🍄樂愛生活手札: 2011.02
願 疫情遠離世界每一個人
你我心中有愛 生活就更心安

2011/02/28

夫妻相處五個小秘訣,恢復親密關係

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圖來源

作者:陳珮雯  出處:親子天下

吵架後不乏冷戰、積怨,夫妻該如何化解僵局,恢復親密關係,專家提供了小祕訣。

1.提領愛的存摺,消除怒氣

閉眼回憶對方吸引你的特質、兩人曾有的美好經驗,再想想自己還要不要這個婚姻、還愛不愛對方。
如果答案是肯定的,請告訴自己:「我接受他的不完美」。

2.服務對方

可以為對方切盤水果或泡杯茶,表達求和的意願。
不見得要端到對方眼前,放在對方一定看得到的地方即可。
不要期待對方會對你的服務有所回應,他有還沒消氣、拒絕服務的權利。

3.選對時機溝通

想打破冷戰的局面,先觀察對方的情緒。
選一個雙方情緒不再高張、不忙也不累的時間,再來冷靜討論問題。
打破僵局的第一句話,請先肯定對方的感受。

4.肢體接觸

婚姻專家公認最有效、最簡單的消怒法,是「從背後擁抱對方」。

5.善用新科技

想求和,又實在講不出來,不妨善用科技。
傳個簡訊、寫封email都能傳達你的想法。


《愛的處方籤》:一天抱抱三次每次30秒、善用精油放鬆身心提升關係《台灣芳療協會》


1. 一天抱抱三次,每次30秒
例如:早上起床、傍晚回家、晚上睡前都抱一次,重點來了:抱抱的時候,什麼都不要說、不要做,好好享受、體會這30秒喔(鬧鐘提醒都可以)!
根據研究,抱抱超過15秒,大腦會開始分泌多巴胺,身體的應激反應(壓力)會開始平靜下來,並且產生被愛的感覺。
但.... 15秒好像有點兒短,30秒是剛好的時間。一起練習好好疼愛身邊的人吧!

2. 善用精油芳香的力量,一直甜蜜蜜吧!
最後,透過嗅覺是最直接能影響我們情緒的感官,香氣會直接送達我們腦中的邊緣系統,也就是情緒腦,先前提到大腦獎賞迴路中的杏核仁控管情緒部位,經由香氣直接接受刺激,使人有情緒變化。

所以平常在家不妨用一些紓壓、促進關係的精油按摩或薰香,在輕鬆的氛圍下對看彼此很順眼,感情自然而然就會昇溫囉!

增加魅力:玫瑰、伊蘭伊蘭、茉莉、花梨木
抒解壓力:乳香、檀香木、羅馬洋甘菊、薰衣草、藍艾菊
促進性慾:沒藥、生薑、肉桂
增進和諧:佛手柑、甜橙、檸檬

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聰明說話35招

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讚美時,你該說……


1.讚美行為而非個人。


舉例來說,如果對方是廚師,千萬不要說:「你真是了不起的廚師。」他心裡知道有更多廚師比他還優秀。但如果你告訴他,你一星期有一半的時間會到他的餐廳吃飯,這就是非常高明的恭維。


2.透過第三者表達讚美。


如果對方是經由他人間接聽到你的稱讚,比你直接告訴本人更多了一份驚喜。相反地,如果是批評對方,千萬不要透過第三者告訴當事人,避免加油添醋。


3.客套話也要說得恰到好處。


客氣話是表示你的恭敬和感激,所以要適可而止。有人替你做了一點點小事,你只要說「謝謝。」、「對不起,這件事麻煩你了。」至於「才疏學淺,請閣下多多指教。」這種缺乏感情的客套話,就可以免了。


4.面對別人的稱讚,說聲謝謝就好。


一般人被稱讚時,多半會回答「還好!」或是以笑容帶過。與其這樣,不如坦率接受並直接跟對方說謝謝。有時候對方稱讚我們的服飾或某樣東西,如果你說:「這只是便宜貨!」反而會讓對方尷尬。


5.有欣賞競爭對手的雅量。


當你的對手或討厭的人被稱讚時,不要急著說:「可是……」,就算你不認同對方,表面上還是要說:「是啊,他很努力。」顯示自己的雅量。


批評時,絕不要……


6.批評也要看關係。


忠言未必逆耳,即便你是好意,對方也未必會領情,甚至誤解你的好意。除非你和對方有一定的交情或信任基礎,否則不要隨意提出批評。


7.批評也可以很悅耳。


比較容易讓人接受的說法是:「關於你的……,我有些想法,或許你可以聽聽看。」


8.時間點很重要。


千萬不要在星期一早上,幾乎多數人都會有「星期一憂鬱」的症狀。另外也不要在星期五下班前,以免破壞對方週末休假的心情。


9.注意場合。


不要當著外人的面批評自己的朋友或同事,這些話私底下關起門來說就好。


10.同時提出建議。


提出批評之外,還應該提供正面的改進建議,才可以讓你的批評更有說服力。


回話時,要小心……


11.避免不該說出口的回答。


像是:「不對吧,應該是……」這種話顯得你故意在找碴。另外,我們也常說:「聽說……」,感覺就像是你道聽塗說得來的消息,有失得體。


12.別回答「果然沒錯!」


這是很糟的說法,當對方聽到這種回應時,心中難免會想:「你是不是明知故問啊?」所以只要附和說:「是的!」


13.改掉一無是處的口頭禪。


每個人說話都有習慣的口頭禪,但會容易讓人產生反感。例如:「你懂我的意思嗎?」、「你清楚嗎?」、「基本上……」、「老實說……」。


14.去除不必要的「雜音」。


有些人每一句話最後習慣加上「啊」等語助詞,像是「就是說啊」、「當然啦」,在比較正式的場合,就會顯得不夠莊重穩重。


15.別問對方「你的公司是做什麼的?」


你在一場活動遇到某個人,他自我介紹時說自己在某家公司工作。千萬別問:「你公司是做什麼的?」這項活動也許正是他們公司舉辦的,你要是不知道就尷尬了。也不要說:「聽說你們做得很好!」因為對方可能這季業績掉了3成。你應該說:「你在公司擔任什麼職務?」如果不知道對方的職業就別問,因為有可能他沒工作。


16.別問不熟的人「為什麼?」


如果彼此交情不夠,問對方「為什麼?」有時會有責問、探人隱私的意味。例如,「你為什麼那樣做?」、「你為什麼做這個決定?」這些問題都要避免。


做面子,給別人……


17.別以為每個人都認識你。


碰到曾經見過面,但認識不深的人時,絕不要說:「你還記得我嗎?」萬一對方想不起來,就尷尬了。最好的方法還是先自我介紹:「你好,我是×××,真高興又見面了。」


18.拒絕也可以不失禮。


用餐時,若主人推薦你吃某樣你不想吃的東西,可以說:「對不起,我沒辦法吃這道菜,不過我會多吃一點××。」讓對方感受到你是真心喜歡並感謝他們準備的食物。如果吃飽了,可以說:「這些菜真好吃,要不是吃飽了,真想再多吃一點。」


19.不要表現出自己比對方厲害。


在社交場合交談時,如果有人說他剛剛去了紐約1星期,就不要說上次你去了1個月,這樣會破壞對方談話的興致。還不如順著對方的話,分享你對紐約的感覺和喜愛。


20.不要糾正別人的錯誤。


不要過於雞婆地糾正別人的發音、文法或事實,不僅會讓對方覺得不好意思,同時也顯得你很愛表現。


21.不懂不要裝懂。


如果你對談話的主題不了解,就坦白地說:「這問題我不清楚。」別人也不會繼續為難你。如果不懂還要裝懂,更容易說錯話。


看臉色,別衝動……


22.掌握1秒鐘原則。


聽完別人的談話時,在回答之前,先停頓1秒鐘,代表你剛剛有在仔細聆聽,若是隨即回話,會讓人感覺你好像早就等著隨時打斷對方。


23.聽到沒有說出口的。


當你在傾聽某人說話時,聽到的只是對方知道、並且願意告訴你的。除了傾聽,我們還必須「觀察」。他的行為舉止如何?從事什麼工作?如何分配時間與金錢?


24.時間點對了,什麼都對。


當你有事要找同事或主管討論時,應該根據自己問題的重要與否,選擇對的時機。假若是為個人瑣事,就不要在他正埋頭思考時打擾。如果不知道對方何時有空,不妨先寫信給他。


去尷尬,有方法……


25.微笑拒絕回答私人問題。


如果被人問到不想回答的私人問題或讓你不舒服的問題,可以微笑地跟對方說:「這個問題我沒辦法回答。」既不會給對方難堪,又能守住你的底線。


26.拐彎抹角回絕。


許多社交場合,喝酒總是無法避免。不要直接說:「我不喝酒。」掃大家的興。不如幽默地說:「我比較擅長為大家倒酒。」


27.先報上自己大名。


忘記對方的名字,就當作是正式場合,向對方介紹自己的名字或拿出名片,對方也會順勢報上自己的大名和名片,免除了叫不出對方姓名的窘境。


28.不當八卦傳聲筒。


當一群人聊起某人的八卦或傳言時,不要隨便應聲附和,因為只要說出口的話,必定會傳到當事人耳中。最好的方法就是不表明自己的立場,只要說:「你說的部份我不太清楚。」


29.下達「送客令」。


如果你覺得時間差不多該結束談話或送客,但對方似乎完全沒有要起身離開的意思,可以說:「不好意思,我得打通電話,時間可能有點久……」,或是:「今天真的很謝謝你來……」。你也可以不經意地看看自己的手錶,讓對方知道該走了。


30.讓對方覺得他很重要。


如果向前輩請求幫忙,可以說:「因為我很信任你,所以想找你商量……」讓對方感到自己備受尊敬。


評部屬,要恰當……


主管如何和部屬溝通,才能說得恰到好處又不傷關係?資誠企業管理顧問公司進行內部教育訓練時,教導新手主管5項溝通守則。


31.直接描述現狀。


和部屬意見不同時,不要直接批評,而要說明不同點在哪。


32.尋求解決。


如果部屬績效不佳,應該要詢問他可以如何解決,不要採取威脅態度。


33.主動表達幫忙。


如果一時之間無法解決部屬的問題,不要說「這種事先不要來煩我」,而是告訴他「我知道有誰可以幫忙」。


34.說話語氣要平等。


主管切忌說「我有十幾年的經驗,聽我的就對了。」比較好的說法是:「這方法我用過,而且很有效,你要不要試試看?」


35.彈性接納部屬意見。


即使你心有定見,也不要對部屬說:「這些建議都考慮過了,不必再多說。」還是應該給部屬機會,對他說:「關於這個問題,我已有了腹案,不過仍想聽聽你的看法。」
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哲理故事——兒子永遠都是母親最珍貴的財富!

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晚飯後,幾個被判重刑的服刑人員在獄室內聊天。

大夥一邊翻著一本彩色的雜誌一邊議論紛紛。



  甲犯人指著雜誌中的房屋圖片感歎地說:

「我母親如果住在這樣一間漂亮的房子裡,一定會很高興。」



  乙犯人則指著上面的珠寶圖說道:「我母親如果戴上這些首飾,一定會很漂亮。」



  丙犯人則說:「要是我母親有這麼一輛車子,她就可以常來看我了。」



  丙犯人說完將雜誌遞到丁犯人的手中,丁犯人拿著雜誌默默無語,

過了好一會兒流著眼淚說:「我母親要是有個好兒子就好了。」



  房間裡一片靜默。



  兒子永遠都是母親最珍貴的財富,是任何東西都替代不了的。

珍惜每一天的生活,不要讓母親失望。

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人生的十個階段(黑色幽默版)

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一、白活期:(0.5——3歲)

沒有獨立生活能力,活在這個世界上沒有絲毫價值,即不能為社會創造財富,又不能實現自身價值,除了消耗大量高營養食物和父母的青春外,唯一的價值就是製造噪音和給父母的性生活添亂。除此別無他用,屁事不懂,等於白活。



二、恐怖期:(3——7歲)

還沒掌握好中國話,父母就開始逼著學英文了。A、B、C、D外加美式音標、英式音標還有國際音標,已經讓這孩子變成了半語子。父母仍不罷休,一會拉著去學畫畫學手工,一會兒拉著學演講學奧數學作文,一會又學鋼琴學撒克斯葫蘆絲……經管頭腦中只有玩泥巴的念頭,無奈卻被父母的強行安排弄得團團轉。

就算再有心計,想方設法消極怠工,單單和父母鬥智鬥勇,就足以身心疲憊了。以至於看到畫筆就噁心,聽到琴聲就迷糊,童年沒有屬於自己的天地,整個一恐怖世界。



三、浪費期:(7——13歲)

