務:重裝上陣

駭客任務:最後戰役

哈利波特:阿茲卡班的逃犯。

獅子王

美女與野獸

300壯士

蜘蛛人3

哈利波特:鳳凰會的密令(部分3D特效)

北極特快車(3D特效)

貝魯夫 (3D特效)

變形金剛

蝙蝠俠:黑暗騎士(部分以IMAX格式拍攝)

鷹眼

當地球停止轉動

馬達加斯加2

守護者

變形金剛:復仇之戰(部分以IMAX格式拍攝)

哈利波特:混血王子的背叛 (部分3D,即將在2009/7015上映)







值得一提的是,北極特快車的IMAX 3D立體版,是全球第一部以IMAX 3D立體版放映的電影。







以上是小娜我在網路上搜尋資料並整理出來的簡單解釋,希望讓許多對IMAX抱著好奇卻又不甚瞭解的影迷多一點認識!





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2012/01/22

潛移默化的生命教育---螞蟻只是出來覓食,不致於犯死罪

👀 20/03_ 字放大 本文分類:



 

希望老師和家長能與小朋友分享~~
最後一段話「螞蟻只是出來覓食, 不致於死罪,
只要你將環境清理乾淨, 他就離開了,
是你引誘他出現, 你要負責任喔」






















感謝_emo99_E-mail_提供
 
--原文:
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2012/01/21

「貧富不均」問題惡化 // 有錢人 不怕不景氣 .艱苦人 日拚16小時

👀 20/03_ 字放大 本文分類:



面對貧富/

記者王茂臻、鄭朝陽、陳幸萱、何醒/聯合報

去年,「占領華爾街」運動(Occupy Wall Street)引發熱烈迴響;牛津字典也以「Squeezed Middle」做為去年度代表字,意謂「被壓榨的中產階級」,凸顯「貧富不均」問題惡化,一般人「相對剝奪感」愈來愈強烈,也愈來愈生氣…。現在,這把怒火正跨海而來,燒向台灣。





有錢人 不怕不景氣


台北天母豪宅聚落旁一家進口車展售中心,假日看車人潮鬧熱滾滾,但展售中心的書報架擺著一本財經雜誌,封面斗大的標題卻是:「經濟寒冬要來了…」,相當怵目驚心。


進口車業務代表老神在在的說,「我們沒感受到太多的不景氣…」,「熱門車種還是很搶手,至少排隊半年才買得到…」。他微微揚起下巴,「有錢人不怕不景氣」。


根據統計,去年保時捷在台灣賣了超過一千二百台,創下在台銷售最高紀錄,也比前年銷量激增一倍,是亞洲地區成長最快的市場。


艱苦人 日拚16小時


財政部數據也顯示,奢侈稅開徵以來,光是對進口車課徵的奢侈稅就高達七點五六億元,平均每台被課稅的名車進口報價逾四百萬元。這些數據似乎證實了「台灣錢淹腳目」,台灣人真有錢!


然而真是如此嗎?台中到梧棲的中棲路「豪吃」檳榔攤開了三年,老闆阿吉白天賣檳榔、晚上在黃昏市場擺攤,一天工作十六小時,一家人才能勉強溫飽。


中棲路上許多大貨車載著進口車呼嘯而過,貨車司機停車買檳榔時,阿吉看著那些進口車,「嘖嘖…」羨慕得不得了,「夭壽哦,一部車就要幾百、幾千萬,當有錢人真爽」。


平平是人 怎差這麼多


有時,阿吉也會感嘆,他一天工作十幾個小時,與老婆兩人包檳榔包到手軟,還不知哪年哪月能在梧棲買個小房子,有錢人開的進口車,一部等於一棟透天厝,「平平都是人,怎會差這麼多?」


阿吉一家四口一年支出約五十萬元,有錢人的名車一部五百萬,光繳稅(奢侈稅)就繳了五十萬,相當於阿吉全家整年花費,「說心裡沒有不平衡是騙人的」。


貧富之間的矛盾,正是這次總統大選中,國民黨的痛腳、民進黨搶票的關鍵。


二○○八年,馬政府上任後加速兩岸經貿交流,包括簽訂兩岸經濟協議(ECFA)、開放大陸客來台觀光等,全力振興台灣經濟、遠離金融海嘯陰影。


經濟復甦無感 民怨漲


二○○九年國內經濟創下兩位數的成長率,馬政府自認「大功一件」,民間的反應卻是噓聲比掌聲多,因為隨著貧富差距擴大、所得分配惡化,老百姓對經濟復甦「無感」,但是「別人買得起,我卻買不起」的「相對剝奪感」愈來愈強烈,民怨也日益高漲。


這次大選,台塑集團總裁王文淵、鴻海集團董事長郭台銘、長榮集團總裁張榮發等重量級企業家,紛紛跳出來支持「九二共識」,等於為馬政府兩岸政策「背書」。


不少民眾擔心,未來財經政策恐怕向財團傾斜,導致「富愈富、窮愈窮」,窮人的日子更難過了。


社會資源 要適當分配


一位民進黨立委說,馬英九險勝連任,背後的意義是「經濟恐慌牌」奏效,之前的金融風暴、無薪假風潮讓許多人吃足了苦頭,大家都嚇壞了,「吃飯問題(經濟)」因此凌駕統獨、族群或其他意識形態,成為選民的「最優先選項」。


不過,解決「吃飯問題」必須兼顧公平正義,如何能夠合理、適當「分配」社會資源,將是馬連任後新政府的最大挑戰。


平均分餅 嚴酷挑戰


事實上,馬總統在這次勝選談話中,除了強調拚經濟,還把「改善所得分配」、「縮小貧富差距」與「照顧弱勢」都列為施政的重點,可見新政府對於貧富差距「有感」,馬總統眼裡不僅只有資本家,也「看見」了窮人。


一位曾參與制訂馬總統財經政策的學者表示,這次總統大選結果代表民眾肯定馬總統拚經濟能力,但是更多民眾等著看馬政府如何落實均富共享的主張。「選民已經肯定馬總統有能力把經濟的餅做大,但政府是否有能力平均的分餅,嚴酷的挑戰才正開始。」



--原文:

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2012/01/20

我家也有野菜園

👀 20/03_ 字放大 本文分類: ,



萬用土種什麼都成功





土壤,是影響植物最關鍵的元素之一,只要調配好養分足夠、排水良好又具保濕效果的土壤比例,不管拿來種花或種菜,都能達到事半功倍的效果。在嘉義市社區大學教導「居家樂活農園」課程的黃上嘉,運用他個人經營有機農場的經驗,分享養好土壤的好處,不但可以補給植物充足的養分,讓植株得以茁壯生長,也能因此避免病蟲害等困擾。但是在居家有限的栽種空間,沒有露地可以養肥土壤,還是可以運用方便取得的材料,自行調製出高肥耐種的土壤喔!【示範/黃上嘉 攝影/陳熙倫】


1.準備好相關材料,並依照比例倒放。



2.將所有材料充分攪拌混合。



3.土壤攪拌均勻,就大功告成了!






使用材料

1.有機粒肥

比例約1/3份,主要功能在於土壤中的長效性基肥。


2.高效堆肥

比例約1份,含有魚骨粉和豆粕等成分,含氮量豐富,可以提供速效肥份。


3.椰絲栽培土

比例約2份,是土壤中最主要的成分,具有質輕、排水佳的特性。


4.田土

比例約1/2份,具有黏性和重量,是土壤中不可或缺的材料。


5.落葉堆肥

比例約3份,含有牛糞、米糠、豆粕…等成分,可以提供高量的碳,又能改良土質。


6.稻穀

比例約1/2份,富含纖維質,又能疏鬆土壤密度,幫助排水。




居家應用

經過調配後的土壤,已經具備充足的氮、磷、鉀主要元素,可以提供植株完整的生長營養,特別是使用在蔬菜的栽種上,作物的成長相較於一般市售的土壤,來得更顯著健康,適合使用在居家空間的菜園中。


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在家種菜可以種什麼?