上學了,父母的腰包就吃緊了。先交擇校費,再交贊助費。除了學費、書費外,今天交水費,明天交豆奶費,後天交考試卷子費,還有上機費、電影費、供暖費、班費……除了交錢外,學校、班級還三天兩頭地要求父母獻花盆、獻書刊、獻易拉罐……

這些還不算,每逢教師節、還要給老師買禮物,小到一個鏡框,大到全班齊錢買金項鏈,元旦、聖誕節也要有所表示,不然你的座位會一排排地後移,直到把你擠到犄角旮旯看不清黑板才罷休。

除了這些上貢的費用之外,父母還要根據你的身體成長髮育需要,一日三餐合理調配,營養均衡,還要補充大量的鈣、鋅、鎂等微量元素,這又是一筆可觀的費用。

金錢的投入是不可避免的,為父母者給孩子投資再多也是應該的,最要命的是時光和年華的浪費,現行的教材也好,課外讀物也好,大多是只重結果不重過程,一切為了升學,至於孩子的全方面素質培養就得等到考上大學再說了。



四、遭罪期:(13——19歲)

告別了並不美好的童年,一頭紮到題海裡,點燈熬油,懸樑刺股。每天頂著星星出發,披著月亮回家。在學校一整天累得腰酸背痛,回家還要奮戰到午夜。時間一長,眼睛近視了,頸椎病也找上了,臉色整個一蔥心綠。整整六年下來,這人也就變成機器了。



五、動盪期:(20——30歲)

好不容易長大成人,可以根據自己的意願做喜歡做的事了,又面臨擇業問題,事業問題,戀愛問題,婚姻問題,這也足夠人鬧心了。選擇一個自己喜歡且專業對口的職業很難,費盡九牛二虎之力總算勉強找個工作餬口,又要挖空心思揣摩領導的心思,找門路,拉關係,以使自己盡快成長,事業有成。

說到戀愛,本來是一件美好的事情,但和結婚掛鉤後,就無端增加了地位、經濟條件等等因素,又要看長相,又要看家庭,又要看發展,等到你考慮周全了,你卻成了大齡未婚青年了。

於是標準一降再降,對付個說不清愛還是不愛的人一起過算了。這個時期心態是動盪的,也是不穩定的,面臨許多的人生選擇,做選擇難,選擇了又往往後悔。



六、挨累期:(30——38歲)

如果生理正常而且不信奉獨身主義,那這個年齡就一定有了孩子了。孩子入托、入學自然少不了花費時間、精力和金錢,還要絞盡腦汁培養孩子學習琴棋書畫,挖空心思領孩子遊山玩水,增長見識,開闊視野。

每天上班前要把孩子送到學習地點,下班要忍住飢餓去接孩子,遇到喜歡壓堂的老師還要站在寒風中傻等。為孩子挨點累是義不容辭的,但除了這些,還有挨累的活等著你呢!

房子還是結婚時的房子,眼看著別人都搬進了新居,自己也總得該換換房子了,省得孩子連個學習的地方都沒有。於是攢錢、貸款、買房、裝修……買房費牛勁,裝修扒層皮。那累你就挨吧!

這個年齡段也是工作和事業的爬坡期,要是在官場,這幾年熬不過去,就沒啥戲了。要是在生意場,不做好原始積累,往後就沒啥資本做大做強,因此常常處心積慮、夜不能寐。身體累,精神也累。



七、受難期:(38——43歲)

這是工作和事業的關鍵時刻。不嚴格地講,還算是年輕幹部隊伍裡的一員,嚴格地講,已經過了35歲這個關口。要想今生事業有所發展,尚需付出艱苦努力。

由於年齡原因導致心裡想陞遷,表面又故作強硬,天天盼著委任狀,夜夜夢著燙金印,難熬啊!

回到家裡也不消停,放著電腦不能用,守著電視不能看,整晚上陪孩子學習。呵欠連天,口水直流,還得強撐著,否則孩子不給你玩活兒。



八、放任期:(43——50歲)

犧牲了人格和尊嚴,像孫子似的過了半輩子,好不容易撓了個一官半職,說大不大,說小不小,年齡過口,提拔無望,上不上下不下的,行同雞肋,難留難棄。或是生意不溫不火,勉強餬口,做大沒本金,不做又無聊。

落花流水春去也,只待來生酬壯志。什麼工作、事業、生活啊!能蒙就蒙,得混且混。



九、絕望期:(50——60歲)

退休了,二線了,眼看就要完蛋了,這個時候除了對青春年華的追憶之外,剩下的只有絕望了。眼也昏花了,牙也下崗了,腦筋也不好使了,腿也不靈便了……眼看這人生即將收尾,甚至可以感受到死神的呼吸了,前途無亮,眼前無光,只有絕望絲絲作痛。



十、等死期:(60——?歲)

滿臉老年斑,走路步蹣跚,撒尿哧腳背,放屁砸腳跟,要是不幸再得個腦血栓、糖尿病、高血壓、半身不遂,那就更加生不如死了。兒子孝順還好,可以低眉順眼地看兒子的臉色行事,也可糊弄著活幾年。

要是兒子不孝順,女兒不懂事,一、三、五兒子家,二、四、六女兒家,這把老骨頭不折騰散架子才怪呢!要是不幸再貪上個母夜叉兒媳婦,不打你個生活不能自理已經算好的了,天天給你點顏色看看,讓你死不死活不活的更難受。

這時唯一的願望就是早點嚥下這口氣兒,讓兒子少受點氣,讓全家少個累贅。這一輩子也就這麼稀里糊塗過去了。

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成人必看:四個故事教你學會如何做人

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作者:海河魂
 
 
 
1、小豬和其他動物
 
  一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄裡。有一次,牧人捉住小豬,它大聲號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭它的號叫,便說:「他常常捉我們,我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道:捉你們和捉我完全是兩回事,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命呢!
 
  立場不同、所處環境不同的人,很難瞭解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛,不宜幸災樂禍,而應要有關懷、瞭解的心情。要有寬容的心!
 
 
2、鯊魚與魚
 
  曾有人做過實驗,將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子,然後用強化玻璃隔開,最初,鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃,耐何這只是徒勞,它始終不能過到對面去,而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裡,所以鯊魚也沒缺少獵物,只是它仍想到對面去,想嘗試那美麗的滋味,每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃,它試了每個角落,每次都是用盡全力,但每次也總是弄的傷痕纍纍,有好幾次都渾身破裂出血,持續了好一些日子,每當玻璃一出現裂痕,實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。
 
  後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了,對那些斑斕的熱帶魚也不再在意,好像他們只是牆上會動的壁畫,它開始等著每天固定會出現的鯽魚,然後用他敏捷的本能進行狩獵,好像回到海中不可一世的凶狠霸氣,但這一切只不過是假像罷了,實驗到了最後的階段,實驗人員將玻璃取走,但鯊魚卻沒有反應,每天仍是在固定的區域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹,甚至於當那些鯽魚逃到那邊去,他就立刻放棄追逐,說什麼也不願再過去,實驗結束了,實驗人員譏笑它是海裡最懦弱的魚。
 
  可是失戀過的人都知道為什麼,它怕痛。
 
 
3、神跡
 
  法國一個偏僻的小鎮,據傳有一個特別靈驗的水泉,常會出現神跡,可以醫治各種疾病。有一天,一個拄著枴杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮上的馬路,旁邊的鎮民帶著同情的回吻說:「可憐的傢伙,難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了,他轉過身對他們說:「我不是要向上帝祈求有一條新的腿,而是要祈求他幫助我,叫我沒有一條腿後,也知道如何過日子。」
 
  試想:學習為所失去的感恩,也接納失去的事實,不管人生的得與失,總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩,不再為過去掉淚,努力的活出自己的生命。
 
 
4、釣竿
 
  有個老人在河邊釣魚,一個小孩走過去看他釣魚,老人技巧純熟,所以沒多久就釣上了滿簍的魚,老人見小孩很可愛,要把整簍的魚送給他,小孩搖搖頭,老人驚異的問道:「你為何不要?」小孩回答:「我想要你手中的釣竿。」老人問:「你要釣竿做什麼?」小孩說:「這簍魚沒多久就吃完了,要是我有釣竿,我就可以自己釣,一輩子也吃不完。」
 
  我想你一定會說:好聰明的小孩。錯了,他如果只要釣竿,那他一條魚也吃不到。因為,他不懂釣魚的技巧,光有魚竿是沒用的,因為釣魚重要的不在「釣竿」,而在「釣技」。
 
  有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿,再也無懼於路上的風雨,如此,難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人,以為只要有釣竿就有吃不完的魚,像職員看老闆,以為只要坐在辦公室,就有滾進的財源。




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求職

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兩個年輕人一起從鄉下到城市找工作。


到了城市以後,他們到好幾家公司應徵工作,不久有一家待遇優、福利好的知名企業,通知他們兩人都被錄用了。


其中一人認為機不可失,於是第二天就去上班了。


另一個人經過一夜的苦思之後,決定到一家小公司工作。


理由是那一家公司雖然工作辛苦、薪水少,但是可學到的東西很多也很全面,而且經過分析他發現這個行業的前景看好,因此現階段辛苦一些,將來應該就可以得到回報了。


就算該公司沒有如自己預期的那麼好,可是自己所學到的東西也是自己未來的資本。


進入公司後,因為人手嚴重不足,他大小事幾乎都參與:每天除了在公司裡工作之外,還要拿產品出去推銷,甚至要跟外國人接洽業務等。


為了使自己能勝任每天所遇到的各種不同的挑戰,他利用晚上的時間進修英語及相關專業課程,故而幾乎整天的時間都不夠用。


為了節省時間與金錢,經過老闆同意,他借住公司的一個小房間,長期以公司為家。


十幾年後,當前者還是一名作業員領班時,後者已經是一家中小企業的總經理了。


就像佛教中所說的:以苦作舟,才能達到幸福的彼岸。


常人雖然無法達到那麼高的境界,可是事情往往是相對的

現在多吃一些苦,將來可能就會好過一些;貪圖目前的享受,將來就嚐不到甜美的果實了。



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五個動物的寓言

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PART 1

可能很多人聽過煮青蛙的故事。故事是這樣的:將一隻青蛙放在大鍋裡,裡頭加水再用小火慢慢加熱,青蛙雖然約略可以感覺外界溫度慢慢變化,卻因惰性與沒有立即必要的動力往外跳,最後被熱水煮熟而不自知。
企業競爭環境的改變大多是漸熱式的,如果管理者與員工對環境之變化沒有疼痛的感覺,企業最後就會像這隻青蛙一樣,被煮熟、淘汰了仍不知道。





PART 2

提到組織變革,另外有一個四隻猴子的寓言。科學家將四隻猴子關在一個密閉房間裡,每天餵食很少食物,讓猴子餓很吱吱叫。幾天後,實驗者在房間上面的小洞放下一串香蕉,一隻餓得頭昏眼花的大猴子一個箭步衝向前,可是當牠還沒拿到香蕉時,就被預設機關所潑出的滾燙熱水燙得全身是傷,當後面三隻猴子依次爬上去拿香蕉時,一樣被熱水燙傷。於是眾猴只好望「蕉」興嘆。
幾天後,實驗者換進一隻新猴子進入房內,當新猴子肚子餓得也想嘗試爬上去吃香蕉時,立刻被其他三隻老猴子制止,並告知有危險,千萬不可嘗試。
實驗者再換一隻新猴子進入,當這隻新猴子想吃香蕉時,有趣的事情發生了,這次不僅剩下的二隻老猴子制止牠,連沒被燙過的半新猴子也極力阻止牠。


實驗繼續,當所有猴子都已換新之後,沒有一隻猴子曾經被燙過,上頭的熱水機關也取消了,香蕉唾手可得,卻沒人敢前去享用。
企業禁忌經常故老相傳,雖然事過境遷、環境改變,大多數的組織仍然恪遵前人的失敗經驗,平白錯失大好機會。




PART 3

老鷹是所有鳥類中最強壯的種族,根據動物學家所做的研究,這可能與老鷹的餵食習慣有關。
老鷹一次生下四、五隻小鷹,由於牠們的巢穴很高,所以獵捕回來的食物一次只能餵食一隻小鷹,而老鷹的餵食方式並不是依平等的原則,而是哪一隻小鷹搶得凶就給誰吃,在此情況下,瘦弱的小鷹吃不到食物都死了,最凶狠的存活下來,代代相傳,老鷹一族愈來愈強壯。
這個故事告訴我們,「公平」不能成為組織中的公認原則,組織若無適當的淘汰制度,常會因小仁小義而耽誤了進化,在競爭的環境中將會遭到自然淘汰。