居家種菜空間有限,因此蔬菜選擇上不見得要多,好種、好收成的蔬果反而比較讓人有成就感,可優先考慮以下幾類蔬果:




用量不多的辛香料



辛香料雖然用量不一定很多,但卻是居家料理必備的重要食材,且大多數的辛香料都具備可重複採收、好栽種的特性,如九層塔、辣椒、青蔥等種一棵隨時都可摘取,增加居家菜園的實用性。


四季都可收成的作物



居家種菜最重要的是享受栽培與食用的樂趣,短期就可收成的葉菜類或是幾乎四季都可收成的好種蔬菜如地瓜葉、紅鳳菜、珍珠菜……這類不受氣候影響四季可種,而且成長快速、少有病蟲害的蔬菜,每次收成只要剪取部分,不必等季節變換,就能隨時嚐到新鮮的綠蔬。


當季時令蔬果



當季的蔬果不僅栽培上成長快速、容易收成,也較少有病蟲害,讓栽培過程省力許多。想知道這個季節種什麼好,可以走一趟傳統菜市場,觀察哪些蔬菜數量最多也最便宜,就可選來種看看。





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--原文:
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2012/01/19

5方法 換屋資金沒煩惱

👀 20/03_ 字放大 本文分類:





撰文/劉育菁/ Money錢雜誌

受到2011年6月央行祭出選擇性信用管制影響,換屋族必須準備5成自備款,否則資金調度就成為一大困擾。本文提供5個解決方法,讓你在換屋過程資金沒缺口!



阿勇看中一間台北市士林捷運站附近3房、2千萬元的電梯大樓,由於最近房市氣氛不佳,準備狠狠殺價,但向銀行詢問後才知道,貸款成數只有6成,除非先賣掉手上現有的淡水小套房,否則無法籌足4成、約800萬元的自備款,使得阿勇換屋意願降低不少。





7成換屋族 面臨資金壓力





住在新北市新莊的阿義,碰到的換屋問題就更尷尬了。原本阿義看中三重附近50坪即將交屋的新大樓,跟建商談好每坪39萬元簽約成交,但銀行在最後審核才發現太太名下已有房貸,不願撥款,最後阿義只好請爸媽將定存單解約來周轉,否則不僅要賠違約金,換屋美夢也破滅了。





阿勇和阿義的狀況並非特例,而是2011年央行實施選擇性信用管制措施後,換屋族都會面臨的問題。根據Housefun 好房網統計,有7成民眾面臨換屋「資金調度」問題,其中「自備款不足」是換屋族擔心的最大問題,比例高達42.5% ;其次是「先買後賣」卡住資金,占了近3成;最後是怕「先賣後買」的資金不足以支付新屋價款,占2成。





顯然,2011年央行的打房政策,已讓換屋族陷入「借不到、賣不掉」的窘境。已存下第1間屋的單身熟女李亦琪,手邊有一點資金,計畫趁總統大選前成交量創新低,取得議價優勢,從新北市搬進台北市中心。想要「先買後賣」的她,最擔心郊區價格支撐力道不足,現有房屋最後反而賣不掉,目前正思考是否要反向「先賣後買」較安全?





Housefun 好房網傳媒中心經理李建興指出,台灣人換屋有一項特別的原因,就是把房子當成投資商品,計畫把第1屋出租當包租公的比例也占24%, 不算太低。只是在奢侈稅、央行選擇性信用管制措施未改變前,現在買方要準備5成以上的自備款,才能順利換屋。





從2011年開始,央行及金管會三令五申,要求銀行注意授信集中房地產的問題,使得金融機構對房貸業務已不積極。目前國內房貸龍頭土地銀行已表態,2012年房貸業務只要維持、不求成長;同為老行庫的合作金庫也表示,配合政府政策,2012年房貸業務鎖定首購族及自住客;至於民營銀行只要房貸餘額接近總放款4成上限,對房貸業務承做也會十分低調。





先買?還是先賣?5大面向思考做決定





可以想見,換屋族在一買一賣之間,將面臨1~2成的資金缺口,到底該如何解決?綜合購屋專家及銀行的結論,建議依據舊屋座落位置、貸款高低及自備款比例等,決定換屋策略及財務安排。





策略1 根據地點決定買賣順序





2012年很可能是房地產的關鍵轉折年,在選舉及全球景氣不明朗的情況下,房市回檔壓力沈重。住商不動產企研室主任徐佳馨建議,地點偏遠的舊屋應該「先賣再買」,避免舊屋賣不到好價錢,或是景氣不佳、脫手時間太長,2間屋的房貸壓力接踵而至;精華地段的房子可考慮「先買後賣」,因為精華區價格支撐性強,出租機率也高,沒有急售壓力,反而能賣到好價錢。





策略2 先清償舊屋貸款





根據央行購屋貸款作業規定,從2011年6月起實施的選擇性信用管制,主要是以「借款人」名下是否有「購屋用途」的「貸款」為標準。換句話說,縱使借款人或配偶名下有2~3間不動產,只要都是「零貸款」,那麼新屋的房貸就可以算是第1屋,不會受到額度的限制。





此外,銀行建議,如果舊屋的貸款所剩不多,最好一次清償所有房貸,「因為只要借款人名下的房子沒有貸款,銀行都會視為第1屋,額度最高有8成,利率最低可至2%。」





◎更多精采內容請看:《Money錢》NO.52 2012年1月號






--原文:
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2012/01/18

台中人最喜歡哪個居住區塊??

👀 20/03_ 字放大 本文分類: ,





能不能請大家說一下最喜歡住在台中市內那個區塊?

打算未來不久要在台中買房自住

我自己考慮要點包括居住品質 鄰居素質 整體環境 離交流道近等等

附近不要有酒店金錢豹KTV一樓一鳳等等


大家喜歡七期嗎 ?

還是科博館植物園附近?

還是美術館附近?

還是逢甲商圈附近?

(那個水湳經貿園區願景好大 讓我好心動 不知道是不是無法實現只是騙騙選票用的)

還是豐樂公園附近呢?

還是五期精誠商圈?


拜託大家分享一下居住經驗也讓後人買房可以參考看看

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來台中念書、工作,轉眼七、八年的時間

長時間的租屋也換過不少地方,我就來談談一個外地人來台中居住的感想

來台中頭兩年住的是中區,公園路及興中街附近,那裡談不上什麼生活機能

當時覺得附近人口蠻複雜的,可能我住的那區塊特種營業人口較多

第三年搬到北區,在天津路上靠大雅路附近

大雅路車不少,常會覺得車流的聲音很吵,(可能自己老家是住在住宅區裡的關係,習慣安靜的夜晚入眠)

如果再來個天津年貨大街保證熱鬧你到一個不行

第五年搬到八期costco附近,生活近一年的時間,

附近機能確時不錯,不管去高鐵、文心公園、三越、車程都在我能接受的範圍內

無奈,真的離自己上班地點太遠了(工作在北區)

第六年又搬回五權路與西屯路附近,可能與區域性有關,

晚上常常會有一些複雜人口,嚇的我晚上都不太敢出門

(ps.我是女生,會怕應該很正常,我可沒有公主病喔XD)

後來索性自己買房在北區,立仁國中、小附近

(原本看的是美術館附近,無奈房價太高XD,不然是我理想的生活區塊)

會買北區的原因主要是:

1、離上班地點近、加上之前在附近住二、三年的時間

2、覺得生活機能還不錯

(有北平路小吃、漢口路小吃、陝西公園、立仁國中、小,離逢甲、一中、三越都10分左右能到,符合我愛逛街的個性XD)

3、未來有捷運、水湳經貿園區(雖然板上有人都說政府編織的未來藍圖聽聽就好,但人不是因有夢想而偉大嗎?XD)

總而言之,選擇生活機能自己能習慣的區域對我來說是比較重要的。

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這就是住在台北的悲哀 這幾年台北市房價亂開已經是到了人神共憤的階段 回到10年前還沒SARS 我們大安區這些30年20多坪的公寓也不過是5-6百萬而已(同樣的房子台中那時受地震的影響大概1-2百萬吧) 現在搞個都更題材通通開2000萬在賣
 偏偏還是一堆人來看房子買房子 好像不住在大安區就不是住在台北一樣 2005年也不過是幾年前 我在中山區買獨立套房來租給人(大安區與中正區買不起了) 那時也不過才賣30多萬/坪
 這些套房也是全新完工的大樓並有管理員的社區 現在中山區許多地點都不如我們社區優的地方就開60-70萬/坪在賣不曉得在貴甚麼 2007年去新莊副都心附近買房子 大樓新成屋一坪22萬照常被我罵貴
現在我們鄰居遠雄建設竟然開60萬/坪在賣(這就是新莊副都心炒作的結果)

所以很多人問為什麼我們負擔得起可以住在房價那麼貴的地方 我很不好意思說 實情是以前根本沒那麼貴 大家都是用以前的價錢買的房子 沒人負擔得起現在的行情
雖然我的父母提供很大的資源給我們 但自己也想辦法靠理財與積蓄負擔了一部分買房子的費用 住在大安區最大的痛苦是 想換大一點的房子而家裡附近的大安區的任何一個地方都買不起了(甚至連和平東路底與福地為臨的社區也買不起)
看起來雖然搭到一點點房屋增值的列車但也下不了車更買不起了 這種房價增值的紙上富貴實在是很沒路用騙騙人罷了

現在我們死守這個高齡42的老公寓天天坐著都更的美夢 那個巷口的哪幾個阿伯身體還很好還撂話要"都更"除非等他去蘇州賣鴨蛋 我家老婆天天罵房子太小了兩個小孩長大以後住不下 老婆那些美美的衣服沒地方放
許多大安區居民都是向我們家這樣的狀況 包括 我們最尊敬的彭總裁(他跟我住在同一里)也是受害者 因為他家裡附近的房子他都買不起了

所有在台北的房子也是賣了台中的房子才來買的 買台北的房子也不過是前幾年因為工作生活需要才把台中的房子換掉搬來台北 唉 可以住在台中的還是不要亂換比較好 來台北是不得已 便宜的房價也是一種幸福 請珍惜
 
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南區中興大學,大里這一帶,

我喜歡~

興大附近公園綠帶多,生活機能優,

雖然是老市區,

但是表示機能成熟,

綠帶帶來的淨化空氣功能,

比不斷湧入的人潮車潮帶來的空氣污濁,

還適合居住~

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西屯福星公園,櫻花路惠來路附近,因為附近生活機能不錯~~

1.福星公園

2.黃昏市場

3.逢甲夜市

4.新光/遠百百貨公司

5.家樂福青海店/楓康超市(青海路)

6.長安國小/國中(預定未蓋)

7.Starbucks Coffee 櫻花捷運站(G8a)

以上走路都到達(約15分鐘左右)

另外上高速公路中港/中彰快速道路交流道也都不遠.