PART 4

組織中也應該留意與去除所謂的「螃蟹文化」。
釣過螃蟹的人或許都知道,簍子中放了一群螃蟹,不必蓋上蓋子,螃蟹是爬不出去的,因為只要有一隻想往上爬,其他螃蟹便會紛紛攀附在牠的身上,結果是把牠拉下來,最後沒有一隻出得去。
企業裡常有一些份子,不喜歡看別人的成就與傑出表現,天天想盡辦法破壞與打壓,如果不予去除,久而久之,組織裡只剩下一群互相牽制、毫無生產力的螃蟹。




PART 5

相反的,為了增加組織的戰鬥活力、延續組織的生命力,領導者可以在組織中安排一些「土虱」。
喜歡釣魚者都曉得,如果把魚釣上來超過個把個小時,放在簍子裡的魚兒往往奄奄一息,所以擅長釣魚者經常在魚簍裡放一尾土虱,由於土虱生性喜歡攻擊身邊的魚,魚群必須持續跳、躲、閃以避免其攻擊,因此即使經過數個小時,釣上來的魚還是活得很新鮮。
組織裡一片和諧也不見得是一件好事,若有人能適當地扮演土虱,刺激組織成員的生存力,也未嘗不是一件好事。只不過魚與土虱的比率一定要抓好,否則反易弄巧成拙。









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2011/02/27

竹子不會因為被風吹過,就永遠直不起腰來

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風來了,竹子的枝幹被風吹彎。

風走了,竹子又站得直直的,好像風沒來過一樣。

雲來了,在潭底留下一道影子。

雲走了,潭底乾乾淨淨的,好像雲沒來過一樣。

竹子不會因為被風吹過,就永遠直不起腰來。

清澈的潭水,也不會因為雲飄過,就永遠留住雲的影子。

同樣的,心胸寬大的人

不會因為別人兩句不禮貌的話

就颳起永遠的狂風巨浪

也不會因為別人不禮貌的行為,

就在心底刻下無法磨滅的傷痕。

像清澈的潭水一樣,雲過了,不留痕跡,

像堅韌的竹子一樣,風過了,不留痕跡。


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給閻羅王的一塊錢

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人!生死很可怕,隨時都有變化

不一定能讓我們有個完整的生涯規畫

誰都不知道自己到底能活多久

但是人們往往訂下很長遠的計畫

其實錯了,我要重新規畫自己的人生

因為我覺悟到人生無常,是什麼樣的無常......?


有個朋友說:不久前我突然倒下去,莫名其妙不能呼吸

當時我好像做了一場夢,夢到周圍一片黑暗,陰森、恐怖

後來前面出現了一道光,光裡走來一位很有威嚴又兇惡的人

那位朋友心裡知道:這就是閻羅王...

他就趕快向閻羅王說:我很有錢,很有地位、權勢

希望你能給我一次機會,你要什麼我都可以給

閻羅王就問他:你想想,在世時有沒有做過什麼好事?

他就想:好事!什麼樣的好事呢?實在想不起做過什麼好事

只好回答閻羅王:我不知道什麼好事,但是我有錢

閻羅王就說:有錢啊!也好吧,就讓你交保

朋友就很高興地說:不管多少錢我都有!

閻羅王說:不需要太多,一塊錢就好

他就探手在口袋裡找,結果一直找,就是找不出一塊錢

他看看周圍的人,便開口向他們說:「借我一塊錢」

但是每個人都很木然,毫無表情也不理他......
他抬頭看著閻羅王,閻羅王很憤怒地說:

「既沒有做過好事,又連一塊錢都沒有,你真該死」

頓時有很多牛頭馬面、小鬼、夜叉都一起朝他撲上來

他嚇得醒過來的時候,很多醫師護士正在替他急救

當然他活過來了,所以感慨良深


原本以為地位高、錢多、名大就有多大利益

但是什麼時候突然一口氣不來,再多的錢,再高的地位也沒用

生命的價值在哪裡......?

有人為了名利不可一世,好像只要有錢賺就不擇手段

掌控了整個社會,讓好事不能暢通,清流不能淨化惡濁

這樣的生命,即使讓他有錢有地位,也只是富而沒有貴

反而是不值得的人生

所以做人不要太過恃才傲物,但是也不能失去信心

最重要的是把握時間,隨分隨力為社會奉獻出一己之力

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吃泥巴的騾子

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.分類:好文分享2009/07/01 14:54
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有位老太太是帶小孩的高手,而她的小孫女正處四歲這個所謂「狂野而美妙」的年紀,再加上這個小女孩一直有著「心機重、城府深」的特色;一旦她哭鬧起來,眾人皆是束手無策,唯有小女孩的奶奶能夠將她治得服服貼貼,在最短的時間內讓小孫女破涕為笑。

有一次,小女孩的爸爸向這位育兒高手請教她的秘訣何在,老媽媽告訴了他一個有意思的小故事——古時候的人們,都利用腳力極佳的騾子,來馱運笨重的貨物。 .

騾子的體力雖然好得不得了,但也有著一項要命的缺點——就是傳說中的騾子脾氣。 .

一頭騾子若是扭了性子,牠的四隻腳便會像上了釘子一樣,固定在地面,一動也不動;無論的主人怎樣的使勁鞭打,騾子還是堅持牠固執的脾氣,一步也不肯向前走。 .

每當騾子鬧脾氣時,有經驗的主人,不會拿鞭子打牠,那樣只會讓情況更加嚴重。 .

主人會運用智慧,很快地從地上抓起一把泥土,塞進騾子的嘴巴裡。

當時兒子好奇地問:「騾子吃了泥土,就會乖乖地繼續往前走了?」 .

老媽媽搖頭道:「不是這樣的,騾子會很快地把滿嘴的泥沙吐個乾淨;然後,在主人的驅趕下,才會往前走——」 .

兒子詫異地道:「怎麼會這樣——」

老媽媽微笑道:「道裡很簡單,騾子忙著處理口中的泥土,便會忘了自己剛剛生氣的原因。.
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這種塞泥土的做法,只不過是轉移牠的注意力罷了!這個方法用在騾子身上有效;同樣也適用於你那個脾氣像騾子一般的小女兒——」

或許過去一直認為自己不快樂,正是因為我們老是將注意力放到錯誤的方向上,而讓自己的意念像固執的騾子一般,不肯離開令人不快的思緒之中。

試著不再讓自己習慣於不快樂的思維模式,多注意一些身邊的小小事物,或許,在這些過去一直未能重視的小東西上面,我們將會擁有新的發現,而能從中獲得嶄新的樂趣。

想要獲得快樂,並不像自己認為的那麼困難;當你學會把視線從慣性不悅的焦點移開之際,將會發現,原來還有那麼多值得欣慰的事情,可以讓自己過得快樂無比。.
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熟練的無能

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話說乾隆年間,京城出現了一個專偷皇宮寶物的的神偷。
他來無影,去無蹤,縱使紫禁城內牆高池深,戒備森嚴,
但這些都不放在他的眼裡,依舊來去自如。
只不過皇宮內大大小小的瑣事何等繁雜,
出現一名小偷而已,
倒也沒有驚動到高高在上的萬歲爺。


直到有一天,
乾隆皇帝發現放在御書房的玉璽竟然不翼而飛,
勃然大怒,敕令紫禁城內外作地毯式的搜索。
妙就妙在這裡,
玉璽居然在三天後
又神不知鬼不覺地出現在皇帝的桌上。
這下子乾隆慌了,他想:
「這神偷在深宮內苑裡這般地來去自如,
這次玉璽失竊倒也算了,
下次如果他要取朕的項上人頭,那不就?」


乾隆越想越恐懼,馬上召見大臣們商討對策。
會議中,眾大臣面面相覷,只見和珅率先打破沉默:
「啟奏陛下,臣有一計,定可捉拿此賊。」
乾隆急道:「愛卿有何對策?」
「這需要多管齊下」和珅稟奏道:「
一、加派三千御林兵嚴守禁城,務求滴水不漏。
二、加強宮內防盜機關,嚴防裡應外合。
三、百姓出入京城,一律接受身份及行李檢查,
以防贓物外流。」



如此一來,此惡賊一定無所遁形,難逃法網。」
乾隆大喜:「很好,就依愛卿所言,馬上去做。」
不料這計策實施了半年,神偷猖獗依舊,
接連著幾件寶物被偷不說,
京城的人民也都感到不便,怨聲載道。
乾隆看這樣下去實在不是辦法,
只得再召開會議討論。
「劉愛卿,你一向足智多謀,這次倒拿點主意啊?」
乾隆沉不住氣,開門見山地點名劉羅鍋想想辦法。
劉羅鍋駝著背,伸出三根手指頭緩緩地說:
「啟奏陛下,依臣愚見,倒可以從三方面下手。
第一,將紫禁城外增派的御林軍都撤掉。
第二,將所有寶庫的大鎖通通拿掉。
第三,將存放寶物的箱子全部打開。

如此一來,必能手到擒來。
乾隆聽了甚感不解:「劉愛卿,你是聰明人,
怎麼說起這糊塗話來了?」
劉羅鍋瞇著眼睛,嘴角浮起一抹微笑:
「請陛下試試看,便知成效!」
於是乾隆下令照辦,不出十天,
神偷居然就被輕易地捉到了!


原來這位神偷已有三十年偷竊歷史,
上千次的成功經驗告訴他,
進入目的地後,要先機警地躲過警衛,
找到門後迅速開鎖、進入、拿寶物,
拿到後迅速往窗外跳。
只要精準地執行這些步驟,
即使再嚴守的地方也能順利偷出寶物,
可是這次進入目的地後,
竟然沒有警衛,也沒有鎖門,
進去後只看見箱子打得開開的,窗戶也被拿掉了,
在這一連串的猶豫中,
浮現了前所未有的疑問、驚慌與恐懼.....

就在這猶疑的片刻,說時遲那時快,
巡邏的衛兵一擁而上,
神偷還楞在那兒,口中猶自喃喃念著:
「怎麼會這樣呢??怎麼會這樣呢?」。


其實,在我們生活中不也充滿了這一類的情境嗎?
沈迷在過去的成功經驗,執著於以往所養成的習慣,
一旦環境改變,很容易落入一種「熟練的無能」
愈是熟練、愈是顯得無能。
換句話說,真正捉到神偷的不是滴水不漏的防守,
不是高城深池、銅牆鐵壁,
而是神偷累積三十年的「經驗」打敗了他自己。
過去的經驗告訴他,

面臨到的環境、遭遇到的狀況 ,
甚至是接觸到的對手都將是如何如何,
他只要如此這般即可;


有朝一日,當環境改變,狀況改變,
對手改變,仍舊依賴經驗的結果,
只有猶豫、恐懼、束手無策,
終至走上失敗一途。
在不斷快速變遷的時代中,
突破過去的包袱,掌握新的環境,
面對新的課題,迎接新的挑戰,
才能不斷地超越自我,再創新機。
我們並非完全否定「經驗」的結晶,
而是強調在運用經驗的同時,
仍然要保有一顆自在的心;
在十倍速快速變革的時代裡,
如果我們還用傳統的武器、現代的戰術,
是不可能贏得未來的戰爭。



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11個笑話 11個道理

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父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對他的父親說:“坐這種車的人,肚子裏一定沒有學問!”父親則輕描淡寫地回答:“說這種話的人,口袋裏一定沒有錢!”


■你對事情的看法,是不是也反映出你內心真正的態度?





晚飯後,母親和女兒一塊兒洗碗盤,父親和兒子在客廳看電視。

突然,廚房裏傳來打破盤子的響聲,然後一片沉寂。

兒子望著他父親,說道:“一定是媽媽打破的。”

“你怎麼知道?”“她沒有罵人。”


■我們習慣以不同的標準來看人看己,以緻往往是責人以嚴,

待己以寬。





有兩個臺灣觀光團到日本伊豆半島旅遊,路況很壞,到處都是坑洞。

一位導遊連聲說路面簡直像麻子一樣。而另一個導遊卻詩意盎然

地對遊客說:“我們現在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。”


■雖是同樣的情況,然而不同的意念,就會產生不同的態度。

思想是何等奇妙的事,如何去想,決定權在你。






同樣是小學三年級的學生,他們將來的志願同是當小醜。中國老

師斥之為:“胸無大志,孺子不可教也!”外國老師則會說:

“願你把歡笑帶給全世界!”


■身為長輩的我們,不但要求多於鼓勵,更以狹窄界定了成功的

定義。





妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停:“慢些、小心!

火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了!”妻子脫口而出:

“我懂得怎樣炒菜。”丈夫平靜地答道:“我隻是要讓你知道,

我在開車時,你在旁邊喋喋不休,我的感覺如何……”


■學會體諒他人並不困難,隻要你願意認真地站在對方的角度和

立場看問題。





一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著,有一個人在後

面緊緊追趕著這輛車子。一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的

人說:“老兄!算啦,你追不上的!”“我必須追上它,”

這人氣喘籲籲地說:“我是這輛車的司機!”