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七期 > 買身分的有錢人(平時為了工作而不住台灣或台中 很多是外地人)

科博館植物園附近 > 個性保守的退休族(上一代的有錢人 很多是在地人)

美術館附近 > 喜歡綠園道與重視教育的退休族(公教人員為主)

逢甲商圈附近 > 喜歡熱鬧的年輕人(這裡談不上什麼好的生活環境)

豐樂公園附近 > 低調的有錢人(平時住在這裡 重視生活品質的在地人)

五期精誠商圈 > 喜歡流行時尚生活的半退休族(精品店多 飯店多 外地人不少)

自己是哪一類的就往哪個區域找

可以省下不少時間與比較的麻煩

台中市區其他區域還不少: 黎明商圈 楓樹里社區 中興大學附近 東海大學附近 十期 十一期 大和村附近 南區 大坑 ...

自己有空多繞繞 租屋適應看看比較準!

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離中山高近一點的社區型透天,你可以到十期或十一期去看看,這邊11期的社區型透天地坪都不大20幾坪建坪60-80坪開價1000多應該是5年內,十期則是地坪大了點,十一期走松竹路轉環中路接中山高應該10分鐘會到,我知道我家附近有2間透天要賣(靠近山西路),新成屋則是開價2000多。

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今天終於有空(溜班)南下到西區(律師區附近)走走

在那裡的步調感覺很輕鬆

有小時候鄉下街道的味道

從街任意端望向另一端

車子一樣很多

不同的是大部分都是停在路邊上的

街上走動的車好像不多

整個街廓安安靜靜整潔

感覺就是很舒服

一天下來看了5間房子

發現開價都不高

一般租金就是13000(30幾坪)~22000(70坪),

三民路一段149號樓中樓一坪大概賣11萬

有點想租這棟大樓(55坪租金開價22000,感覺貴了?),

不知有網友知道這邊行情如何?

或是有其他好的房子可以介紹一下?

如有獨棟2層或3層的也可以

PS:離開時順便看了一下東大對面那邊環境,真的是只能用“逃跑”兩字來形容(也許太匆忙,沒能細細體會。),無法想像個人在那裡是否有辦法生活下去?

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我從小就是在西區長大

從科博館附近居住並就讀中正國小到搬至美村路就讀向上國中以及一中

甚至到了唸研究所生活都還是環繞在美村路上(也太沒長進= =)

現住的地點因十分便利

沒走幾步就是阿根早點

後面就是郵局、7-11、向上市場

附近都是需要排隊的燒臘店、烤鴨店、豬腳店等

當然少不了低調的密麻花

但最近我們家有考慮要換新房

一即一切是我們屬意的地點之一

因為緊鄰美術館對退休的父母來說相當適合

所以對非投資客的我們來說西區還是有想要的房子喔!

我只能說西區真的是好地方!

雖然因為勤美誠品現在人越來越多很壅擠

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如果是自住我想跟大家推薦台中市的西區

小弟本身住在朝陽街內,這個區塊滿適合當住家的,我要補充昨天po文的內容:

朝陽街,貴河街,大全街,樂群街這附近的大樓,房價都不貴!

純住宅區,晚上很安靜,附近住戶多是公教人員,夠單純

離第五市場近,吃東西買菜很方便

上中彰或中山高可走五權西路,上中投或二高可走五權路轉五權南路,

小弟本身在中港路上班,騎機車單趟不用10分鐘,附近交通很便利

有小朋友的人忠信國小就在對面,靠近三民路點的房子學區則是忠孝國小,

國中則是光明國中

當生病不舒服時,附近有賴永章診所,陳順清耳鼻喉科,都是有好風評的醫生

嚴重點署立台中醫院也在附近

柳川目前正在整治中,預計七月份會完工,晚上我總是喜歡帶著小朋友沿著柳川散步到五權綠園道,在散步到國美館,假日不知道要幹嘛則可以帶小朋友去文化中心看看書甚至散步到勤美附近喝喝下午茶

滿建議自住的人可以來這邊找喜歡的房子喔!!

--原文: http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=460&t=2322608&r=3&p=1





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