■有些人必須非常認真努力,因為不這樣的話,後果就十分悲慘了!

然而也正因為必須全力以赴,潛在的本能和不為人知的特質終將

充分展現出來。






甲:“新搬來的鄰居好可惡,昨天晚上三更半夜跑來猛按我家的

門鈴。”

乙:“的確可惡!你有沒有馬上報警?”甲:“沒有。

我當他們是瘋子,繼續吹我的小喇叭。”


■事出必有因,如果能先看到自己的不是,答案就會不一樣。





張三在山間小路開車,正當他悠哉地欣賞美麗風景時,突然迎面

開來的貨車司機搖下窗戶大喊一聲:“豬!”張三越想越氣,

也搖下車窗大罵:“你才是豬!”剛罵完,他便迎頭撞上一群過

馬路的豬。


■不要錯誤地詮釋別人的好意,那隻會讓自己吃虧,並且使別人

受辱。





小男孩問爸爸:“是不是做父親的總比做兒子的知道得多?”

爸爸回答:“當然啦!”“電燈是誰發明的?”

“愛迪生。”“那愛迪生的爸爸怎麼沒有發明電燈?”


■權威往往隻是一個經不起考驗的空殼子,尤其在現今這個多元

開放的時代。





小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂,他的媽媽慌慌張張地打電話

給家庭醫生求助。醫生說:“我現在還有幾個病人在,可能要半

小時後才能趕過去。”小明媽媽說:“在你來之前,我該做什麼?”

醫生說:“給小明喝一杯白開水,然後用力跳一跳,

你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。”


■事情既然已經發生了,何不坦然自在地面對。擔心不如寬心,

窮緊張不如窮開心。





一把堅實的大鎖掛在大門上,一根鐵杆費了九牛二虎之力,

還是無法將它撬開。鑰匙來了,他瘦小的身子鑽進鎖孔,

隻輕輕一轉,大鎖就“啪”地一聲打開了。


■每個人的心,都像上了鎖的大門,任你再粗的鐵棒也撬不開。

惟有關懷,才能把自己變成一把細膩的鑰匙,進入別人的心中






【心得感想】


其實不管遇到甚麼事,換個角度去思考,

所得到的想法跟作法一定會更圓滿的!


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蟑螂 - 侯文詠著 ( 很好笑 )

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不知道為什麼,大部分女孩看到蟑螂都會尖叫
告訴我這個故事的女孩也是,她三十歲左右,目前單身

我二十四歲的時候,曾和一個四十二歲的男人談戀愛
他是一家證券公司的經理
我們利用中午一起吃飯
四十多歲的男人讓人覺得很舒服
他們身上似乎多出一種成熟、自信
這段戀情進展得很快
不到三個月,我們幾乎發展出超友誼的關係



那天是在我住宿的地方,我碰到年休
他正好早上拜訪客戶結束不用回公司
我們一起吃完午餐之後就回到我那裡去
後來事情很自然地就進展成了那樣
我問他有沒有保險套,他說有,於是我先去沖澡
等我從浴室走出來時
他已經光著身體躲到棉被裡面去了


我一跳進棉被裡面,他就開始脫我的內衣
就在那時候,我看到一隻大蟑螂爬上了我的棉被
「蟑螂!」我立刻大叫,緊張地從床上跳起來
蟑螂慌張得到處亂竄
我也驚嚇得尖叫,躲在角落直跺腳
他看起來有點無奈,從床上爬起來
拿起拖鞋瞄準蟑螂,用力一拍把蟑螂打扁了
我看見他拎著蟑螂的觸角,走進浴室去
把蟑螂丟到馬桶去,然後按下沖水把手


我並不知道蟑螂沒有被沖掉
等我驚魂甫定地上完廁所 , 從馬桶上起身
看見馬桶裡那隻蟑螂還浮在水面上奮力游動
五腑六臟都已經跑出來了


我歇斯底里地衝到衣櫥間
拿出了噴霧殺蟲劑,對著馬桶猛噴
我差不多噴掉了整罐殺蟲劑,那隻蟑螂才總算不動
噴完蟑螂藥之後,我一點力氣都沒有了
只覺得全身都是蟑螂藥的味道
我什麼都顧不了,立刻衝進浴室
打開蓮蓬頭一直沖水……



他可能等得有點不耐煩了,咬著香煙走進浴室來
他說著些什麼我沒聽清楚
等我探頭出去,看見他一邊小便
順手把煙頭往馬桶一丟
馬桶冒出一陣大火……

他的下體就是那樣灼傷的
我本來以為這已經夠倒霉了,沒想到那才只是開始而已
後來一一九的人來了,把他放上擔架,抬著他走下樓梯
他們問我怎麼回事,我才說完,抬擔架的人就開始大笑
把他從擔架翻落,沿著樓梯跌下來,又造成了左腿骨折……


更慘的是一到急診室,媒體記者立刻蜂湧而至
似乎大家都等著看這場世紀大笑話




~續~


手術一共進行了三個多鐘頭
不過他的災難並沒有結束


我記得他從恢復室被送回來
當電梯大門一打開,就有個沒好氣的女人指名道姓要找他


「什麼事?」我問


「我看到了新聞報導。」


「妳是誰?」


「我是他太太。」


我嚇了一跳,他從沒跟我提過他有太太這回事我忽然有被羞辱的感覺
從沒想過我竟變成了人家的第三者……
我掉進自己的情緒裡
只覺得他太太碎碎唸的聲音愈來愈高
激動地大罵著:「你到底還有沒有良心?」


我轉身過去時
正好看到她拿起了點滴瓶,往他鼻樑用力一砸,碰!


說真的,那聲音實在很振奮人心,我甚至差點要大笑出來
一整天,我經歷了內疚、自責、忿怒種種情緒
這時候我才恍然大悟,不是蟑螂,也不是我的尖叫
而是他自己招惹來了這些沒完沒了的災難



我沒再跟那個人繼續交往
後來只要一想起他
我就想到那隻蟑螂浮在馬桶水面上掙扎的樣子
那真是夠噁心的了



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獵人和小鳥的故事

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佛教中有個故事說:有一群小鳥每天很快樂的飛翔,

有個獵人很想捕捉牠們,用心織了一件大網,

每到黃昏時他就把網撒下,等小鳥們自投羅網。

時間一久,這些小鳥被他捕得快瀕臨絕種了。

這時從遠方飛來一群小鳥,其中有一隻很有智慧,

牠看到鳥族們快絕種了,就告訴牠們必須用個計策,

但是大家一定要團結。牠說明天開始,網子如果張開時,

我們從網下一起飛進去,把頭昂起來,張開雙趐,

我喊一、二、三時我們一起把網子扛飛上去。

就這樣這些小鳥們一起昂著頭,張開雙翅把這件網子扛著飛,

一直飛到一片竹林時才把網子擱在竹林上,

然後一隻隻小鳥從網下飛出來。

而這位獵人眼睜睜的看著這件網子被小鳥扛著飛走了,

而且擱在竹林上。他要收這件網子,有多困難你們可想而知。

這位獵人的太太,看先生一早就出門,

可是回來時卻兩手空空,就問他原因。

這位獵人回道:「妳耐心等吧!有一天我會帶回一網袋鳥的。」

他耐心的等待。有一天,有二隻小鳥為了爭吃一隻蟲而吵起架來,

其中一隻就說:「你認為你會扛著網飛就很了不起嗎?如果這樣,

那以後就由你一個去扛好了。」那隻有智慧的小鳥看了,

就向同伴說:「我們不要留在這裏,否則遲早會自投羅網,

因為牠們團結的心已經散開了,我們趕快離開這個是非地吧!」

有一天早上鳥群又停在網上了,其中一隻就說:「你不是很行嗎?

那就由你去飛吧!」另一隻又說:「你自己去飛吧!」

其他的小鳥經這一吵忘了要飛,獵人輕而易舉的把網口一收,

沒有一隻小鳥逃得了。

諸位,這雖然是個小故事,卻給我們很大的警惕,世間無難事,

只要我們能團結,社會就能淨化,國家就可安定。


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享受生命中的自然

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有一個青蛙哲學家看到一隻蜈蚣在走路。


他心想著,用四隻腳走路已經夠麻煩的了,蜈蚣是如何用一百隻腳在走路的呢?牠怎知該是那隻腳先走?


那隻腳後走?接下來又是那一隻呢?


於是牠叫住了蜈蚣,並把自己的疑問告訴牠。


蜈蚣說:「我一生都在走路,但從未想過這個問題。


現在我必需好好思考一下才能回答你。」


蜈蚣站在那兒好幾分鐘,牠發現自己動不了。


搖晃了一會兒,然後牠倒下來。


牠告訴青蛙:「請你不要再去問其牠蜈蚣同樣的問題。


我已經無法控制自己的腳了!」


星星不需看地圖就能依照圓行的軌道在運行,如果給他們圓規和尺說不定他們反而不知何去何從,甚至會迷路。


人若對自己的生命沒有信心,需要靠經典、箴言的指引,有那麼多的原則、那麼多的箴言要被遵循,當分別心升起時, 其結果與青蛙在蜈蚣身上所造成的影響是相同的,一樣的無所適從。


試著去享受生命中的自然。


專心走路、專心的吃飯、專心的愛。


平靜、喜樂油然而生!



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快樂秘訣:心理學家教你八招

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想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:




一、心存感激:

拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。


二、時時行善:

可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。


三、品嚐樂趣:

多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。


四、感謝貴人:

如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。


五、學習諒解:

如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。


六、珍惜親友:

對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。


七、照顧身體:

充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。


八、因應難關:

人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,你必須相信這些信條。





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七罐心靈雞湯 (可以每天喝一罐)

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第一日的忠告:君子愛財要取之有道 
 
不義之財不可取,勤勞致富是正道,合法才不會被繩之以法。

切莫學:人為財死,鳥為食亡。勞動、知識、智慧,是構成財富的大廈;懶惰、無知、貪婪,則是引致死亡的深淵。

君子愛財,一定取之有道,這樣的錢財,使人高枕無憂。

每日一言:不義之財得到越多死亡越快,而且餡餅不會從天上掉下來!



第二日的忠告:善於彌補別人的不足

不要與光彩奪目的人相處,這樣只會暴露你的缺陷。不要與愛挑剔的人相伴,這樣只會顯示你的缺點。與“太陽”型的人在一起,只會灼傷自己。

與互補型的人在一起,事業會蒸蒸日上。避人所長,補已之短,這樣會使自己成為不可缺的人。

每日一言:找準自己的位子,巧幹!



第三日的忠告:孤獨是健康的大敵

世上最悲哀的莫過於被群體所遺棄,世上最悲慘的莫過於離群索居,無論是被動還是主動的孤獨,寂寞總是包圍周身,時時吞噬心身。

心靈的孤獨最容易毀滅一個人的生命。因為生存環境惡化而孤獨最懦夫,因為個人品行低劣而孤獨最報應。

每日一言:偶爾獨處並非一定孤獨,只要心與群體相通。




第四日的忠告:經常給人一個驚喜

給朋友一個驚喜,能增進友誼;給家人一個驚喜,能帶來無比的歡樂;
給孩子一個驚喜,能激發其活力;
給同事一個驚喜,能融洽良好的人際關系;
一聲輕輕的問候,一份貼心的關懷,能給人意想不到的溫暖。

每日一言:把自己的快樂告訴他人,大家共享其樂融融。
驚喜不要去刻意炮制。




第五日的忠告:抱有感恩之心

對人、對事深懷感激,就會朝氣蓬勃,就會豁達睿智,就會好運常有,就會格外珍惜生命,就會熱愛生活,就會有充實的人生,就會遠離煩惱,就會愉悅之情常有,就會感覺天地更加寬廣。

每日一言:感謝一切應該感謝的,多感謝,少抱怨!




第六日的忠告:學無止境

學習從來沒有夠的時候。
人的一生要學的東西有很多,但應該有的放矢,缺什麼,補什麼,這樣才能事半功倍。

學習有利於人生的進步,還有利人於生活的充實。
因為學不夠,就會謙虛、謹慎。

越學越會覺得自己無知、渺小,則自己的感悟和收獲就越大。

每日一言:終生學習,越學越年輕。




第七日的忠告:丟棄過去的“我”,拓展現在的“我”

丟棄是為了放下包袱,輕裝前進;拓展是為了擴大自己的領域,產生全新的自我。

人前行沒有丟棄,就不能真正超越自我,就會永遠拘泥於狹窄的怪圈,就會過分謹慎,直至愚蠢。

每日一言:走出自我的框架,備忘錄:“慈悲喜捨”




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如果什麼都沒有,又何必擔心失去什麼

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要是你認為自己已經失去所有所有的美好,人生也伴隨的跌

進萬丈深淵,那更該知道既然已經失去所有,你再也不需要

擔心手上曾握緊的種種又失去(因為都沒有了阿!),那樣

請從現在開始努力往上攀爬吧,沒什麼事情還能比跌落谷底

還要更糟糕的,更不會有任何事情還能比你從谷底爬上來需

要更多的勇氣跟努力,是的!你的新人生就從當下的谷底從

新開始,而這也是你的重新創造美好的第一步。

不是谷底要逼你放棄人生,而是你自己無法接受谷底給的磨

練,更無法接受你已經在谷底的事實,讓你認為世界已經失

去光亮、已經失去你原有的美好;可是你不要忘記谷底的遭

遇人都會遇上過幾次,有人選擇面對它然後重新爬起但也有

人逃避它,不願意接受它的出現跟考驗,然而你的決定呢?



放棄了人生,你無法改變以後的困境,因為你沒解決,以後

或是下輩子要是再遇見相同的谷底,難道你還是選擇放棄

嗎?要是在當下,你願意去面對去突破,以後的谷底對你而

言還會是谷底嗎?不會的!因為已經有生存的解決之道,而

這解決之道可能幫助你一次也可能幫助你一輩子,當然前提

是要有勇氣面對現實、要有毅力改變當下,有決心才能有爬

出谷底的機會。

不一定跌落谷地就沒有翻身的機會,但你得面對,得咬緊牙

關一夜過一夜,待在谷底不會立刻就能爬出來,而是藉著每

次的小機會跟小突破慢慢的重新看見光明,但這一切有個起

頭,不是別人給你工具或機會,而是自己的心要夠堅信,堅

信什麼?堅信自己有機會、堅信自己可以面對、堅信自己還

有能力重見光明的一天,因為堅信給了力量,而內心的力量

是不可限量。

不要因為什麼都失去了,就放棄人生的未來,因為你失去的

是過去而非當下跟未來,過去什麼都沒有,但你有堅信自己

的心、有屬於自己的雙手還有無法預估的人生,其實未來就

已經被你掌握在手上,只是你不該因為失去的所有而放棄自

己剩下的,要是能珍惜你所剩下的,那些失去的你都還可以

去創造的。

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陽光永遠不會消失

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人生原本就聚散無常,只要能珍惜最美好的片段,又何必在乎是聚是散!

有過愛情經驗的人常說,相愛簡單,相處難,但是分手更難!


人和人之間的關係本來就是很微妙的東西,很難說上一個具體的形態來,不是嗎?


就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來,才會有許多的不可預期的是會發生,這不可否認的!


其實~~在經過一些的事後,大概會發覺....


原來~~並沒有所謂的永永遠遠的友情和愛情!


永永遠遠的友情和愛情固然可喜,但這在機率上又佔了多少的百分比?


我想....每個人都想永遠一輩子珍惜擁有的友情和愛情,卻每個人都沒把握!


看了你受傷的心情,我只是淡淡的一笑 笑是因為......


你還沒學會在這複雜的人際關係中,找到自己天秤上的平衡點!


很多事,越是在乎越會深覺不快樂,不快樂了,氣忿和抱怨也會特別多!


習慣一個人,去做自己想做的事,不必在乎某些人的言語、行為和舉動!


朋友的定義是什麼?好朋友的定義是什麼?


那~~都不重要


重要的是....


自己用怎樣的心態去看待!


相信自己,用眼睛看,用耳朵聽,用心去感覺吧!


將會發現~~許多事原來和自己所認為的不一樣!


人的一生是無數的輪迴,記取經驗與記憶的累積,就可減少猶豫的光陰,也可避免選擇的錯誤!


不管我們跌倒多少次,總會繼續向前走, 不管我們心碎多少次,陽光永遠不會消失!





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寫人僅兩筆 做人須ㄧ生

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寫好一個“人”,只需兩筆;

做好一個人,卻要一生。

“人”字這兩筆,一撇一捺僅兩筆,卻不好寫。

從書法角度講,字的筆畫越少,想寫好越不易;

從社會學角度講,“人”字這兩筆,內涵豐富,

哲理深邃,想寫好更難。這兩筆有一筆沒寫好,

便不能稱之為真正意義上完整的人生。


一筆寫成長,一筆寫衰老。

人生就是一個新陳代謝的過程,包括思想和肌體。

新的不斷滋生,舊的不斷淘汰。

人只有不斷接受,吸納新生事物,才能推陳出新,健康成長。



一筆寫前進,一筆寫後退。人生如登山,一步一步往山頂上攀登,

到了山頂,又一步一步往下退。

下山往往比上山還要難。

百折不撓,不畏艱險,勇於攀登的人固然可敬;

而到了頂峰,不戀高位,激流勇退,

能上能下,寵辱不驚的人,更難能可貴。


一筆寫快樂,一筆寫煩惱。

快樂和煩惱是人生騰飛的兩翼,相伴而生,形影相隨。

快樂和煩惱、幸福與痛苦、高興與憂傷,

都是相比較而存在,相激勵而前進的。

經過煩惱、痛苦和憂傷的洗禮,才感到人生的快樂和幸福;

快樂和煩惱是奔向人生目標的一對車輪,有首詩寫得好:

“哪裡有快樂,哪裡就有煩惱,

快樂和幸福都不是目標,但可以把目標尋找。”


一筆寫順境,一筆寫逆境。

順境是浪潮起時的喧嘩,逆境是浪潮落時的歎息。

人生有順境,也有逆境,甚至逆境多於順境。

面對困難和挫折,不能只是一味地抱怨、沉淪和絕望。

逆境雖能影響但不會控制你的命運,

只有你自己應對生存和生活的態度及表現,

才能決定你的成功和失敗。

面對困難和挫折,更不能立刻想到逃跑,

而是要勇敢地迎上去,直面險惡,或許就是一條生路。

這就像草原上發生火災、順火而逃易被燒死,

因為人跑得再快也沒有風和火的速度快;

逆火而上,衝過火區,到燒過的地方則能有生的希望。

人生不如意事十之八九,就看你如何面對,

有副對聯寫得好:“得意、失意、切莫大意;

順境、逆境、永無止境。”


一筆寫付出,一筆寫收獲。

人生有一條不變的法則就是:

“一分耕耘,一分收穫。”

一個人不管從事何種職業,都渴望獲取成功,

而成功的取得是需要以付出為代價的。

多付出一份,就意味著多顯露一份才華。

多付出一份,就意味著多閃現一份美德。

多付出一份,就意味著多獲取一份成功。

付出雖要失去不少東西,但也總能得到回報,

付出和收穫構成得失人生。

有時失去不是憂傷,而是一種美麗;失去不一定是損失,

也可能是奉獻。

只要我們有著積極進取的心態,失去也會變為可愛。


一筆寫權利,一筆寫責任。

每個人都有做人的權力,同時又肩負做人的責任。

沒有沒權力的責任,也沒有沒責任的權力。

放棄自己的權力的人,專看別人的眼色行事,

專為別人的喜惡而活,就淪落為奴才。

不承擔責任、不履行義務的人,

只知道享受生活,不願意創造生活,

只期盼人人為我,不願意我為人人,

坐享其成就墮落為寄生蟲。

人的雙肩,就是一肩挑權力,一肩挑責任,而走完人生旅程。


一筆寫自己,一筆寫愛人。

夫妻如同左右手,左手提東西累了,

不用開口,右手就會接過來;

右手受了傷,也不用呼喊和請求,

左手就會伸過去,相濡以沫,你扶我牽,互幫互助;

夫妻又如一雙筷子,什麼時候都要齊心同力,

酸甜苦辣,一起品嘗,櫛風沐雨,共度人生。

夫妻正如『人』字一撇一捺,倆人合力,才能頂天立地。


一筆寫朋友,一筆寫對手。

人是社會的人,任何一個人都不能離開他人而獨立生存。

每個人的成長都離不開朋友。多個朋友多條路。

朋友是你在愁風苦雨中行走時,飄過來的一把傘;

朋友是你在黑暗中摸索前進時,遞過來的一支火把;

朋友是你在坎坷旅途中跌倒時,扶你一把的那個人。

人的成長還離不開對手,有個對手不落後。

對手,是成功者的陪練,

體育場上的最高記錄往往就是在與對手較勁時創下的。

對手,是失利者的良師,

最後失敗在冠軍手下的人,最有希望成為下一場賽事的冠軍。

一個人如果沒有對手,生活與工作將失去激情和活力,

有了對手,才會有危機感,才會有競爭力。

有時朋友就是對手,有時對手就是朋友,

有了朋友和對手,人生才有不竭的動力,

才有希望在人生崎嶇山路的攀登上達到光輝的頂點。


一筆寫前半生,一筆寫後半生。

前半生長根、發芽、開花;

後半生結果、收穫、儲藏。

有的人前半生窮困潦倒,後半生飛黃騰達;

有的人前半生求索無路,後半生功成名就;

有的人前半生燦爛輝煌,後半生暗淡無光;

有的人前半生桂冠顯要,後半生晚節不保。

人生道路雖然漫長,但決定其“身後名”的人生歷程,

往往是最後幾步。

無論過去多成功,多燦爛,都不能代表未來。

只有不停地耕耘,不停地砥礪,不停地鞭策,不停地學



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人生 何為苦 何為樂

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大千世界無奇不有,什麽恩恩愛愛,悲歡離合,生生死死,酸甜苦辣。無一天不在發生。


沒有人無端地尋求艱苦,也沒有人真正地厭惡歡樂。


生命中最好的景致有時並不是用濃墨重彩描繪而成的,它也許只是一個淡淡的足跡,但它深藏在我心靈最柔軟的地方,裹在層層的重負之下。它與生命同在,一旦觸動它的密碼,它便潮水般湧進來,浸泡我,柔軟我,感動我。


苦與樂,是一對冤家,卻又常常形影想隨。


有時互相交替,有時互相融合。


人生的一切幸運,並非沒有煩惱和痛苦,不要等待明天,因為沒有人知道自己有沒有明天,所以每個人要好好地珍惜今天。


“我睡去,感覺生命之美麗,我醒來,感覺生命之責任”。


人生間曾有多少悲歡離合,生命中曾有幾許的無柰滄桑,過去的記憶,是難於忘卻的,多少次的回憶過去,多少次我忍住胸口的淚水,只是為了告訴自己,我已經努力了……!


人生有相愛而結合的終生幸福;有忍痛而分手的永恒遺憾;


有突然間失去親人而所遭受的苦痛;


也有經歷了千辛萬苦之後而取得成就的歡樂;


這幸福與遺憾,歡樂與痛苦交織著復雜而真實的生活……!


人生何為苦,何為樂。


人生,記載著歲月的沈重,沒有痛苦和磨難,沒有歡樂和幸福,就不是真正的人生!


漫漫人生路,有苦有樂,有酸也有甜。


世界上最永恒的幸福就是平凡,人生中最長久的擁有就是珍惜。


苦中有樂,苦中求樂,樂不癡迷,樂不忘憂,人生自然就有滋有味樂矣. !




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心存感激,無論是好或壞

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謝謝幫助你的人,因為在你最無助的時候,他們伸手拉了你一

把,謝謝傷害你的人,因為你在被傷害的過程中學會了堅強跟

獨立,謝謝看不起你的人,因為有他們在背後的督促跟監督,

讓你沒有後退的餘地,謝謝在你人生中的任何一個人所扮演的

任何一個角色,因為有他們給你的經歷,才能有如今堅強、勇

敢又美麗的你。

每個人都會對你的人生產生影響,有好的成長也一定有壞的阻

礙,可是無論對方是誰,用何種心態面對你或用何種行為面對

你,是許許多多的他造就了現在當下的你,或許我們只看到對

方傷害我們的一面,可是當我們只記得仇恨、悲傷,那我們又

如何從中成長進步,更要如何從痛苦中脫離出來。

別被仇恨影響了自己的人生,謝謝你曾經遇見的任何一個人,

他們無論好壞,都會帶來禮物給我們,讓我們變的更珍惜自

己、更愛自己,也讓自己一步步的進步過來,好的遭遇,讓我

們可以享受珍惜、壞的遭遇,讓我們學會堅強跟勇敢,但走過來了,就不要記著過往的黑暗,請帶著堅強勇敢美麗的自己,

走向光亮。

謝謝你喜歡的人、認識的人、討厭的人、仇恨的人,所有你認

識的或認識你的人,是他們讓你有了自我的定位,也讓你的內

心擁有各式各樣的美麗,別再悲傷的記著過去的傷害、痛苦,

它可能無法避免,但也讓往後的你堅強還有勇敢許多,放下它

吧!感激它的過去,帶著它給你的禮物,走向更美好的往後。

環境好壞、際遇好壞,我們無法選擇,不過請感激你所遭遇的

種種,可能是美麗的天晴,也可能是烏雲密佈的暴風雨,因為

這些際遇,讓你品嚐到所有的酸甜苦辣,也讓你從中獲得智

慧,美麗有美麗要給你的訊息、暴風雨也有暴風雨要給你的體

會,感激這些經驗,你的親自面對,就會帶給你人生不同喜

悅。

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離家不遠,就是幸福(年度票選最佳散文)

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透天三層洋房,座落在稻田旁,起風時,偶爾飄來豬屎堆肥異味。這是一個老舊翻新社區,八十三年夏推出,姊姊轉述建商說法:「前面要開一條八米路,直通鎮上心臟地帶;六輕在麥寮建廠,這裡必然大有發。」


猛翻數倍後,房價是撐平、緩步下滑,我不太相信會有大好榮景。哥和姐決定比鄰各買一戶,爸爸說:「問問韻芳,或許她也想在西螺買厝,人親土親。」


擁有一小方土地,是在台北難以達成的夢想,親友中不乏按月租地、翻土、施肥、種作,扮演都市農夫。對我而言:鋤犁是扛不動的浪漫,並不奢想嘗試。深層的想望是:九年後退休,住在舊厝附近,手足間各有獨立空間,卻是走幾步路或騎上鐵馬,就可以找爸媽談天說地、泡茶賞蘭。


那年,父親剛過七十,我相信他會像阿嬤一樣高壽九五,我還有福氣承歡膝前十五年。兒時不曾分離的歡聚,正是短短十五載。


爸爸曾經笑言:「算命先說我一生有財無庫,所以,當了二十幾年律師,仍是兩袖清風。」我坐在樹蔭清涼、繁花處處的大庭園裡,回想在這裡灌蟋蟀,卻灌出一條草蛇;空心菜摘了又長,如同變魔術一般神奇。


也憶起七歲那年,調皮的我惹煩忙著汲水的阿嬤,她掄起竹掃把掃我一頓。夜裡,才想起是我的生日,煮出兩個蛋,一個歸我獨享,一個由哥姐分食。阿嬤摸摸我猶留笞痕的手臂:「死查某鬼仔!真是大人吃肉,囝仔吃打。」


艱困歲月裡,厝內經濟是捉襟見肘,厝外卻是天寬地闊,任我遨遊。濁水溪堤岸,是一家人最常去的優美勝地-採西瓜、堆沙堡,或是揀回泛綠溪石,當成曠世稀寶典藏。


也有些活動,不能讓爸媽參與:到漫畫店租回「四郎真平」,藏在肚腹裡偷渡;花兩毛錢買枝仔冰,在圍牆外你一口、我一嘴舔個精光,夜裡吵架,捏得彼此腿上青一塊、紫一塊,天亮,媽喚姊姊打油,她瞪我一眼「走啦!」兩人一同出門,各走左右側溝沿,打了油,再各循原路返回。


哥在初一離家,從此,我們就不曾再吵過嘴。在電話是奢侈品、交通又不方便的時代,台中、西螺遠如天涯。最近,哥曾聊起當時心境:「新生訓練 只有半天,結束後,我走兩公里到車站,看著公路局的車子,心想:搭上車就可以回家;又想:明天還要上課,回去又得馬上出門,繞來繞去,不知該怎麼辦?

最後,又走兩公里回學校。想像一個理和尚頭的小男孩,在車站來回徘徊,我不禁心酸。


幸運的我,晚三年才割斷臍帶。高一負笈他鄉,此後,台中、台北、華盛頓、紐約州,家,越來越遠。我如候鳥,逐月、逐季、逐年歸返。每一回,爸媽都問相同話語:「什麼時候擱轉來?」轉來,成了最殷切的叮嚀。

擠在座椅縫隙中,雙腳懸空,直到全身麻木,為的是趕上中秋夜,看阿嬤一面殺柚子,一面唸著:「月娘光光,目睛金金。」


風雪中的紐約州,華航在「世界日報」刊登巨幅廣告:「別人吃火雞,我們回家吃湯圓。」艷紅圓仔閃著溫潤光澤,我彷彿回到昏黃燈光下,有時比賽誰搓得最圓,有時刻意搓得大小不一,再參差排列,湯頭清時,大家都不愛吃,總是得再三回鍋,煮至黏稠帶點焦香,才是人間美味。


我癡望藍天:搭上飛機,就可以回家。出嫁十幾年,僅有一次回家過年,車抵家門,爸早就站在陽台上張望,轉身對屋內大聲呼喊:「韻芳回來囉!」洋溢而出的喜悅,暖著我的心頭。只是,對女人而言,家永遠是兩處模糊地帶,回家,永遠是難有著落的夢想。


夜半驚醒,湧上的常是來不及奔喪的恐懼。阿嬤高齡九十三,臨終前,她已退化至認不得我;媽媽因糖尿病失明,每天打胰島素,吞二十幾顆藥,我害怕夜裡 的電話,我深知:至親,隨時可能離去。每週打一通電話,三天寫一封信,儘揀神奇事物談笑;接獲爸的來信,卻忍不住淚如泉湧,終至放聲痛哭。

阿嬤過世,是在我回國以後,中午接獲電話,爸爸的口氣十分平靜:「阿嬤走了,我餵她喝過牛奶,扶她躺下,再回頭,她已經走了。」車子奔馳在高速公 路,我的心不慌不亂,反倒有些暖意。想像中拖著女兒、萬里奔喪的畫面不曾出現,我恍然明白:台北離家不遠。離家不遠,就是幸福。


爸爸的離去,卻是讓我措手不及。新居由一片菜圃轉成樓房錯落,不過一年半。姊姊長住,我維持每個月回去一趟。回家的日子,多半是做幾樣自認神奇的菜,堆到爸媽碗裡;買幾件體面的衣服,讓他們掛在衣櫥。


爸爸問我:「你猜猜看,我晚年的願望是什麼?」我屢猜不中,答案是:「讓自己圍棋段數更高。」我疏忽了,每天都有老友來陪爸爸下棋:我的小學老師、崙背老醫生、民眾服務站主任、還有十來歲的孩童,在這塊土地自在過活,就是爸爸最大的快樂。


難怪我們想陪他出國觀光,爸一笑:「我在電視上都看過,不必長途跋涉。」多邀幾次,他乾脆表明:「離開家,我就睡不著。」爸爸出門的興致越來越低, 甚至連請他到嘉義吃早餐,他都說:「改天吧!出一趟門,就覺得累。」我聽不出警訊,仍傻傻妄想:有一天,他會答應我一起到夏威夷曬太陽、喝咖啡。


直到爸爸騎腳踏車出門,頭暈得幾乎軟倒在門口,我們才發現:他的胃悶、腹痛不是慢性胃炎或潰瘍,癌細胞早已在他的大腸肆虐多年。姊姊輪白天,哥嫂輪夜晚,爸爸住進省立醫院四天,哥才通知我:「爸爸要開刀,惡性的成分很高,爸說:『台北遠』,你等週六再回來。」


台北遠嗎?考上大學時,爸爸託他的棋友開小貨車,花一天親自陪我註冊;出國時,他送到機場,我入登機門後,他指著飛機告訴姊:「我們來看看,能再看到韻芳嗎?」

結婚當天,他清晨五點出門,陪我北上,喜宴後,又趕在深夜返家。台北一點兒也不遠。是塵俗瑣事讓遊子的心靈逐漸走遠,忘記去傾聽「不要牽掛我」背後的聲音。


「不要牽掛我,我很快會健康回來。」住院第一晚,爸爸提著點滴瓶,電話裡向媽許下承諾,決定轉診到林口長庚,爸堅持要再回家住一夜。


晚餐,全家圍坐,每個月都有團圓相聚,今夜,格外珍惜。爸爸第一件事是為媽挾菜。「我好幾天沒有為妳做事了。」媽媽失明二十年,爸爸每天帶她散步、為她添飯、布菜、倒洗澡水,爸爸捨不得離家,最大原因就是媽媽的眼睛。


離家前,爸爸戀戀環視自己一花一草耕耘的庭園,道出心願:「四個月後,我會完全康復,就可以再整理這片花園。」車上,爸爸說:「我這一生沒 有遺憾,也沒有罣礙。如果問我:一生最大的成就是什麼?我要說:是和妳媽媽一起建立這個家。」我緊握爸爸的手,心想:這座堡壘該換我們來撐持。


手術順利,爸爸在一星期後出院。一個半月後,發現癌細胞蔓延至肝,爸爸重回長庚,這次離家,足足三十五天。三組人馬輪流照護,日間,陪爸爸看窗前鳥雀啁啾:夜裡,陪爸爸看窗外燈火點點,從小至大,這是首次須臾不離。共同話題不多,仔細想來,爸一向不是多話的人。


他不曾天寒叫我們添衣、肚餓叫我們加食,也不曾對我們嘮叨他的期望。只是,在我為大學聯考失利而放聲痛哭時,他會拍拍我:傻孩子!妳一生的幸福,又不是只決定在這次考試。」


我回家坐月子時,天天吃麻油雞腰仔,他會瞞著阿嬤,偷偷削一個水梨給我;我返鄉任教的四年,他疼惜我中午騎車往返辛苦,總是用摩托車接送我。


我為他梳頭,笑著說:「我記得以前為你拔白髮,一根一毛錢。」姊姊接口:「聞一次腳丫,說好香,也有一毛錢。」


爸爸摸摸他稀疏泛黃的髮梢,早年,他烏黑茂密的濃髮人人稱羨,他也試過幾種染髮劑,想留住意氣風發的青春。此刻,他卻神情黯然望著鏡中自己。


「這些已不再重要。」什麼才是重要的?夢囈之中,爸爸回到他獲頒孝行獎的會場,這是他心中認定最大的榮耀嗎?


我埋首寫故鄉廟埕的劇本大綱,他眼中閃著光芒:「回家以後,我為妳找更多資料。」我想:爸爸要的很簡單:活著回家。和未知拔河,活著,卻十足艱難,爸爸由每日來回走動,誓言保持出院後的體力;撤退至走兩步就喘息不已:再至廁所後,力拉才能起身。


我試著探詢他最後的心願:「爸,你說阿嬤八十歲就備好壽衣,如果萬一,穿律師服好不好?」爸笑一笑:「律師服?很好啊!我為媽祖奉獻十三年,如果媽祖允許我選擇,我不想去西方極樂世界,我覺得那裡比較寂寞,我想回到鄉里,做個小小土地公,還是可以照看妳們。」


爸爸眼中霧氣深沈,在選擇回小鎮當律師時,他早已看淡物質名利;在為生命奮力掙扎時,他最不捨得還是家。 高燒過後,他正式把心願託付給我。「我不要在醫院走,我要回家。」我許下承諾:「我知道。」


賀伯颱風前夕,爸爸在醫師允諾下,意識清楚返家。風雨之中,他時時望著窗外:這處他用一生守護的家園。四天後,他在自己的床上過世,姿勢就像睡著一樣安詳。陷入昏迷前,他叮嚀我的最後一句話是:「下禮拜再回來。」


今年清明,我和哥姊一起上墳。在新厝整理香燭蔬果,備幾道爸爸生前愛吃的食物。女兒問我:「媽,我們為什麼要在西螺買房子?」我望向堆著雜物的客廳,尋覓當年想法:「我曾經有一個夢,想在退休以後,回來和阿公一起住。」舊夢已遠颺,淚,瞬間湧上。


我攬一攬女兒:「走吧!我們去看阿公。」墳頭的草郁郁青青,墓碑上的爸爸穿著律師服,淡淡笑著。


我們憶起:百日後,各自夢見爸爸,他或是壯年,或是老年,都是笑容依舊,此後,爸爸就不曾再入我們夢中。


失去父親三年,生命,難免顛簸難行,但是,我們彼此用心扶持,很快走出風雨,重見陽光。墳前,我們輪流撐傘,媽媽交代:要撐起傘,爸爸才能安心享 用。我望著爸盛年英挺的面容,低聲說:爸,吃飯了。」白花花陽光下,不見爸爸身影。不過,我相信:爸爸一定離家不遠,因為,不管身在何處,我們一直都離家 不遠。




原繕打該文者言:


在報上看到這篇文章,我看得無法自已。利用深夜,坐在電腦前,一句一句看,一字一字打,縱然不再是初次閱讀,淚水,仍一次一次順著臉頰滑落,是某種 情愫牽動著吧,我想。故事很長,謝謝你很有耐心的看到最後,即使明知很長,我還是只想將故事打完;即使明知故事很長,你還是堅持著把它讀完朋友,此刻,我 只想說:謝謝你!!


家人是最珍貴的寶物,愛情也許會變淡,友情也許會消失,而家人永遠在你最需要時,在你身後靜靜的守候。


所以請你--可以的話,對你的家人好一點!!!



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人人都可做別人的貴人

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拿破倫說:[忠實朋友,上帝的化身。]


真正的一個朋友,

不會在你意氣風發時競做錦上添花的事,

而是當你潦倒落魄時不忘雪中送炭;

一個真正的朋友,

和你交往時不會懷抱任何目的與企圖。

而是充滿了真愛與關懷。


人人莫不希望,人生道路上能多點肝膽相照‧

相知相惜的好朋友。


[要有好朋友,自己要先夠朋友。]

你不能光指望別人來做你的貴人,

你必須時時懂得為週遭的人付出真愛與關懷,

你要自己先做別人的貴人,

先[我為人人],才會[人人為我]。



你如果時時不自忘關懷別人‧幫助別人‧做別人的貴人,

你鐵定就是

一個能讓人[感念一輩子]的[具有存在價值]的人了。


助人不分輕‧重‧大‧小的,

並不是要付出很多的金錢‧費盡很大的力氣才能叫助人;

有時候一句貼心的話,或是一個真摯的舉動,

都能讓人感到受用無比。



你知道嗎?幫助別人‧做別人的貴人

其實也可以[很EASY]的,只要你有心。



古人說:[龍交龍,鳳交鳳,豱孤交棟憨]。

靈性強且心存善念‧正氣者,所教之友絕對是一樣的習性,

舉手投足穩健安宜,言談中不失禮儀亦有內涵,善相怡人。



如本身靈性軟弱,心性輕浮較無定性,我執重,

旁人善勸多聽不進去,[或是不出三天又打回原形]。

時時為自己找台階下,闖禍後就當作沒這回事;

從沒發生過。

所交之友真的是口濡相抹,

對諸事均不順眼,狂飆繆論,憤世忌俗。

自己說的都是對的,別人說的都是放尿。

此種人多半滿臉橫肉,眼神呆滯或眼露凶光多白眼。

真是嚇人!


只要是人就會有情慾,自我內心的意念的表達自由。

念頭錯誤?做錯事人人都有過,知錯能改善莫大焉,

有錯勇於錯又改過,你還是英雄[英雌‧好女]好漢一個。



隨著年紀越大越要懂事才對。

既不失面子又不輸裡子,好友反增,

貴人引動福氣,福氣再招財利,人氣財利兩旺。

身在人世間的我們,不都渴望這樣嗎?


一年一年過,年紀一年一年大,

離棺材也越來越近了。

儘管大環境不景氣,錢難賺。

但還是要穿衣吃飯,要繳一切水電雜支費。



生活要順遂如意,平安。

就得從心地開始做起;

不要怨,不要比較,不要亂講話,不要亂罵人。

請你[妳]別忘了,妻小,兒女尚待你[妳]去養育。

上還有老父老母須奉養呢。



別人卡大,自己卡細[小]。

做人真的要處處小心,種善因,種惡因全憑你一念之間。



還是那句話;引用─

濟公師父教誨:[凡事良心,萬事用心]。



引述自-用心生活一好書

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我們都老得太快 卻聰明得太遲

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把錢省下來,等待退休後再去享受

結果退休後,因為年紀大,

身體差,行動不方便,

哪裡也去不成。



錢存下來等養老,

結果孩子長大了,要出國留學,

要創業做生意,要花錢娶老婆,

自己的退休金都被拗走了。


當自己有足夠的能力

善待自己時,就立刻去做,

老年人,有時候是無法做中年人

或是青少年人可以做的事,

年紀和健康就是一大因素。

小孩子從小就告訴他,養你到高中,

大學以後就要自立更生,

要留學,創業,娶老婆,自己想辦法,

自己要留多一點錢,不要為了小孩子而活。


我們都老得太快卻聰明得太遲,

我的學長去年喪妻。

這突如其來的事故,實在叫人難以接受,
但是死亡的到來,不總是如此。

學長說他太太最希望他能送鮮花給他,

但是他覺得太浪費,總推說等到下次再買,

結果卻是在她死後,用鮮花佈置她的靈堂。

這不是太蠢愚了嗎?!

等到...... 、等到..... ,

似乎我們所有的生命,都用在等待。



「等到我大學畢業以後,我就會如何如何」

我們對自己說

「等到我買房子以後!」
「等我最小的孩子結婚之後!」
「等我把這筆生意談成之後!」
「等到我死了以後」


人人都很願意犧牲當下,去換取未知的等待;

犧牲今生今世的辛苦錢,去購買後世的安逸。



在台灣,只要往有山的道路上走一走,

就隨處都可看到「農舍」變「精舍」,

山坡地變靈塔,無非也是為了等到死後,

能圖個保障,不必再受苦。

許多人認為,必須等到某時

或某事完成之後,再採取行動。



明天,我就開始運動
明天,我就會對他好一點
下星期,我們就找時間出去走走
退休後,我們就要好好享受一下


然而,生活總是一直變動,

環境總是不可預知,在現實生活中,

各種突發狀況,總是層出不窮。


身為一個醫生,

我所見過的死人,比一般人要來得多。



這些人早上醒來時,

原本預期過的是另一個平凡無奇的日子,

沒想到一個意料之外的事;
交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。

剎那間生命的巨輪,傾覆離軌,

突然闖進一片黑暗之中。



那麼我們要如何面對生命呢?


我們毋需等到生活完美無瑕,

也毋需等到一切都平穩,

想做什麼,現在就可以開始做起。


一個人永遠也無法預料未來,

所以不要延緩想過的生活,

不要吝於表達心中的話,

因為生命只在一瞬間。


記住!

給活人送一朵鮮花,

強過給死人送貴重的花圈,

每個人的生命都有盡頭,

許多人經常在生命即將結束時,

才發現自己還有很多事沒有做,

有許多話來不及說,這實在是人生最大的遺憾。


別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追,來者猶未卜,
最珍貴、最需要即時掌握的「當下」,
往往在這兩者蹉跎間,轉眼錯失。


人生短暫飄忽,包得有一首小詩這樣寫:
高天與原地,悠悠人生路;

行行向何方,轉眼即長暮。



正是道盡了人生如寄,轉眼即逝的惶恐。



有許多事,在你還不懂得珍惜之前已成舊事;
有許多人,在你還來不及用心之前,已成舊人。


遺憾的事一再發生,但過後再追悔,

早知道如何如何」是沒有用的,
「那時候」已經過去,

你追念的人,也已走過了你。


一句瑞典格言說:
「我們老得太快,卻聰明得太遲。」



不管你是否察覺,生命都一直在前進,

人生並未售來回票,失去的便永遠不再,
將希望寄予「等到方便的時間才享受」,

我們不知失去了多少可能的幸福,
不要再等待有一天你「可以鬆口氣」,

或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物,都是短暫易逝的,

享受它們、品嚐它們,善待你周圍的每一個人,
別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。


找回迷失的生命,死亡也許是免費的 ─
但是,卻要付出生命的代價。

勸大家一句話:

把握當下,莫等待。


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錯過的不屬於你

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錯過的就讓它過去,更重要的是把握現在和未來。



有哲人說,人生只有三天,昨天、今天、明天。




這分別代表過去的、現在的、未來的。




過去的已經過去,我們再怎麼厲害也不可能讓時間倒回來,重新走過。




未來的還沒來到,還屬於一個未知的變數。




只有現在,只有當下,是我們能切身感受到的正在發生的時刻。




所以,人生最重要的是把握現在。




在你失去的時候,也正在得到。




沒有經歷過坎坷的人,難以成熟。




我沒有錯過什麼,錯過的都不是屬於自己的。




所以,得到的要知道感恩,失去的絕不後悔。




人不可能走進歷史,而只能走近歷史,當你不再執著於得失的計較時,便接近成功了。




別老想著“走進”成功。







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神明像和木魚「玉不琢,不成器」[民間信仰]

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有位雕刻大師在森林中漫步,
找到了一塊上等的木頭。

大師將木頭拿回家之後,
決定將木頭雕刻成一尊神像。
他花了許多時間,
用盡心血終於雕出自己心目中滿意的一尊神像。


大師完工之後,看一看一旁剩下的木材,
撿起其中一塊較大的,順手將它做成了一個木魚。
被安置在廟裡的神像,
日日受到信徒的頂禮膜拜,
享受著香火和供奉,身份地位尊榮備至。

而那個木魚則被放到神桌前,
隨著和尚早課晚課的頌經聲,
不斷地被敲打著....

一天夜裡,木魚問神像道:
「我們來自同一塊木頭,你可以享受供奉,
而我卻每天要被人敲打難過死了,
為什麼我們的命運相差這麼大呢?」


神像說:「當初你不受刀斧加身,
而我所受到雕琢之苦,實非言語可以形容的。因此,
今天你我所受的待遇,當然會有天壤之別了。」


「玉不琢,不成器」,
今天所有加在我們身上的磨練,
都是為了提升將來的成就而特別計畫的。


願意塑造神像或木魚,決定權完全在於自己。
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快樂和憂鬱全在一念之間

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【董氏基金會提供】

有一個寓言是這樣的︰「有個人被老虎逼到懸崖邊。 眼見就快變成老虎獵物,但往下跳,山底下又有隻蟒 蛇正張大了嘴等著;這人心想,只好往下跳可能還有 一絲機會。

就在往下掉山崖邊,他赫然發現了一株長 滿金黃色果實的樹,他猛力咬了一口,只覺鮮美多汁 ,心中頓時一陣舒暢;此刻,他也正好不偏不倚地掉 進蟒蛇口中,卻沒有一絲恐懼與哀傷,因為他正滿心 感受著那份甜美。」


生命可能不如寓言般多災多難,但人難免都會有不如 意的時刻,如何在面對困境時,像寓言中的主角懂得 以擷取生命的甜美,來渡過每一次困難的煎熬,往往 正是決定人生的重要關鍵。


「快快樂樂過一天,煩煩 惱惱也是過一天」自己的日子要如何過,自己是可以 決定的,這種決定端賴你用那一種思考方式去看待生 活的種種。

快樂與憂鬱,往往也正是這樣的一念之間 。



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記住這10點,快樂常相伴!

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1:這個世界有兩件事我們不能不做:一是趕路,二是停下來看看自己是否擁有一份好心態。好心態是人們一生中的好伴侶,讓人愉悅和健康。

  要有陽光般的心態.

  2:沒有愛的生活就像一片荒漠,贈人玫瑰,手有餘香「學會愛別人,其實就是愛自己」,讓愛如同午後陽光,溫暖每個人的心房。

  學會愛別人!

  3:多去尊重理解別人,常懷寬容和感激之心,寬容是一種美德,是一種智慧,海納百川才有了海的廣闊,感激你的朋友,是他們給了你幫助:感激你的敵人,是他們讓你變得堅強。

  懂得寬容和感恩。

  4:管好自己的嘴,講話不要只顧一時痛快信口開河,「良言一句三冬暖,傷人一語六月寒」說話要用腦子,敏事慎言,話多無益。不揚人惡,自然能化敵為友。

  切記禍從口出!

  5:人情、人情,人之常情,要樂善好施,常與交往,「平時多燒香,急時有人幫」,所以,「人情要多儲存,就像銀行存款,存的越多,時間越長,紅利就越大。

  多儲存人情。

  6:遇事不要急躁!不要急於下結論特別是生氣的時候做決斷,要學會換位思考,或者等一等,大事化小,小事化了。把複雜的事情盡量簡單處理,千萬不要把簡單的事情複雜化。

  遇事莫急躁!

  7:真正學會知足。人生最大的煩惱是從沒有意義的比較開始,大千世界總有比如你的和比你強的人,「當我哭泣沒鞋穿的時候,我發現有人卻沒腳」。

  真正學會知足。

  8:如果敵人讓你生氣,那說明你還有勝他的把握,根本不必回頭去看咒罵你的人是誰。如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬它一口嗎?

  不和小人生氣計較。

  9:別把工作當負擔,既然目前改不了行,也沒有更好的選擇,與其生氣埋怨,不如積極快樂的去面對。當你把工作當做生活和藝術時,你就會享受到生活的樂趣

  享受工作的快樂。

  10:人活著一天就是福氣,就該珍惜,人生短短幾十年,不要給自己留下更多的遺憾。日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦..........



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蜜蜂與蒼蠅

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如果將一隻蜜蜂和一隻蒼蠅放進一個玻璃瓶中,然後將玻璃瓶平放,瓶底朝向較光的窗口,再打開瓶蓋。

你猜會怎樣呢?何者會逃出生外面呢?


實驗證明,勤勞的蜜蜂會不斷地在瓶底找出口,直至力竭而死,而蒼蠅卻可以在不到兩分鐘的時間內,從玻璃瓶口逃出。


隨機智慧戰勝傳統教條蜜蜂之死,是因為被傳統智慧和邏輯所誤。


牠們以為,「密室」的出口必然是在光線最明亮的地方,因此只管拚命撞向瓶底,重複這種牠們認為合乎邏輯的行動。


對牠們來說,自然界並無玻璃這種不能穿透的透明物體,因此牠們的智力愈高,愈重視邏輯和經驗,這種奇怪的障礙物就愈發不可理解。


相反,智力較低的蒼蠅對邏輯毫不在意,只管四下亂飛,卻誤打誤撞地找到了出口,構成了一個智者消亡、頭腦簡單者卻得救的警世故事。


這不單是一個寓言,而是美國一個著名的組織行為學者卡爾偉克的實驗, 他總結這個實驗的教訓時指出,冒險、試錯、即興發揮、隨機應變以及迂迴前進,都有助應付瞬息萬變的世情。


這樣的問題之所以緊迫,是因為模糊和不確定性,已成為當今企業管理的難題,面對複雜的世界,我們需要的是隨機性的智慧,而不是教條式的智慧。




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人漸漸成熟的十五種跡象,你有多少?

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人終要長大的。

換言之,是自己慢慢學著長大。


在人生的道上一步一個腳印,或深或淺記錄著蕓蕓眾生成長的深度。


成長越慢的人往往受得傷就會越多,面對種種傷痕我們要做的不僅僅是承受,更多的是要感恩。


感謝那些讓你受傷的事情,忘記那些讓你受傷的人,傷害也許是無意的,成長卻是必須的。

  
一,當你發現自己不再盲目的喜歡跟風似的和一群人混在一起,開始尊重自己的意願做自己需要做的事情,開始安排自己的種種計劃,規劃自己的方向,自己的獨處也變得充滿意義。

  
二,當你面對很多選擇時,不再猶豫不定,腦中會很快得閃過三個以上選擇某種選項的必要原因。有了自己獨立的思想,開始學著鎮定理性得思考問題。

  
三,當你開始覺得時間明顯得不夠用,漸漸的覺得睡懶覺,逛街等是相當浪費時間金錢的事情,思想與行動上的時間概念達成了一致,合理的安排時間,充實的生活會把自己帶入一個更喜歡的世界。

  
四,當你在上網或閱讀時,會把側重點從一味的關註娛樂雜談轉移到新聞國事,經濟發展趨勢的版圖,娛樂雜談永遠是用來開懷大笑的,而新聞 國事則是提高個人認知程度關心國家發展以及愛國的表現,開放的心靈開放的國度,互通有無,共同進步,閉關鎖國萬萬不得已,經濟發展趨勢往往會影響人們囊中 銀子的分量。

  
五,當你在飲食習慣上越來越重視食物的質量,養生之道的念頭闖入腦海,學著堅持吃早餐,每天堅持鍛煉身體。俗話說得好,留在青山在,不怕沒柴燒。這個道理無人不知曉吧。

  
六,當你再次被人問到愛情,友情,親情三者的分量時。首先想到的應該是家中的媽媽,血濃於水是千古不變的真理。

  
七,當你再遇到不順心的事情時不再是用哭鬧來解決問題,眼淚能沖刷的永遠是面容,能改變現狀的只有行動。

  
八,重視自己的朋友,愛人。因為這些人不是總會存在你的生命中的,也許在不輕易間就物是人非了。在他們面前你無需作假,天真無瑕的自己在這個大千世界裏是為他們上演的。切忌不要忘了真誠。

  
九,讓自己快樂,讓周圍的人快樂。絕對比金錢有價值。

  
十,在面對得與失,去與留的問題上,大度與開懷會讓復雜的事情變得簡單,簡單的事情變得富有意義。

  
十一,任何時候不要與老人與小孩子計較,生命的開始是無知的,生命的完結應該快樂的。

  
十二,學著尊重每個人每個生物,就如向日葵喜歡面對太陽才會微笑。

  
十三,心態,健全平和的心態是始終貫穿成功之路的籌碼。正確地樹立前進的目標,讓生活目標而不是在沈重氛圍的度過,記住,任何時候都不要把自己搞得太累,生活的價值就完全失去了。

  
十四,自信的生活,開心的笑,成功與快樂並駕齊驅。不以物喜,不以己悲。

  
十五,淡忘仇恨,春暖花開。心有多大,舞臺就有多大。



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香蕉有機栽培

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香蕉是標準的熱帶作物,它的生長對環境的要求非常嚴格。
因為我們住在適合香蕉生長的台灣,所以不覺得他難種。
只要種植環境的溫度太低、雨量不足,就一定種不好香蕉。

雖然高溫多濕的環境是香蕉種植的必要條件。
但是這樣的條件並無法種出真正好吃的香蕉。
以前聽過有種說法〝為什麼台灣的香蕉比菲律賓的好吃呢?〞
答案是台灣的溫差大,所以香蕉特別香甜。

只是目前台灣的香蕉雖然外觀漂亮,但是吃起來真的無法感動人心。
最讓人詬病的是放個三、五天就爛掉了!
難道香蕉王國的香蕉就只有這種程度?
直到自己用自然農法種香蕉之後,才體會到香蕉真正的殺人魅力!

1.種植環境:
全日照、潮溼、風勢較小的地方。
2.種植方式:
用母株邊生長的小苗。
3.種植時間:
除了冬天比較不建議外,全年可種植。
4.栽培方式:
種下去之後,除非氣候太乾燥時澆些水,否則可以忘了它的存在。
5.除草:
目前的經驗只有大花咸豐草會略微影響到他的生長。
6.收成:
種植後大約一年就會開花結果。


矮種香蕉準備開花了。

7.其他:
a.香蕉植株的間距要大一些,大約2.5公尺以上。芭蕉植株巨大,要更寬一些。
b.香蕉果實長到一定程度時,可以把尾端的雄花砍掉,以集中養份給香蕉果實。
c.雖然切除多餘的側芽可以集中養份給母株,但是風大時〈颱風〉容易傾倒。
d.自己種植香蕉可以儘量等黃熟時再採收,香蕉會更加的香甜,但是需注意較容易碰傷。
e.香蕉採收後,把植株留下約1公尺高度砍下,可以供應養分給其他小苗生長。
f.風大的地方可以多種一些,以減少強風損害〈目前樂花園在嘗試〉。


在台灣,香蕉是很容易種植的水果,特別是有機栽培及自然農法。
如果土地夠大,一定要種植這曾經代表台灣的水果


************************************


香蕉 是一種國際貿易性的水果,香蕉的有機栽培試驗過去香蕉研究所曾在美濃進行過,第一年為新植,第二年採宿根,然因黃葉病危害終不能長久持續試驗。
、肥培管理
  依政府頒佈之適用生產基準,香蕉有機栽培可採用全有機栽培方式及準有機之栽培方式,其
肥培管理方式如下:
a.香蕉植株的間距要大一些,大約2.5公尺以上。芭蕉植株巨大,要更寬一些。
b.香蕉果實長到一定程度時,可以把尾端的雄花砍掉,以集中養份給香蕉果實。
c.雖然切除多餘的側芽可以集中養份給母株,但是風大時〈颱風〉容易傾倒。
d.自己種植香蕉可以儘量等黃熟時再採收,香蕉會更加的香甜,但是需注意較容易碰傷。
e.香蕉採收後,把植株留下約1公尺高度砍下,可以供應養分給其他小苗生長。
f.風大的地方可以多種一些,以減少強風損害

香蕉有機栽培主要目定是要由土壤分析來判定蕉園土壤之豐缺狀況, (3) 施用農自產之有機質肥料(堆肥),或其他有機質肥料。
四、病蟲害防治
三、選擇抗葉斑病及黑星病品種
    台灣一般所稱之呂宋蕉及粉蕉系列品種對葉斑病及黑斑病及黑星病是有強之抗性,故種
植這些品種可免去化學防治之麻煩,缺點是這些品種對黃葉病屬不具抵抗性,故只能當少數多樣化
之有機香蕉栽培。在中南美洲之有機香蕉栽培,則認為黑星病與葉斑病是屬有機香蕉栽培之限制因
子。   
四、採行寬窄行,寬行種植綠肥作物
五、儘量利用宿根制栽培有機香蕉..宿根香蕉栽培一般適合於中部蕉區比較沒有颱風侵襲之地區。
六、肥培管理
    國際上有機香蕉栽培推荐之有機質肥料為伯卡西肥(Bokashi),是一種快速醱酵之堆
肥,有氮成分高,量少易於運輸之優點,伯卡西伯製造之主要成分為米糠、油粕類、魚粉、骨粉、微生物及配製綜合性有益微生物用之黑糖或糖密(提供碳源)。
  有機栽培之理念在作物養分之供應上是在循環利用農產廢棄物,因此如在中南美洲若有
機蕉園有鄰近製糖廠,則鼓勵循環利用其副產品蔗渣。蔗渣中含有相當成分之鉀為香蕉所需。以覆蓋方式採行草生栽培、種植多年生矮性匍匐作物或綠肥作物,減少雜草發生􀁺在封閉的吸芽及宿根栽培蕉園內,引入適量的雞鴨鵝等家禽啄食雜草􀁺綜合運用人工、機械、地表敷蓋及覆蓋等方法達到雜草防除目的
七、病蟲害防治
有機香蕉栽培宜選擇病蟲害發生較少之園區來經營。在黑星病之防治上香蕉研究所曾利用蒜醋液、石灰硫黃劑、波爾多液進行防治;果房之保護則用紙套袋。黑星病是國際上公認種植Cavendish
  品種最難進行有機栽培者。有些國家則用食用油(蔬菜油)來進行有機香蕉之黑星病防治。
在病害之預測上更要比一般傳統栽培加強,以達最適噴藥之境界。與傳統栽培一樣常巡視蕉園割掉
病葉也是一種非農藥之防治方法。 
結 語   有機香蕉在台灣仍是一極為少量的產品,基於黃葉病及黑星病為有機香
蕉生最大阻礙因子。有機香蕉生產的高成本,將限制其發展,因此對怎樣降低有機香蕉的生產成
本是一個值得研究之課題。



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香草植物有機栽培與利用

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香草有機栽培
高雄區農業改良場表示,台灣正掀起一股香草熱,從吃、喝、玩、樂皆可全面運用在生活上;高雄場為配合政府休閒農業政策,發展適合鄉村特色產業,以因應加入 WTO 後受到的衝擊,而推展以「香草」為主題的情趣生活及休閒產業,以期替農民闢出一條新的營農方式,活絡地方經濟,以促進農業永續發展。高雄區農業改良場指出,香草有機栽培,首先要具備良好的環境條件,選擇富含有機質,且排水和通氣良好的砂質壤土,並保持微鹼性 (pH 值約 7.3 左右 ),酸性土壤可用石灰資材改善。

香草植物原生於高緯度冷涼乾燥地區,在台灣氣候條件下,秋冬季氣候對其比較有利,此時栽植的香草品質較佳。其生長適溫為 15~ 25 ℃之間,秋、冬、春季 (10 月至 5 月 )比較適合香草的生長,且忌高溫多濕 (高溫多濕環境容易得疫病 )。

香草雖大都為喜陽性植物,但在夏天強光下,為了防止灼傷,宜以 50% 遮蔭,並進行修剪。栽種香草忌水分含量太高,高畦有利根群發育;畦面覆蓋稻草、椰纖或不織布,可防雜草及保持土壤適度乾濕,以利植株發育,且須控制水份,澆 (灌 )水時要等土壤稍乾後再澆水,避免過份潮濕,以免根部窒息而死,
因此,適當的乾燥有助於植株的發育。種植前每10 公畝施用腐熟堆肥 2000 公斤於土壤內,生長期間每 1~ 2 個月施一次油粕堆肥當追肥,適量給予補充營養,有助發育良好。
高雄區農業改良場表示,香草本身具有特殊氣味兼具忌避特性,病蟲害種類不多,其主要病害有疫病、白粉病等,蟲害則有蚜蟲、粉蝨、薊馬、粉介殼蟲等,
除了加強栽培管理外,選擇合適的季節栽培,並配合非農藥防治病蟲害,可生產安全的產品。

枝葉過於繁茂時,將徒長軟弱的枝葉剪除,以利通風、日照,減少病蟲害的發生,促進新枝生長及開花。在生育初期或中後期生長勢過強的頂芽及多餘的腋芽都要摘除,促使多分枝發芽,以增加收穫量。此外,適時摘取枝葉或心蕊,有助於香草植物的成長,且可以利用為食用或茶飲,乾燥用者,必須於盛開稍前時予以採摘。

香草植物的運用範圍很廣,舉凡料理、茶飲、芳香、藥劑都有,極富經濟價值,透過香草植物融入生活當中,使人變得更加神情氣爽,增進人際關係,促進身心靈健康。如能結合本土有機作物的發展,配合觀光休閒產業,並加強市場行銷,將呈現一片大好遠景。
資料來源:徐華盛,「香草有機栽培」,行政院農業委員會高雄區農業改良場新聞稿第 040 號 92/01/15

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